Целулит - 6 тема

За първи път пиша във форума и си позволявам да се включа по темата, преди всичко за да изкажа моите благодарности към а.l.e.n.a.
Споделеният от нея опит беше изключително полезен за мен. Бих казала, че по-ценна информация относно борбата с целулита и от теоретична, и от практична гледна точка, не съм срещала.
Благодарение на темите, които изчетох прилежно , видимо подобрих състоянието на кожата си, почти се елиминира целулитчето, изчезнаха бричовете.
Първо се "подковах" на теория и след месеци вътрешна борба започнах да прилагам на практика наученото.

Предистория: На 37 г. съм, висока 172, 60 кг., с ясно изразени бричове и от типа "Skinny fat",  отпуснат вид на тялото.
В последните 10 г не практикувах никакъв спорт, по 10 часа на ден работа на бюро, придвижване с кола навсякъде, тоест движение сведено до минимум.
Със започването приема на противозачатъчни, бях споходена от много силно изразен целулит, което тотално промени гардероба ми. Никакви къси рокли, поли, единствено черни дънки, панталони и пр.

Временни опити за борба с целулита през годините: крем Somatolinе, водораслите Гуам- имаше ефект видим, но до определена степен и тогава не можех да си обясня защо се получава този временен ефект.

След задълбочено изчитане на форума по целулитния въпрос, ми стана ясно за задържането на течностите и че въпросните водорасли са спомагали за елиминирането им и това е максималния ефект, който може да се получи от тях и от подобен род продукти. Ето защо много момичета виждат грапавини след извеждането на водата и се стряскат. Тоест липсва механичното въздействие и др.

Както многократно е повтаряно, борбата е комплексна и на всички фронтове.

Предизвикателство: Най-голямото предизвикателство за мен беше да започна да се движа, умерено да включа спорт, особено след това дългогодишно "обездвижване" и заседнал начин на живот.
Започнах да ходя пеша и да правя някакви упражнения за бедра/дупе.

Купих си вендузите, олито с кипарис на Икаров и започнах сериозно.
В продължение на 20 дни, всяка вечер след работа си правех вендузите, по 15 мин. на крак, точно както беше обяснила a.l.e.n.a.
Скрабирах си проблемните участъците с утайка от кафе няколко пъти на седмица, правех контрастен душ и завършвах процедурата с антицелулитен крем (редувах Vichy, Collistar, крем с канела на Христина), който нанасях с лек масаж.
Сутрините си правех сухо четкане, като наблягах на проблемните за мен зони, контрастен душ и отново завършвах с антицелулитен крем.

Първия ден беще ужасен, цялата бях в синини, ужасно болеше. Наистина беше много неприятно, но не се отказах. Втория ден също ужасно болезен, чувстах местата като натъртени, много неприятно усещане. На третия ден посвикнах и нататък дори стана приятно. Бих казала, че видимият ефект се появи след първата седмица.

Интересното при мен е, че тези процедури така ме активизираха, че аз чувствах невероятен прилив на енергия и направо не можех да спя от превъзбуда.
Никога не съм изпитвала такова състояние. Дали това е в следствие на освободените течности, респективно токсини, които се изхвърлят и тялото ми е било "затлачено", и се е освободило от тези отпадъчни вещества, не мога да кажа. Но ефектът е поразителен.

Наблюдавах си храната, но по принцип аз се храня балансирано и рядко си позволявам джънк.
Увеличих приема на вода, не употребявам газирано, сокове и пр.

Добавки: Витамин Ц, Омега 3, Ревидокс (антиоксидант, който съдържа ресвератрол).

Равносметка: След 20 дни процедури с вендузи всеки ден, отслабнах с 4 кг, почти се елиминира целулита. Най-голямото постижение за мен е изчезване на бричовете. Момичетата, които имат бричове знаят колко трудно е премахването им.
Реално вендузите дори промениха структурата ми, бричовете изчезнаха и дупето се оформи, тази част на тялото придоби тотално различен вид.
Започнах да си нося къси поли, рокли и панталони, различни от черния цвят.
Сега единстевено спорта може да оформи мускулите на тялото ми.

Изводи: Нито един от методите използван самостоятелно няма да даден оптимален резултат. Борбата е комплексна. Не зацикляйте на темата (както правех и аз в миналото...)
"Кой крем е най-добър" и дилеми от този тип.
Не е от толкова голямо значение вида на крема. Използвах и за 5 лв и за 50, общо взето ефектът е същия. Важното е да използвате за заглаждане на кожата и завършване на процедурата.

Изисква се постоянство и точно това е най-големия проблем, особено след като имате видими резултати, започвате да се отпускате.
Тук вече се изисква присохолическа нагласа и равносметката, че цял живот ще трябва да се борите да не допускате появяването му отново и да контролирате теглото/състоянието на кожата в константа.

Единствения съвет, който бих добавила към написаното от a.l.e.n.a. е препоръката да се използва антиоксидант, добавка срещу оксидативния стрес при прилагането на тези антицелулитни процедури.

П. П.  Забравих да напиша, че имам и разширени вени, но това не ме отказа. По-добре разширени вени без целулит, отколкото с такъв". Шегувам се, разбира се. По-добре без разширени вени, но това е друга тема...
А.l.e.n.a приеми моята благодарност!