НВ-ВМХ, част 72

Джойа, хората са го казали - Ако искаш да забогатееш бързо, измисли си диета или религия 
Индустрията на "отслабването" е мощна машина, а последователите й се увеличават - само погледни колко теми има относно търговски продукти - хапчета, чайове, кафета, бонбони...
Но това е, защото населението на земята непрекъснато се увеличава, но интелектът остава константа

Момичета, трябва ми малко помощ, как се намаляваше картинката за аватара, в линка преди и след нея се слагаха цифрите за размера, и какво още?

Здравейте момичета

Записвам се и аз в тази тема. Минах през доста диети и успях да си върна килограмите след раждането. Сега съм на вълна да ги задържа, като променя изцяло начина си на хранене. Започнах и да тренирам - надявам се и с тази диета да успея да задържа постигнатото

Имам едно питане по темата - закуска от мюсли с активия разрешена ли е - в малки количества разбира се? Също така мога ли да си пия кафето с мляко и захар сутрин?

Не 
Този продукт по-добре изобщо не го яж
За кафето - бих добавяла много малко прясно мляко и много малко захар - 1/2 каф. л. с тенденция да намаля още. Въобще смятам, че прясното мляко не е ок за възрастни хора

Здравей  
Не съм първа разбирачка тук   но веднага ти казвам - мюсли и захар не са разрешени, ако искаш да си стриктна  

П.П. Отговорили са ти 

Много си права. Аз имам и други наблюдения, ама да не излезна пак хейтър.

Кажи, кажи, че и аз съм в категорията хейт 

На лични, по-късно. Мнителна съм напоследък; пазя си гръбчето. 

Не влагам нищо лично , но това ми прозвуча като описанието за "идеален мъж"

Аз все още съм в търсене А борбата с емоционалното хранене е много трудна и според мен не е директно свързана с режима на хранене, макар че предполагам, че в зависимост от режима може да е по-лесна или по-трудна

Колкото до децата, нямат проблеми с теглото, по-скоро според докторката им дори е обратното не наддават достатъчно. Според моите наблюдения и прочетено по темата, може би им липсват протеини, въпреки че сме всеядни В тази връзка за видимо здрави индивиди, какво би трябвало да е съотношението мазнини; протеини; въглехидрати?

Момичета, моля ви, знам, че е писано, и Уасп скоро ми го написа, но не мога да го намеря. 
Как да смеся какао с масло, в равни количества ли? Слага ли се захар?     

Може ли на лични линк към групата във фейса 
Аз днес по стечение на обстоятелствата цял ден бягам по задачки. Не сварих да хапна нищо. Изумителното е, че изобщо и не приритах. Сега обаче ме чака печена рибка и голяма зелена салата 

аз не слагам захар, но добавям брашно от рожков към какаото. Вместо масло, ползвам кокосово масло. Разтопявам кокосовото масло и добавям какаото и рожкова. Доста е течно, но изливам в силиконова формичка и във фризера. След 5 мин, ядем шоколад
Гледам да приготвям на момента, че иначе както съм си вкъщи, мога промишлени количества да унищожа

На око Облаче  Какаото все пак да е малко, че става много какаово 

Галче, мисля да опитам този твой начин.
Брашното от рошков колко В има, знаете ли?
Аз понякога си бъркам кисело мляко с него. Приятно е.

Фитдей казва 91 грама на 100. MyFitnessPal дава 89, значи се движи някъде около 90.

Какво значи , че не наддават достатъчно, пропорция години/ръст/тегло ? Има ли нещо притеснително според теб, защото лекарите винаги се опитват да ни слагат в рамки. Дъщеря ми винаги килограмово е била под рамките и ръстово, сега се намърдахме в минимума,  но до 4 години я водеха недохранена, но си беше здраво, право и супер динамично дете, щом ни мъчеше по цяла нощ  
За децата, моето лично мнение е че всяка крайност може да доведе до проблем. Ако менюто е изчистено от боклучава храна, захари, много глутен (макар че сега чета една книга, според която глутена е проблем самоз а хората с алергии   ) , пържено и кофти мазнини като цяло е добре, аз вече слушам от детето фрази от рода " днес ще съм на диета, ще ям салата"    Представям си какви теми разискват в училище (1 клас) ...

Аз пък се замислих за не насилието над себе си и как всичко трябва да ни върви леко и с песен. Аз си обичам работата, ама сутрин с голямо усилие, стигащо чак до насилие изпълзявам от леглото, обичам си децата ама като ме събудят посред нощ, пак с усилие ставам да ги обслужвам, за мъжката част да не говорим какви усилия понякога прилагам  ... и се смятам за щастлив човек, без сериозни грижи, ама сега като се замисля повторно явно съм в грешка  

Да попитам, тъй като не ползвам млечни (от крава, поради здравословни причини, тоест все още се опитвам да не ползвам) , с какво мога да земня прясното мляко в кафето, до сега съм пробвала кокосово, бадемово мляко и кокосова сметана, ама не ми върви нещо. Като идея е и козето мляко, но гледам да не прекалявам, днес имах една изоставена от година и нещо киноа, реших да я направя на мляко, стана гъсто но горчиво и го хвърлих. Сега мисля да пробвам и лешниково, става дума за 50-100 грама на ден, ама някак си не ми върви кафето без мляко, за месец, два се устисква, ама както искам да го направя начин на живот...
А и започвам да пия куркума като добавка (за розацеата е много ок, а до колкото четох и цялоснто) та мисля и нея да я бъркам в мляко.
Много се разписах, ама тия дни бач от в къщи