Публикувана: 9 юли 2014, 19:23 ч.
Последно мнение: 3 авг. 2014, 14:39 ч.

НВ-ВМХ, част 81

35 022
755
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е ИР и защо физическата активност не гарантира добра инсулинова чувствителност?
Какви са потенциалните последици от недостатъчното хранене на дете през първите години от живота му?
Какви са потенциалните последици от консумацията на екстракти от алое вера?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е ИР и защо физическата активност не гарантира добра инсулинова чувствителност?
  
  ИР, или инсулинова резистентност, е състояние, при което клетките на тялото не реагират правилно на инсулина. Това може да доведе до проблеми с метаболизма на глюкозата и повишен риск от диабет тип 2. Физическата активност не гарантира непременно добра инсулинова чувствителност; дори активните индивиди могат да имат ИР. Примерите с Тим Ноукс и Питър Атия показват, че спортистите също могат да се сблъскат с това състояние.
- Какви са потенциалните последици от недостатъчното хранене на дете през първите години от живота му?
  
  Недохранването в ранна детска възраст може да доведе до непълноценно развитие на млечните зъби, но също така съществува риск от увреждане на постоянните зъби и други проблеми с развитието на костите и растежа на детето.
- Какви са потенциалните последици от консумацията на екстракти от алое вера?
  
  Консумацията на екстракти от алое вера може да доведе до различни последици, включително потенциални неблагоприятни реакции. Въпреки че е популярно, важно е да сте наясно с възможните отрицателни ефекти и да се консултирате със здравен специалист преди употреба.
- Какви са препоръките за хранене по време на бременност, за да се осигури здравословното развитие на зъбите и костите на бебето?
- Какви са препоръките за здравословно хранене на децата, за да поддържат здрави зъби и кости?

# 600 25 юли 2014, 12:25 ч.

София
Мнения: 10 856

И аз осъзнавам напоследък, че без да съм целяла съм минала по-скоро към палео хранене. Стана естествено, със спирането на млечните и увеличаването на плодовете Rolling Eyes

Е, картофи не съм прояла и не смятам да проям, но някога, като например на Нова година Laughing

бих си взела, ако ми се ядат. На мен лично този начин на хранене ми се отразява много добре, но не знам ако спра тренировките дали ще е така.
Дори не съм се интересувала какво точно включва Палеото, просто намалих маслото, млечните и хапвам повече плод. Това ако е полео,- значи съм палео.

Относно спортистите, според мен се уморяват психологически. Цял живот са били в рамки, под напън и със стриктни ограничения, респ. трябвало е да ядат по много от еди какво си, задължително. И то ти писва, искаш да се отпуснеш, да живееш ...

Уасп, добре завърнала се Hug

Като нищо очаквам при теб да се олучи рязко отслабване, след "отпускането" в храната. Обикновено така става, не е лошо от време навреме да има подобно нещо Peace

Дръж ни в течение, моля те, много ми е интересно Hug

# 601 25 юли 2014, 12:38 ч.

Мнения: 3 488

Да ви попитам какво е мнението ви за приема на магнезий като хранителна добавка. Казаха ми, че е препоръчително да се взема, още повече от хора, които спортуват.

# 602 25 юли 2014, 12:48 ч.

Мнения: 219

Цитат на: Ули в пт, 25 юли 2014, 12:08

П.С. Нали знаете правилото да не влизате в средните редици със стоки на големите магазини, а да се движите само отстрани, макар да е малко спорно, че успяваш да избегнеш всичко така Simple Smile

Да, но затова са заложили "капанчета" точно на касата, докато чакаш Mr. Green

Подреждането на стоките в магазините и съставянето на меню в заведение си е цяла наука, която много уважавам. В смисъл - хитро е Embarassed

Плодове аз хапвам през ден-два по 1-2 прасковки/нектаринки. МП взел диня, но не съм я близвала, че нямам спиране.

Ох, откакто си отворих очите сутринта ми е много лошо и много ме боли главата Sick

А съм 24 ч. на работа... Sad

# 603 25 юли 2014, 13:25 ч.

SA
Мнения: 3 489

Ули, ти с five fingers ли ходиш в последните месеци?
Whole.Lotta.Love , аз зьрнени и млечни ги изключих целенасочено, имам непоносимости и кьм двете групи. Явно и генетично сьм програмирана да се храня в стил палео и по-новите храни на цивилизацията не ми се отразяват добре. Но сьщо като теб, храната ми е много проста и би могло да се каже почти еднообразна. Писала сьм доста пьти за това в темата. Не изпитвам нужда нито от разнообразие голямо, нито от някакви декорации на порции, блюда и т.н. Единствено ако имаме гости , или по празници се старая в това отношение. Embarassed

А броденето сред природата, било планина, гора, реки, океан... непреодолимо ме привлича и доставя неописуемо физическо и духовно удоволствие. В 90% от времето ходя или боса, или с джапанки от тип крокс. Но тук ходенето бос не предизвиква учудени погледи никьде. И преди сьм писала, тукашните бури си водят децата босички абсолютно навсякьде, само в училище им е задьлжително да ходят с обувки. Понякога чак се чудя как малки дечица си ходят по камьни и неравни повьрхности и изобщо не им личи това да им причинява дискомфорт.
W'A'S'P', добре се завьрнала от ваканцията! Липсваше ни в темата!

# 604 25 юли 2014, 13:28 ч.

Мнения: 10 954

Аз съм резистентна към рафтовете в големите магазини...като цяло смятам, че в този тип магазини има едва 10% храна, другото е боклуци.

Нямам деца, но когато съм с дете на мои приятели и те не му дават да яде нещо, аз не му забранявам, както те с НЕ, а много спокойно обяснявам, защо не е добре да ядем тази храна, какво се случва с нас и така нататък. Разбира се избирам думите според възрастта на детето. И знаете ли - виждам, че децата слушат с интерес, защото им е любопитно. И запомнят, и разбират вече защо не може всеки ден да ядат яйце Киндер. Забраните с НЕ действат само на най-малките, които все още не могат да разберат какво точно им говориш, но след 2,5 г. възраст трябва да се обяснява

За магнезия - спортувам, но не пия такъв. Нямам крампи - защо да го правя тогава?

# 605 25 юли 2014, 13:39 ч.

Мнения: 15 654

Цитат на: kameloth в пт, 25 юли 2014, 13:25

Ули, ти с five fingers ли ходиш в последните месеци?

Редувам петопръстки Simple Smile

с vivobarefoot, а сега за лятото си поръчах едни сандали от един бг сайт с 5мм вибрам подметка. Петопръстките се оказаха много удобни, нямах никакъв проблем (четох отзиви, че понякога в началото болят пръстите като се разделят, но явно моите не съм ги натъпквала много в тесни обувки). Единственият им недостатък е, че се вмирисват бързо (особено в топлото) и трябва да се перат по-честичко.

# 606 25 юли 2014, 13:46 ч.

Мнения: 780

Току що се записах в темата за домашни тренировки и попаднах на това клипче
http://www.dokumentalni.com/?p=2079
не го изгледах цялото,но останах в потрес ,че хората говорят колко вредно е млякото,яйцата ,месото,стигало се чак до рак newsm78

Не съм компетентна просто споделям с Вас bouquet

# 607 25 юли 2014, 13:47 ч.

SA
Мнения: 3 489

Цитат

а сега за лятото си поръчах едни сандали от един бг сайт с 5мм вибрам подметка.

Ако не те затруднява, дай някакьв линк кьм този сайт!

Виляна, всеки може да твьрди всичко, според нивото на познанието си и личната си убеденост.
Сьщо така всеки сам за себе си избира да се довери на фактите и информацията, които му звучат най-достоверно.
Аз и друг пьт сьм писала в темата, бях пряк свидетел как в Бьлгария за години нарастнаха случаите на диабет, метаболитен синдром и свьрзаните с тях болести. По това време нито повече месо се е консумирало, нито яйца. Е, отттам нататьк не си правя и труда да чета доводите на автори, които обвиняват месото и яйцата за всички злощастия на човечеството. Но това си е моята логика,не я натрапвам на никого императивно. Всеки има право да избира как да се храни.

Последна редакция: пт, 25 юли 2014, 14:03 от kameloth

# 608 25 юли 2014, 14:33 ч.

Мнения: 15 654

Кам, ето го. Ако поръчваш имай предвид, че вибрам 5мм не им е стандартната подметка за дамските обувки и е нужно да се укаже при поръчката, че искаш нея. Отпускат се освен това, така че аз сега ако поръчвах, щях да понамаля сантиметрите Simple Smile

Последна редакция: пт, 25 юли 2014, 14:57 от Ули

# 609 25 юли 2014, 14:42 ч.

Мнения: 780

Цитат на: kameloth в пт, 25 юли 2014, 13:47

Цитат

а сега за лятото си поръчах едни сандали от един бг сайт с 5мм вибрам подметка.

Благодаря Кам ,просто исках да споделя Peace

# 610 25 юли 2014, 14:44 ч.

Варна
Мнения: 280

Здравейте и от мен. Аз все още съм далеч от режима, но вече не се обвинявам и тревожа толкова много - явно така ще е едно (не)известно време Laughing

Иначе кръвните ми изследвания са що-годе добри - хемоглобин 130, захар - 4.8 Crossing Arms

Четох, че коментирахте черният дроб: Аз сега подготвям един материал по темата, та явно е актуална тема на много места Wink

По въпроса за супермаркетите се присъединявам към мненията, че там няма много храна, повечето стоки (макар и за ядене) са боклуци. Аз не пазарувам от такива магазини няколко години вече. От там купуваме неща като почистващи препарати, тоалетна и домакинска хартия и от сорта и даже по-често пращам мъжът ми. Ако се случи да ходя с него, с интерес разглеждам какво ново и различно има, за да видя как се движи модата. Честно казано ми е много странно как преди са ми изглеждали апетитни и привлекателни неща като кроасани и вафли. Embarassed

Даже вчера едно момиче отвори един кроасан близо до мен и веднага замириса на някаква комбинация от химикали, замаскирана с нещо сладникаво - като долнопробен дезодорант или нещо подобно. И аз съм яла преди и ми е било вкусно даже. Но да не се чудя много, че бременността може да крие големи изненади, казват. Laughing

И последно: Добре завърнали се на почиващите и хубава почивка на заминаващите Simple Smile

Ние ще почиваме чак септември, но пък почти всеки уикенд продължавам да изчезвам от града в някоя планинска местност. Само че това лято съм без колело.

# 611 25 юли 2014, 14:46 ч.

SA
Мнения: 3 489

Ули, много ти благодаря! Супер обувки, а и мокасини има. Ще разгледам по-подробно и сигурно ще си порьчам. Simple Smile

Виляна , аз сьщо ти благодаря, че споделяш такава информация! Hug

Мисля, че не е лошо да я обсьждаме,пьк дори и някои да са на различно мнение. Истината се ражда в спора, нали? Simple Smile

# 612 25 юли 2014, 14:50 ч.

Мнения: 780

Цитат на: kameloth в пт, 25 юли 2014, 14:46

Виляна , аз сьщо ти благодаря, че споделяш такава информация! Hug

Точно така Peace

# 613 25 юли 2014, 14:58 ч.

София
Мнения: 10 856

Да, на първа страница на темата с теринорвките има май някакви филми дадени, но не съм забелязала някои от пишещите там да мисли така (че месото и яйцата предизвикват рак Wink

)
Забелязвам също, че все по-малко хора го мислят.

Обаче имам такава приятелка, която смята че прекаляването с месо е много вредно, а също и че за да се топят мазнини, трябва да има повишена телесна Т, и затова спорта помагал, защото се вдига температурата Laughing

За магнезия - аз пия. Едно защото пия вит. Д, а той го изчерпва и второ - заради спорта.
И като цяло съм ЗА магнезия, защото всеки съвременен човек страда от липса на магнезий.

# 614 25 юли 2014, 16:33 ч.

Варна
Мнения: 280

Аз също ползвам магнезий, но външно. Мисля, че това е един от препоръчителните начини за употреба, особено при спортуващи. Peace

А минималистичните обувки ползвам само във фитнес залата, така и не свикнах да ходя с тях Blush

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: