Публикувана: 26 ян. 2014, 13:57 ч.
Последно мнение: 3 фев. 2014, 21:12 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

29 542
733
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
Как да обезсоля маслините?
Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се яде пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива?
  
  Да, според препоръките във форума може да се консумира една филия пълнозърнест хляб на обяд в ден с варива.
- Как да обезсоля маслините?
  
  Маслините могат да се обезсолят, като се накиснат в топла вода и се оставят да престоят. Редовната смяна на водата с топла помага за обезсоляването им.
- Подходящо ли е менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря?
  
  Да, според опита на участниците във форума, менюто с 3 яйца за обяд и 2 за вечеря е подходящо.
- Може ли да се консумира майонеза по време на режим?
- Какво да ям по време на режим, ако кантарът не показва резултати?

# 405 30 ян. 2014, 16:01 ч.

София
Мнения: 5 785

3-ти ден въглехидратен и след вчерашния зловещ +1 кг., днес съм -2 кг. Откачена работа! Менюто днес: З-фреш от портокал, О-4 филийки пълнозърнест хляб, лютеница и салата от моркови, В-ще бъде парче торта. Аз започнах да тренирам по 4-6 пъти седмично, надявам се 15 кг да паднат поне, че май съвсем не мога да овладея Спаска покрай това спиране на цигарите!

# 406 30 ян. 2014, 16:07 ч.

Мнения: 0

Момичета, как ядете зелена салата или зелева салата без никакви подправки? Листа...

# 407 30 ян. 2014, 16:09 ч.

Мнения: 163

Monn4e, само в плодовия ден са забранени подправките, в останали дни си ядем с всичко, с което се овкусява салата Simple Smile

# 408 30 ян. 2014, 16:10 ч.

Мнения: 69

Цитат на: Monn4e в чт, 30 яну 2014, 16:07

Момичета, как ядете зелена салата или зелева салата без никакви подправки? Листа...

Защо да е без подправки? Неовкусените зеленчуци са само за плодовия ден,ако не може да изържиш само на плодове. В другите дни може да си ги подправяш,естествено без да прекаляваш с количеството на олиото и солта Peace

# 409 30 ян. 2014, 16:15 ч.

Мнения: 0

изведнъж салатката ми се осмисли Joy

# 410 30 ян. 2014, 16:16 ч.

Мнения: 58

Здравейте, дами!

Днес - първи воден. Засега издържам. Боли ме глава, но се търпи.

Утре мисля да съм на млечни - таратор, сирене...нещо такова.

Успех на всички и много минуси!

# 411 30 ян. 2014, 16:29 ч.

Мнения: 508

Здравейте!
Днес съм на въглехидрати.
З - пропуснах я, че бях на лекар и закъснях за нея.
О - голяма порция лазаня
В - за вечеря си мисля или за парче сладкиш или за чаша крем нишесте, че снощи правих у дома и ми се хапва.
Сутринта не успях да се премеря, че бързахме, утре ще видим какви съм ги надробила...

# 412 30 ян. 2014, 16:38 ч.

Мнения: 87

Вчера задавах въпроси, но така и не се сетих за няколко, а те са...

Като правите пържоли...
- Предимно пилешки ли гледате да са(гърди и бут)?

Сирене и кашкавала...
- Домашни ли са или си ги купувате от магазина? Както и г/д от скъпите ли взимате или от евтините?

Питам, защото пържоли мисля да са само пилешки и то гърди и бут, а сиренето и кашкавала да са домашни, защото тези купешките са....

Довечера като се прибера ще Ви прочета, че и днес сте пописали, а и ще видя отговорите на въпросите ми Wink

# 413 30 ян. 2014, 16:48 ч.

Мнения: 143

Здравейте и от мен, pvasileva, благодаря за отговора... не се бях сетила да го карам моя мъж да яде зеленчуци... Simple Smile

djona, ти решаваш... ако искаш да свалиш повече избирай по- не мазни меса. Аз лично ям и свинско и пържолки от бут пилешки, защото от месо свалям без проблем. не ми действа зле. ако ти смяташ, че качваш от месо избирай колкото може по не мазни. Аз ям и купешки кашкавал - ементал обичам много, той е по-нискомаслен. Домашните кашкавали и сирена сигурно са по-мазни! Така, че пак ти си решаваш. Но пък сигурно са по-качествени. Аз си купувам и домашни и купешки... редувам ги... все пак не ги ядем толкова често, пред вид, че редуваме с месо, млечни и яйца...
Аз след вчерашния плодов затвърдих - 1 кг след втората четворка - общо 6 кг за 8 дена. доволна! Simple Smile

Толкова го похвалиха всички тези картофи с ориз - отивам да го готвя и аз за утре!

# 414 30 ян. 2014, 17:22 ч.

Мнения: 163

Моята вечеря в крайна сметка се превърна в смесена с основа пица. Сложих си ~~кашкавал~~ върху пицата, еми не ми хареса хич, явно съм свикнала много с постната, повече няма да правя тази грешка, защото хем не ми беше вкусно, хем смесих. Сигурно ще имам огромен плюс утре Crossing Arms

Дано с плодовия го оправя. Гледам да не си позволявам смесени хранения, досега май ми е второто за почти месец почивка, но определено не се чувствам добре след него, психически. Thinking

djona, аз ям предимно пилешки пържолки от бут и свинско бонфиле, просто не ми се е прияждало друго. А сирена и кашкавали много обичам. Сирене си купуваме от една млекарница "Добрев", с надеждата да е истинско или почти (заради децата най-вече), а кашкавали предимно гауда, ементал и подобни.

# 415 30 ян. 2014, 17:51 ч.

Мнения: 1 316

много сте изписали
отивам да чета
най-вече предложението на нана за сметаната

# 416 30 ян. 2014, 17:51 ч.

Пловдив
Мнения: 362

Аз искам да попитам какво правите ако огладнеете между храненията Embarassed

Знам че не са позволени междинни хранения,но ако все пак се случи?

# 417 30 ян. 2014, 17:54 ч.

Мнения: 0

Фиданки и фиданчовци, какво е мнението Ви за мюслито? Изобщо присъства ли в някой от дните? ooooh!

# 418 30 ян. 2014, 17:56 ч.

Мнения: 69

Цитат на: mucko в чт, 30 яну 2014, 17:51

Аз искам да попитам какво правите ако огладнеете между храненията Embarassed

Знам че не са позволени междинни хранения,но ако все пак се случи?

Пийвай повечко вода,ако огладнееш или ако имаш възможност за обяд хапвай по-големи салати с основното ядене и няма да усетиш глад Peace

# 419 30 ян. 2014, 18:01 ч.

Мнения: 1 316

Цитат на: djona в чт, 30 яну 2014, 16:38

Вчера задавах въпроси, но така и не се сетих за няколко, а те са...

- Домашни ли са или си ги купувате от магазина? Както и г/д от скъпите ли взимате или от евтините?

не ми пречи, ама от няколко дена само въпроси.
от странни по-странни Grinning

сега пък домашни ли - да не мислиш че всеки има по една крава в хола и кокошка на балкона
от най-скъпите или евтините - всеки в темата е с различно социално положение и финансови възможности ...
почна ли режима или ще питаш още месец Flutter

и защо пишеш в мъжки род Thinking

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Карнивор

Причина:

Причина: