Публикувана: 15 апр. 2014, 19:46 ч.
Последно мнение: 6 май 2014, 14:44 ч.

НВ-ВМХ, част 77

39 851
720
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво означава „фаст“ в контекста на дискусията?
Какви са някои от резултатите и наблюденията от гладуването?
Какви са някои предложения за рецепти за хранене по време на гладуване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво означава „фаст“ в контекста на дискусията?
  
  В контекста на дискусията, „фаст“ се отнася до практиката на бързо, обикновено временен, ограничаване на храненето с цел постигане на определени цели като отслабване или подобряване на метаболизма.
- Какви са някои от резултатите и наблюденията от гладуването?
  
  Участниците съобщават различни резултати от гладуване, като загуба на тегло, намаляване на обиколките, намален апетит, повишена енергия и подобрено настроение. Някои хора споменават, че се чувстват по-добре и имат повече енергия.
- Какви са някои предложения за рецепти за хранене по време на гладуване?
  
  Предложените рецепти включват яйца, масло, кокосово масло, сметана, ядки, сирене, авокадо, маслини и чесън. Тези рецепти се предлагат като алтернативи за засищане и добавяне на разнообразие по време на фаст. По време на гладуване е важно да се консумират храни с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати. Примери за такива храни включват яйца, месо, авокадо, сметана и риба. От съществено значение е да наблюдавате общия прием на калории и съотношението на макронутриентите.
- Какви са някои от предизвикателствата, свързани с постенето?
- Каква е рецептата за майонеза, спомената в публикацията?

# 525 30 апр. 2014, 21:01 ч.

Мнения: 12 768

Може да има много недоволни от БГ здравеопазването, но си е факт, че днес да идеш, веднага може да се изследваш за каквото пожелаеш на достъпна цена. То и в чужбина може, но друг е въпросът дали някой може да си го позволи. И на специалист да речеш да идеш частно - 30-50 лв и още същия ден си на преглед - примерно.
Не мога да си представя с тия болести и комуникацията която водя сега с доктора по телефона, и според резултатите ако реши ме вика същия ден на преглед, та как би било в чужбина с това чакане и изследвания. И особено ако има автоимунно заболяване или някакво по-сериозно заболяване, пак тоя семеен-личен лекар ли го лекува? Не специалисти?

# 526 30 апр. 2014, 22:08 ч.

SA
Мнения: 3 350

Пантерке, добре дошла в темата ни! Hug

Така е, не грешиш, аз преди време пишех в темата за интервалното хранене. Simple Smile

Радвам се, че компанията ни се увеличава! Много успехи, особено в здравословен план ти желая!

Цитат

С две думи успях да разваля черната магия, наречена "Ще си умра гладна и дебела!"

Това трябва да се добави кьм ползите от режима на 1 страница - " ВМ-НВХ разваля черни магии".
ГрийнР, белият хляб не доставя нищо ценно и полезно за организма, така че и изобщо да не яде такьв дьщеричката ти, няма да загуби нищо. Разбира се, ако пьк иска да яде по малко отнего, сьщо едва ли ще е голям проблем. Но наистина, може да й приготвяш някакви алтернативи с кокосови стьрготини, тахан, ядкови брашна, които биха били по-добьр вариант.
Джия, освен да си измислиш разни оплаквания, за да накараш лекаря ти да ти пусне повече изследвания, не знам какво друго да те посьветвам. Наистина, в Бьлгария медицинските специалисти са все още много достьпни, дето се казва за един ден може да посетиш няколко срещу сравнително скромно заплащане. Да не говорим, че и за неголяма сума може да отидеш и да си вземеш сам каквито изследвания си пожелаеш.

# 527 30 апр. 2014, 22:14 ч.

Мнения: 10 701

Merelenda да не отговарям за цялата чужбина, че не знам навсякъде кое как е, обаче при нас е много зле работата. По принцип ако е нещо сериозно специалист го лекува. Но докато се моткаме все нищо ни няма ни изкарват и може да стане и много сериозно. Ей на скоро дето разправях за моя позната дето е с повишен холестерол, завишение ензими на черноя дроб, с +40-50кг за година, завишена кръвна захар, майка ѝ диабетичка и т.н. с като цяло завишен метаболитен панел я изкарват нищо ѝ няма. Явно за доктора всичко това не е ама никакъв проблем. И тя и да иска не може да си направи никакви допълнителни изследвания. Доктора е преценил, че е ок и толкоз. Казал ѝ да яде черен хляб и овес и да намали месото, да не яде яйца и мазно. Толкоз. А тя толкова сладко яде по принцип, че чак посред нощ става да пие кола и да яде сладко. В момента понеже се води на диета, вместо сладко си изспва една кутийка бонбони тик-так в устата, че да не ядяла сладко, а те тез щот не са сладки. И в това доктора не вижда нищо лошо. Абе смахната работа. Понеже в темата все се пускат линкове и цитират разни изследвания, чак се чудя кой и къде ги прави. Определено при стандартни прегледи тук при нас не се практикуват. Така че възползвайте се от неразбориите в БГ, докато не са докарали таз неразбория тук при вас.

# 528 1 май 2014, 07:39 ч.

Мнения: 1 167

Добро утро Grinning

Пия мазно кафенце и после ще закусам с две варения яйца chef

То болежки няма защо да си измислям. Имам си предостатъчно. Вчера например започна да ме боли от дясната страна или бъбрек или яйчник, като се навеждам.Усещането е, като че ли някой го дърпа. И това отива в дългия списък, който съм си подготвила на английски, дано да знае термините, че инак не ми се мисли. Те уж тук повечето говорят английски, но предишния ми доктор доста ми "екаше" докато измъдри какво да ми каже. Още малко ще изтрая.

Много е хубаво времето тук, слънчево и топло. Всичко е цъфнало и е невероятно красиво и ухае на много свежо Heart Eyes

Когато съм навън ми е много позитивно. Също и когато ви чета bouquet

Пожелавам ви прекрасен ден, изпълнен само с радостни мисли. Heart Eyes

# 529 1 май 2014, 07:43 ч.

Мнения: 6 425

Джия, яйчникът боли ниско долу, а бъбрекът се намира по-нагоре, затова не вярвам да е бъбрек, ако болката е в областта на яйчника. Но ако имаш киста на яйчника, това би обяснило и закъсняването на цикъла, и болката.

# 530 1 май 2014, 08:12 ч.

Мнения: 1 167

В такъв случай, какво лечение могат да ми изпишат? За мен единственото такова е с противозачатъчни или там някакви синтетични хормони, а аз не искам повече да пия подобни лекарства. Rolling Eyes

Ако има нещо друго, ще се радвам да споделите, поне да знам какво да поискам, ако се опита да ми пробута противозачатъчни.

# 531 1 май 2014, 08:13 ч.

Мнения: 6 425

Ами, хормони или операция - друго не вярвам да могат да ти предложат Embarassed

Но виж все пак за какво става въпрос най-напред, защото няма смисъл да се разсъждава предварително Hug

# 532 1 май 2014, 08:46 ч.

Мнения: 6 425

Една интересна статия за поликистозата, но имайте предвид, че това са разсъждения на авторката на базата и на данните, и на собствения й опит, а не официално становище. Струва си да се прочете, но с едно наум:

http://itsthewooo.blogspot.com/2014/04/how-to-control-pcos-free- … uide-that-is.html

# 533 1 май 2014, 09:28 ч.

София
Мнения: 10 858

Шанс, заповядай Hug

# 534 1 май 2014, 09:28 ч.

Мнения: 12 768

Статията е страхотна, Шоки!
За мен разсъжденията са правилни.

# 535 1 май 2014, 09:38 ч.

Мнения: 6 425

Мереленда, и аз мисля така.

# 536 1 май 2014, 10:51 ч.

Мнения: X

Джия, успех с проклетите датски докторя
Още ме втриса като си спомня нашия опит с тях
Брррр
Отврат работа

Лъжи, мажи, преувеличавай симптоми, това е единственият начин там, за съжаление

Хора, тук след лятото онзи ден днес сутринта има сняг по покривите
Shocked

Дибре че никъде не отидохме, че както замисляхме един круиз щеше да ни лашка морето две нощи

# 537 1 май 2014, 11:09 ч.

Мнения: 0

Тази сутрин кантара ме зарадва. Вече слязох при двуцифрените Mr. Green

Не знам дали е от еуфорията, но вече съм с МЦ а не ядох сладко Shocked

Такова чудо не ми се беше случвало в близките години.Прави сте, че ни са ми чак толкова лоши изследванията и точно за това сега е моментът да си помогна с правилно хранене, че когато нещата станат по сериозни тогава е по трудно.Смятат да разгледам темата с рецептите за режимни мъфини и да ги ползвам за обяд на работа, защото нямам добри условия да ям от кутия домашно приготвена храна.
Мереленда, дано да не ти с налага операция Hug

Аз си мислех, че при нас нещата със здравеопазването не са много добре, но като чета Джия имало още на къде да се влошаваме и ние Sad

Вечра смелихме ярешко и свинско месо и се получи чудна кайма.Малко ми е тегаво, че нямам домашни яйца, защото повечето ни кокошки или мътят или измътиха и сега си гледат домочадието.Но е временно положението.Купих си 1 кора от магазина.И понеже снощи пазарувахме останах приятно изненадана, че като не купувам сладки боклуци и пр. сметката беше доста по малко Laughing

# 538 1 май 2014, 11:19 ч.

Мнения: 6 425

Така е, и сладките боклуци струват пари, и безалкохолните, и чипсовете, и снаксовете Wink

По-добре, вместо да се купи хляб, кока-кола и вафла, да се купи пържола. По-добре за тялото, по-засищащо, макар че крайната цена сигурно ще бъде същата. А ако по начало се купуват редовно и месо, и яйца, и зеленчуци плюс безалкохолни, чипсове и вафли, пропускането на последните три определено ще намали сметката в магазина Wink

# 539 1 май 2014, 11:41 ч.

Мнения: X

Тук най-голям разход са ни салатите за съжаление

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Слиммакс

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Причина:

Причина: