Времето се стопля,да се стягаме,момичета!Търся си съмишленици да отслабваме!

  • 37 483
  • 811
  •   1
Отговори
# 30 22 фев. 2006, 08:29 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
моми4ета, какво меню сте си избрали за днес? аз в момента пия кафе и умувам newsm78 трябва ми нещо мотивиращо...т.е. до петък да сваля 2 кг Tired досега бях на лунната, ама като се ка4их на кантара преди малко, резултата е нулев #2gunfire

# 31 22 фев. 2006, 08:45 ч.
  • Мнения: 649
момичета с вас съм
Важно е постоянството и търпението - както в умерения начин на хранене, така и в спортуването. Бях 2 седмици на НВД, съчетавах този пначин на хранене с лунната диета и ефекта не закъсня-3кг надолу, но уви само след 10 дена +2 кг. Трябва търпение и постоянство. Затова да се поддържаме във форума и да се окуражаваме, че доста работа ни чака Simple Smile)
Лятото е съвсем скоро

# 32 22 фев. 2006, 09:00 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Цитат на: pipince в вт, 21 фев 2006, 19:45
Освен глад и много движение трябва. Организмът трябва да изгаря калории

Така е pipince -  smile3521 smile3521 smile3521. Напълно те подкрепям.
Искам да те поздравя - много добре изглеждаш  (видях те на Коледното ни парти и в събота на срещата) - браво  newsm10 отлично се справяш!!! smile3501 smile3501 smile3501

И аз се боря с едни 3 килограма - знам, че са смешни - но всеки си има цел newsm03 newsm53. Надявам се скоро да се преборя с тях, знам че те най-трудно се свалят (последните останали излишни кила), но няма да се предавам.

Успех на всички !!! newsm10 newsm10 newsm10

# 33 22 фев. 2006, 09:17 ч.
  • Paradise
  • Мнения: 3 103
Днес менюто ми е риба на скара, за гарнитурка - зеленчуци (може задушени, може и зелена салатка да си спретна); закусих с чай и плодове, а вечеря почри не хапвам Wink

# 34 22 фев. 2006, 09:17 ч.
  • Мнения: 1 446
И аз съм с вас!
Трета седмица на салати , плодове и супи + 3 пъти седмично на фитнес (без много натоварване) и 2 пъти сауна по 15 мин. максимум 20 мин не мога повече да издържа. Ефекта 3кг. Имам за свалян още 10кг.УМИРАМ ОТ ГЛАД!

Последна редакция: ср, 22 фев 2006, 10:39 от ANNAND

# 35 22 фев. 2006, 09:32 ч.
  • Мнения: 891
Аз имам да свалям 2 кг, но нещо не успявам да се преборя с тях, ама имам много за стягане  Embarassed Напоследък имам страшен апетит, е и все на сладки неща налитам.
Тръгнах на фитнес - 2 до 3 пъти седмично, гледам в залата да се въртя повече около велоаргометъра, кростренажора и пътеката  newsm78 незнам дали да не включа и сауна. Дали ще ми помогне в борбата ?  newsm78 Вие какво мислите ?

# 36 22 фев. 2006, 09:37 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
днес съм решила да си взема едно пакет4е слън4оглед и да си разтворя 2 степ4ета, което е 650 калории:)

# 37 22 фев. 2006, 09:41 ч.
  • на кой му пука, майна
  • Мнения: 5 367
И аз съм на кафе в момента, към 15 часа ще хапна 250-300гр. каквото съм готвила без хляб и това ще ми е за цял ден  Grinning, довечера ще се отчета с килограмите

# 38 22 фев. 2006, 09:43 ч.
  • Има много детски смях.
  • Мнения: 3 152
Момичета, ентусиазмът ви е похвален!
Но само внимавайте докато изписвате вежди да не избодете очи.  Tired Безразборните диети, обричането на много глад ще даде първоначално някакви резултати, но после има голяма вероятност да се получи ЙО- ЙО ефект #Cussing out
Движете се много, спортувайте, яжте разделно, който може да си го позволи, да се обърне към специалисти- диетолози, но не си правете експерименти със здравето. Hug
Успех на всички! Peace

# 39 22 фев. 2006, 10:04 ч.
  • Мнения: 5 647
Аз от 01.03 подновявам тренировките по фитнес. За около месец ще вляза във форма.

# 40 22 фев. 2006, 10:18 ч.
  • Мнения: 1 934
Бройте и мен,

след като родих имах да свалям 22кг. с много усилия  ми останаха още 8 кг.
Предимно не вечерям или съм само на салата.През деня си позволявам всичко в минимални количества разбирасе.Понеже не мога да ходя на фитнес, няма кой да гледа бебчо в къщи играя упражненията на С. Крауфорд.

# 41 22 фев. 2006, 12:11 ч.
  • Мнения: 507
Бройте ме и мен. Като родих имах да свалям 8кг и си мислех е като спа с кърменето да ама вече са 22кг за сваляне. Почнах на 17 вече съм -2.

# 42 22 фев. 2006, 12:22 ч.
  • New Zealand
  • Мнения: 871
Цитат на: larado в ср, 22 фев 2006, 12:11
Бройте ме и мен. Като родих имах да свалям 8кг и си мислех е като спа с кърменето да ама вече са 22кг за сваляне. Почнах на 17 вече съм -2.

на какъв режим си, ларадо?

# 43 22 фев. 2006, 12:25 ч.
  • София
  • Мнения: 1 886
Аз гладувам вече трети ден. Започнах по метода на д-р Емилова. На два часа се редуват чай с мед и плодове. Не съм се качвала на кантара още, защото ме е страх да погледна. Последния път когато гладувах на този принцип свалих 7 кг за 12 дни, после захраних правилно и не ги качих повече.

Ходя и на спининг. Или поне като успея да се измъкна от работа ходя. Но смятам докато гладувам и после докато захранвам да съм по-сериозна.

Е, няма да споменавам, че умиарм от глад, но поне не се чуствам тромава и огромна. А всеки път в който ми иде да отида да си взема нещо за ядене си изваждам старите дънки от гардероба и се опитвам да вляза в тях, което е напълно невъзможно.

Преди да забременея бех 60, родих на 84, в понеделник сутринта бях 67 кг, целта е 58. Стискайте палци.

Аз стискам на всички вас. Казвайте какво е развитието при вас.

# 44 22 фев. 2006, 12:37 ч.
  • Мнения: 94
Ходене му е майката. Ходете колкото се може повече. Peace
Цитат
Така е, ама не съвсем. Аз например много обичам да ходя пеш, не ползвам градски транспорт почти никога. За пример - бременна в 7 месец вървях пеша от Плиска до Света Троица. И сега ходя много, но килограмите не  мърдаха.  До преди седмица, когато почнах японската. На 5-тия ден бях минус 3 кг. Сега не знам колко съм, защото не се меря всеки ден, за да не се затормозявам излишно. Решила съм да изкарвам колелото и да ставам по-рано, за да карам по 1 час сутрин. А като сваля още малко килца, съм решила да започна да ходя и на масажи.
Изобщо трябва нещата да се съчетават. И не на последно място - много е важна психиката. С годините съм забелязала, че в периодите когато аз се харесвам, нещата вървят много по-лесно. Не знам на какво се дължи, но е така. Сега отново взех да се харесвам и затова съм сигурна, че този път ще успея. А имам да свалям още 10 килца.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата