Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 616
783
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 540 2 апр. 2015, 12:26 ч.

Мнения: 154

От утре и аз съм с вас, почивката не ми понася Embarassed

, хапвам помалко но килцата бавно се връщат,успех и къде стеееее Thinking

# 541 4 апр. 2015, 14:24 ч.

Мнения: 457

Привет мацки аз да ви се оплача днес колежката ходи за кафе и ми взела с захар от машината и аз без да се осетя преди малко го допих и чак сега усетих че е сладко отидеми цялата седмица по дяволите с тая захар чак ме е яд ама много.
Къде се изгубихте всички????

# 542 4 апр. 2015, 15:57 ч.

Мнения: 214

И аз мисля от утре да се включа при вас, но със чаша айрян за закуска, но няма да го споменавам занапред да не ми се карате Laughing

..и така докато не смъкна 6 кила, сега съм 70 искам 64 да стана, като заначало, хайде включвайте се повече да си споделяме идеи за хапване и да се подкрепяме

# 543 5 апр. 2015, 14:04 ч.

Пловдив
Мнения: 1 765

Цитат на: Kristalin в сб, 04 апр 2015, 14:24

Не се е случило нищо чак толкова фатално,просто си продължавай напред с режима.

# 544 6 апр. 2015, 11:16 ч.

Мнения: 10

Здравейте отслабващи момичета, искам да се похваля с постигнатите резултати до момента. Като се има предвид че започнах диетата преди 18 дни с 73,5 кг. сега дъм 70,200 кг. Смятам, че това е добър резултат, а и плюс това и талията ми е намаляла с 5 см. Много съм доволна и продължавам с борбата с килограмите.Хубав ден на всички. Joy

# 545 6 апр. 2015, 15:46 ч.

Мнения: 799

Привет фиданки bouquet

Аз приключих БВХ с минус 6 кила и нещо Blush

Не съм си мерила обиколките, защото забравих като почнах, но няколко човека ми казаха че видимо съм отслабнала, а и аз се чувствам по-добре.

Имах няколко прегрешения през периода и въпреки това съм доволна от резултатите Peace

Успех на всички новички и лесно сваляне на грамчета Hug

Аз отивам в НВ ВМХ Sunglasses

# 546 6 апр. 2015, 19:19 ч.

Мнения: 2

Здравейте момичета .От днес и аз започвам този режим .Имам за сваляне около 5кг.Сега съм 59 и оскам да стана 54 .Дано успея.Преди 3 години бях за около месец на дюкановата диета и бях свалила 6кг за 1 месец .Дано и с тази да имам същия успех Simple Smile

# 547 6 апр. 2015, 22:02 ч.

Мнения: 27

Здравейте : ) От утре и аз почвам диетата, надявам се да сваля от около 70 кг (1,68 височина) на 65 поне. Дали е възможно за толкова кратко време?

# 548 7 апр. 2015, 10:22 ч.

Мнения: 457

Здравейте момичета аз съм на втората фаза вчера се теглих за 1 седмица съм -1 кг.което ме радва много.Ще си изкарам и тази втора част от 24 дни само незнам дали ще издържа на Велик ден да не си опитам парченце козунак Mr. Green

,но ще видим с мисълта съм да устискам,ама знае ли човек.
Хубав ден. bouquet

# 549 7 апр. 2015, 10:29 ч.

Мнения: 10

Здравейте отслабващи момичета, днес кантара много ме зарадва с още 600 гр. съм надолу вече минах тази 7-ца която много ме мъчеше ( 70 кг. и нагоре) . Успех на всички newsm10

# 550 7 апр. 2015, 18:34 ч.

Мнения: 27

Браво, браво за резултатите! Може ли да споделите какво хапвате? Аз май прекалявам с количеството....
Ударих 1800 кал. от пиле, авокадота, зехтин, зелена салата. 1800 би трябвало да са ми поддържащи калории затова ще ходя пеша довечера да ги изгоря. Всъщност се чудя изобщо авокадо може ли :Д
Както и колко ядете горе долу като калории?

# 551 8 апр. 2015, 09:50 ч.

Мнения: 10

Здравейте, аз честно казано изобщо нямам представа колко калории получавам с храната. Сутрин хапвам за закуска една краставица или парче петрохан , на обед или 2-3 кюфтета с краставица и домати, а вечер основно салати с малко парче месо пържола например или риба. Успех newsm10

# 552 9 апр. 2015, 01:13 ч.

Мнения: 27

Мерси за отговора : ) Мииии ти хапваш доста по-малко от мен : ) Аз салатите ги ям с много зехтин нещо Embarassed

Браво за волята!

Такааа, нека се похваля с едно минусче:
ден 1 почнах на 70,9 кг
ден 2 (днес) бях 70,6 сутринта, а в края на ден 2 не издържах да не се претегля, защото цял ден само ходя до тоалетна и чак ми прилоша колко вода изкарах от себе си (а и изпих поне 1 литър зелен чай, 1 и половина вода, 1 зелено смути, което имаше и малко плодове, ама карай :Д) - 69,4!!!

Та утре сутринта очаквам дори да съм по-малко Wink

Ха дано!

Днес ядох пак около 1700-1800 кал, но нетните са ми 1200, защото вървях 2 часа вода. Иначе зелена салата с таханов дресинг, свинско филе в тенджера под налягане и 250 мл зелено спаначено смути с малко ябълка вътре. Наясно съм, че не съм изобщо стриктна, но гледам да закрепя глада първите дни, че иначе няма как да намаля порциите и вида храна отведнъж. Пък и гледайте къв резултат малеее :Д bouquet

Много се мотивирах, цял ден си правя мислен списък в главата защо гладът е мой приятел хаха Embarassed

# 553 9 апр. 2015, 08:41 ч.

Мнения: 154

Misiq - ако издържиш три дни после всичко ще е различно, стомаха ще се свие- поне при мен беше така и изведнъж ще намалиш храната сама, яж повече чисто месо и резултата ще е супер, успех ти желая Hug

# 554 9 апр. 2015, 14:11 ч.

София
Мнения: 278

Здравейте дами! Имам желание да се присъединя към вашата темичка Hug

Зачетох се в темата и видях в началото, че маслото е изключено, но овкусявате салатите със зехтин newsm78

Маслото и зехтина нямат въглехидрати. Защо обаче не може да се яде масло?

Аз съм на ниско въглехидратно хранене, но много искам да се присъединя към Вас. Основния проблем са ми прясното мляко, което слагам сутрин в кафето и заквасената сметана. Но ще се опитам да ги махна, за да пробвам поне един цикъл от 26 дни. Нямам много килограми за сваляне. Останаха ми 3 и се чудя дали ще даде резултат. Сега обмислям дали да не изчакам все пак да отминат празниците и да започна диетката от другата седмица. Във всеки случай ще следя темата и ще пиша от момента на старта заедно с Вас Wink

Препоръчани теми

Пазарът на недвижими имоти, какво се случва реално? -Тема 47

762
Жилища и имоти

💪"Игри на волята: България" - сезон 5, тема 12 (22.11 - 27.11)

Парфюмни размисли и страсти - 192

Къде в Бургас? (43)

755
На пазар

Причина:

Причина: