Публикувана: 2 апр. 2014, 15:41 ч.
Последно мнение: 27 фев. 2016, 13:51 ч.

Без въглехидратите навред ще съм мацка занапред! БВД тема 20

85 585
783
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата без въглехидрати?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата без въглехидрати?
  
  Диетата без въглехидрати е хранителен режим, който елиминира въглехидратите от храната. Това помага на тялото да изгори съхраняваните мазнини и води до загуба на тегло. Важно е да се придържате към него стриктно и последователно, за да постигнете желаните резултати.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при безвъглехидратна диета?
  
  Разрешени са всички видове месо, риба, сушено месо, салати, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай без захар. Забранени са хлябът, картофите, брашното, оризът , бобовите растения , грахът , млечните продукти , ядките , плодовете , сладкишите , шоколадът и други въглехидратни храни.
- Какви са личните резултати от спазването на диета без въглехидрати?
  
  Публикацията представя лични резултати от спазване на диета без въглехидрати, като се споменава загуба на тегло от около 8 кг за 26 дни. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- Какви са съветите и препоръките за спазване на диета без въглехидрати?
- Какви са личните причини и цели на участниците в дискусията?

# 660 19 авг. 2015, 14:18 ч.

Пловдив
Мнения: 2 388

Здравейте от мен!
Днес ми е 5 ден на диетата, много съм гладнааааа! #Cussing out

Засега се удържам, но много ми се яде сладко.Влизам да попитам може ли диня?А ядки?Шунка също дали може?....
Иначе целта ми е 5-8 кг максимум.Тежа 62кг на височина 170.Не съм дебела, но имам ''паласки'' и коремче.И две деца де... Laughing

Иначе май съм свалила само на см. като килограми засега са около 700-800гр. Grinning

Смешна работа.Но нали се казва, че последните кг. най-трудно се свалят...Иначе с двете деца качвах по 30 кг!Свалила съм всичко, без тея 5 кг.А забременявах на 64кг....сега съм 62...луда работа.Но много искам да съм като преди - 55- 57кг.Само незнам дали е възможно.
Това е от мен,дано устискам до края. Crazy

# 661 24 авг. 2015, 09:27 ч.

Мнения: 130

Привет и от мен bouquet

!Чета ви отдавна и от днес вече и аз се включвам в групата на диетуващите.Приемате попълнения нали?Имам да свалям около 8-10 килца.Хайде лек ден на всички.

# 662 24 авг. 2015, 23:06 ч.

Мнения: 259

Хей мацки, много сте тихи Simple Smile

как върви? Мен ми дойде и килограмите се закучиха... Sad

# 663 26 авг. 2015, 10:30 ч.

Мнения: 457

Привет дами!
Добре дошли на новопопълненията в темата Hug

,радвам се че се увеличаваме.От понеделник мисля пак да се включа с още един цикъл,че в този сезон на праскови и диня мноооого ме изкушават. Grinning

За новите не се отказвайте ефект има и не е труден режима УСПЕХ стискам палци на всички bouquet

# 664 26 авг. 2015, 10:35 ч.

София
Мнения: 7 504

От вчера съм на режима, включвам се да ме мотивирате. Mr. Green

# 665 27 авг. 2015, 11:02 ч.

Мнения: 130

Момичета привет bouquet

!Аз засега се справям безпроблемно с хапването на месце и салатки Mr. Green

.Пийвам си и 2-3 литра вода дневно.Може ли да си хапвам маслинки ?

# 666 27 авг. 2015, 22:58 ч.

Мнения: 259

Да можеш

# 667 29 авг. 2015, 17:12 ч.

Мнения: 130

О супер значи!!!Че много ги обичам Heart Eyes

# 668 31 авг. 2015, 10:39 ч.

Мнения: 457

Привет мацки bouquet

От днес съм в редиците и аз .Само да ви окуража при нормално хранене за малко повече от месец съм с половин кг.по тежка при положение че ядях ужасно много плодове.
Днес съм с кафе ,джинджифил и краставичка сега даже си хрупкам една.За обед още не съм измислила може би доматче,а вечерята пилешко месо със доматена салатка овкусена с зелени маслини.
Успех на всички!

# 669 31 авг. 2015, 13:17 ч.

Мнения: 1 741

Бройте ме и мен от днес. Имам опит с диетата. Придържам се предимно към ВМ_НВД, но след като 3 месеца нямам никакъв резултата реших да променя малко режима. Утре ще се претегля, но гоня като минимум 10 кг.

Днес стартирам с обяд от 2 кюфтета и 2 кебапчета + 1/2 домат

за вечеря ще имам печено пиле + краставица.

# 670 31 авг. 2015, 13:41 ч.

Мнения: 1 817

Беба, зеленчуците ти не са ли малко? Мен това ми прилича на Дюкан... Tired

# 671 31 авг. 2015, 17:03 ч.

Мнения: 1 741

Цитат на: Прекрасната в пн, 31 авг 2015, 13:41

Беба, зеленчуците ти не са ли малко? Мен това ми прилича на Дюкан... Tired

Ами не бих казала, че са малко. Той домата ми беше бая голям...но като цяло ще наблягам на протеините, зеленчука ми е гарнитура не е за наяждане.

# 672 31 авг. 2015, 17:40 ч.

Мнения: 1 817

Не споря с теб, ти си знаеш кое е най-доброто за теб, но във всички примерни менюта, направени от професионални фитнес инструктори, зеленчуците са под формата на салата, която като количество отива някъде към 500 гр! Пълни са с фибри и определено е за наяждане, за да могат после усвоените фибри да подпомогнат перисталтиката с основната храна, която ако е протеин е не повече от 200-300 грама! Протеините, консумирани така, без много зеленчуци могат доста повече да навредят на тялото, отколкото да помогнат! За това споменах Дюкан, защото неговата диета и всичко друго, но не и здравословна! Протеиновата диета е друго нещо, а там зеленчуците са водещи, заедно с протеините! Peace

# 673 31 авг. 2015, 17:53 ч.

София
Мнения: 10 857

Има една съществена разлика м/у Дюкан и която и да е друга диета с по-малко или повече протеини, а именно, че при Дюкан се яде само немазно месо, филета. Кюфтета и кебапчетата по никакъв начин не са Дюкан, ако ще и без грам салата да бъдат изядени, защото ако са от шарено месо съдържат мазнини, които при Дюкан са абсолютно забранени. Ако са от смляно на кайма контрафиле, то тогава да - Дюкански са.

В случая на Беба, аз мисля, че няма проблем дали ще яде салата или не, въпрос на вкус и желание.

Протеините биха могли да са вредни, ако са чисти, без мазнини.

# 674 31 авг. 2015, 21:36 ч.

Мнения: 1 817

Вивиан, извинявай, но чувала ли си някога за наситени, ненаситени и трансмазнини? Това че от една диета се отслабва, не винаги означава, че е полезна за цялостното състояние на тялото! Да не говорим, че това, което каза за чистите протеини си е директна глупост! Ако ще са само протеини, то нека да са чисти, а не наситени със животински мазнини! А вредата точно на диетата на Дюкан идва от липсата на фибри в менюто, които идват от зеленчуците! Оттам идва и запекът! А нали знаеш, че като цяло всяка една диета, която се гради върху повишеният прием на протеини, обезводнява тялото! Това се избягва също с приемът на зеленчуците! Както казах, не е моя работа, всеки да си гледа живота, но четете първо, преди да пишете такива глупости! Peace

Препоръчани теми

Акваристика-6

Black Friday/Черен Петък – 2023 г.

2 320
На пазар

Клиники в Истанбул - пролетна тема 18

Керем Бюрсин в Почукай на вратата ми.Преди,сега и в бъдеще /Тема 62 - След едно "ДА!" Какво друго?

Причина:

Причина: