НОВО: Дигитални асистентиВиж

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 248

  • 29 541
  • 733
  •   1
Отговори
# 495 31 ян. 2014, 11:56 ч.
  • Мнения: 312
Привет и от мен фиданки!!!  Laughing
След вчерашните протеини съм с очакван + ( толкова да ги обичам , а така да ме наказват, ще взема да ги намразя  Sick Sick Sick)
Днес варива:
З - банан
О - картофите с ориз на Нана + салата
В - същото
Надявам се утре да съм на 0 , че и варивата ми носят +, и се получава една въртележка - с въглехидрати и плодове свалям ,а с протеини и варива качвам  newsm78.
Успех и много минуси на всички!!!

# 496 31 ян. 2014, 12:04 ч.
  • Мнения: 238
Цитат на: nana77 в пт, 31 яну 2014, 11:25
Ами ще ти се пукне гювечът после, ако си го шибнала в хладилника. А и рецептата не предвижда киснене.
Няма никакво киснене Нана Peace, аз двете кивита ги глътнах за три минути.Тая плешка докато се осъзнае къде е и я извадих от хладилника и е в гърненцето вече и се пече!Леле, като замирише, не знам с щипка за носа ли да се разхождам из къщи!

П.П. Само голата плешка беше в хладилника, гърненцето си чакаше отвън на топло.После я къпах с бира и вода......"Внимателно , така че да не се отмият подправките."

sonnii , хич да не ти пука.Аз съм по-тежък случай.От белтъци и варива качвам, на въглехидрати - задържам и свалям само на плодове.Ама пак отслабвам.

Последна редакция: пт, 31 яну 2014, 12:18 от cveteses

# 497 31 ян. 2014, 12:27 ч.
  • Мнения: 312
Цитат на: cveteses в пт, 31 яну 2014, 12:04
Цитат на: nana77 в пт, 31 яну 2014, 11:25
Ами ще ти се пукне гювечът после, ако си го шибнала в хладилника. А и рецептата не предвижда киснене.
Няма никакво киснене Нана Peace, аз двете кивита ги глътнах за три минути.Тая плешка докато се осъзнае къде е и я извадих от хладилника и е в гърненцето вече и се пече!Леле, като замирише, не знам с щипка за носа ли да се разхождам из къщи!

П.П. Само голата плешка беше в хладилника, гърненцето си чакаше отвън на топло.После я къпах с бира и вода......"Внимателно , така че да не се отмият подправките."

sonnii , хич да не ти пука.Аз съм по-тежък случай.От белтъци и варива качвам, на въглехидрати - задържам и свалям само на плодове.Ама пак отслабвам.
Ами и аз свалям, но има какво да се желае още. Друго си е ако задържаш първите два дни , а после да си минус. Laughing Laughing Laughing

# 498 31 ян. 2014, 12:30 ч.
  • Мнения: 2 721
Aйде и аз пак тук.

Днес ми е 7 ден и съм с 2 кг надолу.
Но при мен винаги началото е много добро и после по-бавничко става.

Днес съм на въглехидрати.
След вчерашния бобов, който изкарах на леща имам - 300.




# 499 31 ян. 2014, 12:35 ч.
  • в окото на щастието !
  • Мнения: 736
Добър ден   bouquet
Луната расте и дупЕто ми расте . Sick Тази сутрин имам още 200 гр нагоре, след ВХ.
 С днешния плодов да видим какво ще изчистя . Хубавото е поне , че амплитудите са малки . Историята помни и цели кила плюсове.
За днес храненията са така -
з.- 2 портокала,
о.- тиква и орехи,
сл. закуска - може и да има, може и да няма - евентуално - мандарини,
в. - тиква .

# 500 31 ян. 2014, 12:43 ч.
  • Мнения: 292
Цитат
Аз имам предубеждения към лазанията, като режимна за въглехидратен обяд, тъй като се прави от яйчени кори.
poohito,не е задължително корите са да с яйца,има си и паста без яйца,вкл. кори за лазаня.А с режимна плънка до сега не съм хапвала,но сигурно ще е вкусно.

Цитат
Здравейте и аз съм го чела това за прясното мляко но не във форума до колкото аз разбирам от написаното ако решите между храненията да пиете прясно мляко се брои за едно самостоятелно хранене
obreshkova_ns,не разбрах какво точно се опитваш да кажеш.Между храненията не се яде нищо,камо ли прясно мляко.

Цитат
Добро Утро Момичета .. след вчерашния бобов днес съм на +, и вече не знам на какво да го дължа този +, като спазвам всичко стриктно .. а и все още ми го няма МЦ.. и вече не знам..
i.cvetanova,ами как на какво го дължиш...на храната,която си яла вчера.Явно си качваш от нея.При теб има и друг вариант,ако си продължила с миниатюрните порции,които хапваше,ще започнеш да хачваш и от тях.Тялото ти не е глупаво.И накрая да добавя нещо,с което трябва да си наясно-не може всеки ден да си на минус.Ще има минуси,плюсове,нулички...важен е крайният резултат.

Цитат
В - ориз (за другите с пилешко, за мен - без  35
Monn4e,ако ориза и пилешкото са готвени заедно не може да ядеш от ориза.Готви се разделно и се яде разделно.

Цитат
И ако пак никой не ми отговори, ще изпия още един фреш грейпфурт.Кивито ще се спаси!
cveteses ,за днес е късно вече,но за друг път да си знаеш-ако правиш 2 закуски не е необходимо и двете да са еднакви.Може първата да е фреша,а втората да е киви.Важното е на едно хранене да не се смесват 2 вида плодове.А гювеча предполагам е само за домашните щом си му сложила и бира.

 Аз съм с хубаво минусче след вкусните банички.Хапнах доста киви сутринта.Незнам колко броя бяха,ама едни такива малки като сливи...Боба ври на котлона за обяд,ще си хапна топла супичка,а вечерята е неясна.

# 501 31 ян. 2014, 12:48 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: ppvasileva в пт, 31 яну 2014, 12:43
Цитат
Аз имам предубеждения към лазанията, като режимна за въглехидратен обяд, тъй като се прави от яйчени кори.
poohito,не е задължително корите са да с яйца,има си и паста без яйца,вкл. кори за лазаня.А с режимна плънка до сега не съм хапвала,но сигурно ще е вкусно.

Цитат
Здравейте и аз съм го чела това за прясното мляко но не във форума до колкото аз разбирам от написаното ако решите между храненията да пиете прясно мляко се брои за едно самостоятелно хранене
obreshkova_ns,не разбрах какво точно се опитваш да кажеш.Между храненията не се яде нищо,камо ли прясно мляко.

Цитат
Добро Утро Момичета .. след вчерашния бобов днес съм на +, и вече не знам на какво да го дължа този +, като спазвам всичко стриктно .. а и все още ми го няма МЦ.. и вече не знам..
i.cvetanova,ами как на какво го дължиш...на храната,която си яла вчера.Явно си качваш от нея.При теб има и друг вариант,ако си продължила с миниатюрните порции,които хапваше,ще започнеш да хачваш и от тях.Тялото ти не е глупаво.И накрая да добавя нещо,с което трябва да си наясно-не може всеки ден да си на минус.Ще има минуси,плюсове,нулички...важен е крайният резултат.

Не не продължавам с миниатюрните порци, одавна не ги правя .. просто явно ще спра с ориза и за започна да ям леща ....................

Цитат
В - ориз (за другите с пилешко, за мен - без  35
Monn4e,ако ориза и пилешкото са готвени заедно не може да ядеш от ориза.Готви се разделно и се яде разделно.

Цитат
И ако пак никой не ми отговори, ще изпия още един фреш грейпфурт.Кивито ще се спаси!
cveteses ,за днес е късно вече,но за друг път да си знаеш-ако правиш 2 закуски не е необходимо и двете да са еднакви.Може първата да е фреша,а втората да е киви.Важното е на едно хранене да не се смесват 2 вида плодове.А гювеча предполагам е само за домашните щом си му сложила и бира.

 Аз съм с хубаво минусче след вкусните банички.Хапнах доста киви сутринта.Незнам колко броя бяха,ама едни такива малки като сливи...Боба ври на котлона за обяд,ще си хапна топла супичка,а вечерята е неясна.

# 502 31 ян. 2014, 13:07 ч.
  • Мнения: 312
Момичета, картофките с ориз на Нана са страхотни, който не ги е пробвал да си направи ,няма да съжалява. Благодарско на Нана за споделената рецепта   bouquet,все така да ни радва с вкусни и режимни рецепти.
Искам да попитам тези които ядат тиква,как  си я приготвят и не е ли много гадна без захар?  Никога не съм я включвала в менюто си ,защото ми се струва ,че ще е много блудкавка.
Благодаря предварително!!!

# 503 31 ян. 2014, 13:13 ч.
  • Мнения: 163
sonnii, аз никога не съм я яла със захар тиквата, много ми е вкусна и без, има някои по-блудкави, други по-сладки, зависи си на каква попаднеш Simple Smile

# 504 31 ян. 2014, 13:17 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 121
Аз какво да кажа.
Тиквата и със захар и без захар и с карамел и с шоколад, ако ще със златен прашец да ми я предложат ми е гадна  Sick
Компромис правя само за тиквеник, ама той е само за въглехидратна вечеря.

# 505 31 ян. 2014, 13:17 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: sonnii в пт, 31 яну 2014, 13:07
Момичета, картофките с ориз на Нана са страхотни, който не ги е пробвал да си направи ,няма да съжалява. Благодарско на Нана за споделената рецепта   bouquet,все така да ни радва с вкусни и режимни рецепти.
Искам да попитам тези които ядат тиква,как  си я приготвят и не е ли много гадна без захар?  Никога не съм я включвала в менюто си ,защото ми се струва ,че ще е много блудкавка.
Благодаря предварително!!!

Това си зависи от тиквата. Има супер сладки, които дори без захар са вкусни.
След вчера въг. и хубавата Зумба -500 гр. newsm44
Днес плодове:банани, манго, круши и 50 грама сурови лешници във вода за разкош + фитнес Oha!
 smile3558

# 506 31 ян. 2014, 13:19 ч.
  • Мнения: 51
Цитат на: sonnii в пт, 31 яну 2014, 13:07
Момичета, картофките с ориз на Нана са страхотни, който не ги е пробвал да си направи ,няма да съжалява. Благодарско на Нана за споделената рецепта   bouquet,все така да ни радва с вкусни и режимни рецепти.
Искам да попитам тези които ядат тиква,как  си я приготвят и не е ли много гадна без захар?  Никога не съм я включвала в менюто си ,защото ми се струва ,че ще е много блудкавка.
Благодаря предварително!!!


Слагам канела и ванилия  Peace В плодов може да я смесих със сушени пловоде  Crazy

Днес:
З-банан
О-направих си спагети с лук,чесън и домати,но не ми харесаха и си опекох 2 филии с маргарин,зелена салата с краставица и авокадо
В-направих сладкиш  Crazy Дано се спра на 2-3 парченца  Whistling

# 507 31 ян. 2014, 13:23 ч.
  • Мнения: 154
Вие за няколко дена сте свалили по няколко кг и искате постоянно да е така, не може, ще има и + и -.
Аз също имах известен застой, но сега нещата тръгнаха бавно но свалям и се чувствам добре.

# 508 31 ян. 2014, 13:28 ч.
  • Мнения: 69


Хапнах си бобеца,отивам да правя сладичко и после да ви чета.  Rolling Eyes

# 509 31 ян. 2014, 13:37 ч.
  • Мнения: 238
Плешката на Нана е във фурната, на котлона се готви тюрлю гювеча на Нана, аз с блендер в ръка пасирам магданозеното песто на Василева, за умрялата си моцарела.  chef
Егати диетата. Егати яденето.И слабеем....
В събота ще ходим на гости на приятели към 15 часа и съм предупредла, че ще си нося манджата(„Постен тюрлю гювеч на Нана”), която може да им мине за гарнитура, ако им хареса и едната салата е от мен (печена червена чушка, царевица, чесън и копър).Предупредих да не купуват от моето пиене, а да ми осигурят 1.5 литра минерална вода и едно руло тоалетна хартия. Домакинята даже ми се зарадва.
Така че, ходете си смело на гости, без притеснения.
ppvasileva, нали знаеш, че съм желязна, плешката е за домочадието, аз днес „почиствам хладилника”.За обяд домат, моцарела и магданозено песто + огромна зелена салата с краставица, за вечеря ще изям сьомгата по някакъв начин, че срокът на годност чука на вратата. Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Уважаеми потребители,

      Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

      Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

      Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

      Благодарим Ви!

      Начало