НВ-ВМХ, част 78

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои са трите пирамиди, споменати в публикацията?
Какви са основните разлики между ферментиралото рибено масло и обикновеното рибено масло?
Колко капсули Vigantol се препоръчват за дневна употреба?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои са трите пирамиди, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се обсъждат три различни хранителни пирамиди. Първата е класическата хранителна пирамида за нормално тегло и възрастни. Втората е палеопирамида, която изключва съвременните преработени млечни продукти, като включва само млечни продукти от сурово мляко без индустриална обработка. Третата е пирамидата на храненето с истински (природни) храни. Тези пирамиди представляват различни подходи към начина на хранене.
- Какви са основните разлики между ферментиралото рибено масло и обикновеното рибено масло?
  
  Ферментиралото рибено масло се извлича от ферментирала риба, запазвайки мастноразтворимите витамини непокътнати поради липсата на топлина по време на процеса на добив. За разлика от обикновеното рибено масло, ферментиралото съдържа витамини А, D, Е и К2 в оптимално съотношение. Това го прави по-пълноценен източник на витамини от традиционното рибено масло.
- Колко капсули Vigantol се препоръчват за дневна употреба?
  
  За дневна употреба се препоръчват около 5-6 капки Vigantol всеки ден, с почивка в събота и неделя. Това е общо препоръчвано количество за прием на Vigantol.
- Какви са препоръчителните дози магнезий и витамин В комплекс за ежедневен прием?
- Какви са препоръчителните количества протеини за отслабване и спорт без натрупване на мускулна маса?

# 720 25 май 2014, 15:51 ч.

Мнения: 10 688

Благодаря за съветите за магнезия момичета Pinkito, Шоки, Вив bouquet

Pinkito Laughing

реших че трябва да се вземат по 320 мг от уебсайтовете които Шоки ни беше пускала. В един от тях имаше и формула да си изчислиш според теглото по колко да примеаш. И на мен даже ако трябва да съм още по-конкретна ми се беше сметнало 325мг. Tова на своя глава си го вземам срещу менструални и ову болки. За първите ми подейства по-добре от ибопруфен, за вторите още не знам. Не знам да не е било случайност newsm78

. Ще поживеем и ще видим Laughing

Разбрах - вземам по 2, ако няма някакви ексцесии в тоалетната оставям така, ако имам намалям.

Оле сега виждам, че сте преживяли земетресение (наще пък нищо не ми казаха вчера). И мен много ме ужасяват такива природни катаклизми. Тук от как сме и ние минахме едно и помня, че доста се бях притеснила. Дано сте се успокоили вече Praynig

# 721 25 май 2014, 16:17 ч.

SA
Мнения: 3 344

Bis,

отговорих ти на лични.
А за брат ти - пусни му някои от телевизионните изяви на Милко. Laughing

При моя брат това подейства мотивиращо.
Асос, браво! Ти продьлжаваш да опровергаваш твьрденията, че жена почти не е вьзможно да отслабне месеци след раждане.

# 722 25 май 2014, 17:15 ч.

София
Мнения: 1 047

Цитат на: kameloth в нд, 25 май 2014, 16:17

Асос, браво! Ти продьлжаваш да опровергаваш твьрденията, че жена почти не е вьзможно да отслабне месеци след раждане.

Не знам дали съм споделяла тук, но първите 2 години след като родих ми бяха единствените щастливи по отношение на килограмите - в смисъл, че тогава можех да ям ВСИЧКО и свалях, достигнах килата си от предпубертета, без спорт Crazy

Даже тогава можех да си хапвам и храни, на които от години бях забравила вкуса и не смеех и да помириша (като спагети например). А преди това винаги съм отслабвала с много сериозни ограничения, упражнения, каране на колело, броене на калории и т.н (и разни извращения от сорта 20 дни на плодове и чай ooooh!