Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 544
783
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 30 9 апр. 2014, 08:53 ч.

гр.Пловдив
Мнения: 4 291

Цитат на: Pinkito в вт, 08 апр 2014, 22:13

А аз да ви се оплача , че не мога да откажа млечните.... намалила съм ги, но не съм ги отказала, което значи, че не съм на тази диета, а на нещо подобно...ама не съвсем.... Joy

Не се тръшкам, защото дръпнах с 1 кг надолу, не се и отказвам, така, че ще го броя ,като генерална репетиция...като съм готовя, махам млечните изцяло...малко смешно звучи, ама не е зле ситуацията...
Дори само махането на въглехидратите , /изключая млечните де..../, пак си е голяяям плюс за мен...
Хайде ще намина... това ми е отчета, за 4 дни, 1 кг свален....вода ли е, течности ли е, каквото и да е , нали го няма.... то от 1 кг надолу де започва, няма как да видя на 3 ден 3 кила свалени....Търпение му е майката и постоянство!

Hug

Рабира се,че не става да хвърляме на ден по кило,но с търпение и постоянство ще се получат нещата,важното е че си казала стоп на въглехидратите,когато си готова махаш и млечните и спи града Peace

# 31 9 апр. 2014, 10:27 ч.

Мнения: 270

Pinkito, ти в момена си на НВВМХ режим:)
Няма нищо лошо, храни се така, че да се чувстваш добре.
За мен най-големия напредък е, че не съм яла нищо сладко, хляб и варива-картофи, ориз, леща, царевица- все неща които много обичам, вече повече от месец.
Докато бях само на месо, яйца и зеленчуци по малко свалях, всеки ден по някакви грамове.
И беше много мотивиращо за мен. Откакто имам млечни храни в менюто си ям големи количества храна (може би заради периода с м.цикъл) и 1 кг играе нагоре надолу.
Не намирам сила пак да ги спра, но мисля да си "доначеша крастата" с млечни още малко и отново да ги спра.

# 32 9 апр. 2014, 10:40 ч.

София
Мнения: 10 857

Пинки си е стара ВМ-НВХ пушка Wink

Пинки, браво душицо, добре вървиш. Може да намалиш мазнините за седмица, за да дръпнеш по-шоково. Аз като реша да чистя по-скоростно, минавам на минимум мазнини, в смисъл само естествените от храната, без допълнителни.
Важното е да има шокчета Laughing

Особено когато се гонят бързи резултати, според мен непрекъснато трябва да се сменят подходите.

# 33 10 апр. 2014, 06:59 ч.

Мнения: 233

Добро утро, момичета. Приключих с диетата и ето резултата:
24 дни - 6 кг, талия и ханш - 6 см, ръка и прасец - 2 см, бедро - 3 см.
Доволна съм, резултата е видим, но ще продължавам да се храня така, тъй като имам още да свалям (искам още 10 ).
Последната седмица всеки ден ям плод, а от 2 дена и ядки. Така че при стриктно спазване, може и повече да свали. Ще се опитам до Великден да си спазвам този режим и пак ще ви пиша как вървя Simple Smile

Приятен ден на всички Hug

# 34 10 апр. 2014, 10:37 ч.

Мнения: 270

Поздравления, jenie.
След Великден мисля и аз да направя едно завъртане.
Засега си поддържам сваленото, въпреки кулинарния разврат от последните 2 седмици.

# 35 10 апр. 2014, 15:42 ч.

Мнения: 4

Привет и от мен!
Аз от 1,04 съм на тази диетка.Преди доста години я правих и свалих доста.Сега след втора бременност и +30 кг. се надявам пак да постигна добри резултати.
Имам леки отклонения,защото с две деца и постоянното им приготвяне на храна се налага да опитвам всичко.И въпреки това не губя надежда.
До преди 3 дни бях свалила 2 кг Sad

# 36 10 апр. 2014, 15:56 ч.

гр.Пловдив
Мнения: 4 291

Цитат на: *Dima* в чт, 10 апр 2014, 15:42

Браво Дима,добре дошла във фен клуба Peace

И аз трябва да стопя 30кг до м.Септември,страшна работа....ти спомена,че си я правила вече преди-колко кг свали,ако не е тайна?На мен бременността ми разказа играта Mr. Green

# 37 10 апр. 2014, 15:58 ч.

Мнения: 3

Здравейте! И аз започвам от утре! Имам да свалям 11кг от 2-т бременност. Какво закусвате с тази диета<?Може ли овесени ядки с вода?

# 38 10 апр. 2014, 21:54 ч.

Мнения: 1 098

Цитат на: snejinka_82 в чт, 10 апр 2014, 15:58

Здравейте! И аз започвам от утре! Имам да свалям 11кг от 2-т бременност. Какво закусвате с тази диета<?Може ли овесени ядки с вода?

Не!

# 39 11 апр. 2014, 08:34 ч.

Мнения: 3

A kakvo iadete za zakuska togava?sorry za latinicata-dnes sam samo s tablet,nqma da se povtori
[/right]

# 40 11 апр. 2014, 08:39 ч.

гр.Пловдив
Мнения: 4 291

Цитат на: snejinka_82 в пт, 11 апр 2014, 08:34

A kakvo iadete za zakuska togava?sorry za latinicata-dnes sam samo s tablet,nqma da se povtori
[/right]

Ами аз сутрин пия 2 кафенца,после огладнявам зверски към 11,12 и хапвам 1,2 пилешки пържолки със салатка,или колбас с яйце нещо такова,после пак кафенце,водичка си пийвам Peace

Нямам никакво меню честно казано,забърсвам по някое парче луканка или кюфтенце на крак Mr. Green

# 41 11 апр. 2014, 09:15 ч.

Мнения: 270

Аз лично не закусвам, но ако огладнея преди обяд хапвам варени яйца, зеленчук.
За саламите, луканчицата и колбасите изобщо- хубаво е да се избягват, доколкото е възможно- солени са, а и не са от чисто месо.
Кафенцата без захар, нали?
Кюфтенца и пържолки е екстра!

# 42 11 апр. 2014, 09:36 ч.

София
Мнения: 3 082

Добро утро! Hug

Днес е 4-ти ден! Диетата върви страхотно. Реших да се премеря след седмица диетуване, но се чувствам чудесно. Няма глад, не се чувствам тежка, коремът ми не се подува.

Менюто за вчера:
- закуска - малко салам (много бях гладна, а нямаше друго);
- обяд и вечеря - зелена салата с домат и риба тон.

Менюто за днес:
- обяд - зелена салата с домат и риба тон.
- вечеря - пиле на грил с някаква салата.

Хубав и слънчев ден на всички Simple Smile

# 43 11 апр. 2014, 10:03 ч.

гр.Пловдив
Мнения: 4 291

Да,за кафенцето,аз по принцип го пия без захар,относно колбасите -и те спасяват положението-шунчица,саламче..
Сега прочетох във вестника,че новинаря Косъо Филипов смъкнал 30кг с диета от пресни краставици,риба тон от консерва и царевица от консервна кутия Hug

Всичко това омесено и под формата на салатка,само не пишеше за какъв период от време newsm78

# 44 11 апр. 2014, 10:06 ч.

Мнения: 270

etomira,
хубаво е че се чувстваш добре. Аз също се усещах по лека и прибрана.
Вчера доста скромно си се хранила, не е нужно чак толкова.
Продължавай в същият дух, споделяй менюто си.
Хубаво е да си измериш обиколките и да си ги запишеш.
Накрая да докладваш как се променят цифрите, не само на кантара.

Препоръчани теми

Диетолог

Действа ли спирулината за отслабване

Olaplex

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

Причина:

Причина: