"Системата минус 60"- тема №46

  • 71 371
  • 740
  •   1
Отговори
# 720 16 ян. 2015, 17:12 ч.
  • Русе
  • Мнения: 1 770
Цитат на: Г-жа Нервакова в пт, 16 яну 2015, 16:16

lubito щом не ти хареса мириса на елдата не я вари , а я накисвай от предната вечер във вода , пука се и става де се яде и без варене,
но ако не ти харесва не се мъчи

Благодаря за идеята!  Simple Smile Купих я защото ми беше любопитно да пробвам. Очаквах да е като жито на вкус. Определено не е моя продукт. Няма да се мъча.  Peace

# 721 16 ян. 2015, 18:15 ч.
  • България
  • Мнения: 490
Много ми допада режима и глад не чувствам...усещам че ще ми остане начин на хранене.Готвя на семейството и за миг не съм си помислила да опитам.
за утре менюто е
закуска тиквеник или филия с кашкавал
обяд ориз с маслини или картофи соте и салата моркови
вечеря омлет
жанет не съм била до сега на системата само съм надничала тук,знаеш ме от 90 дневната диета
добре дошла Hug
надявам се всички да се подкрепяме и да се радваме на минуси
нервакова  bouquetблагодаря за бързата реакция във феисбук групата
там ми харесва защото може да се реагира почти веднага на спешни въпроси

# 722 16 ян. 2015, 18:31 ч.
  • Мнения: 99
Роси явно бъркам темите, в които съм се засичала с теб- но няма нищо, важното е да се подкрепяме Hug
Написала си омлет за вечеря- какво мислиш да има вътре? Ако има сирене- то яйцата и сиренето не са в един вариант за вечеря. Яйцата са в 6-ти вариант- само с месо се комбинират Peace
А млечните- вариант 1, 4 и 7.

Последна редакция: пт, 16 яну 2015, 18:37 от janeta*

# 723 16 ян. 2015, 18:59 ч.
  • България
  • Мнения: 490
жанет омлета съм го преписала от менюто за вечеря
ще погледна там да не би да съм сбъркала с преписването
не се и замислих какво включва

# 724 17 ян. 2015, 08:57 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 794
Здравейте, нямам много време да пиша, но съм твърдо в системата /надявам се/. За мен съвсем определено това може да е начин на хранен по принцип и като цяло не го чувствам като диета, което ме навежда на мисълта, че може и да не сваля нищо. Така и никой не писа кога е забелязал първите резултати.
Все не ми стига времето обаче да изчета по-подробно за правилата, книгата за системата и книгата с рецептите, та имам колебания за някои неща като:

1. кафе с мляко по всяко време ли може /до 14 часа/ или само с храненията?
2. риба/месо с картофи за обяд може ли или тази комбинация е забранена по принцип?
3. готвеното за вечеря как го приготвяте съвсем без мазнина ли?

Снощи сготвих кафяв ориз с чушки и домати, но сложих и малко олио и леко запържих лука в него /две-три минути/, това дали е системно. За омлетите ясно, в незалепващ тиган ще стане без мазнина, но готвеното ми е странно без олио.

# 725 17 ян. 2015, 09:10 ч.
  • Мнения: 5 138
ataklena кафе с мляко до 14. , ако има и захар в него до 12ч
риба с месо с картофи забранено категорично за обяд, за закуска може
вечер никаква мазнина, нито в салатата нито в ориза
аз затова по напред писах ,че варианта с ориза отпада при мен ,защото е немислимо да го преглътна без мазнина
единствено ориза мога да се насиля да го ям омешан с лютеница но в нея има пак олио или със сини сливи сушени става горе долу за ядене

Последна редакция: сб, 17 яну 2015, 10:31 от Г-жа Нервакова

# 726 17 ян. 2015, 09:14 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 794
Подозирах, че "има нещо гнило в Дания" ... вчера напълно съсипан ден.
На обяд риба на скара с печени картофи, вечерта ориз..... има да чакам резултати...

# 727 17 ян. 2015, 09:18 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 5 666
Защо месото/рибата да е забранено за обяд newsm78 то си пише, че може - но не с определени зеленчуци, вкл. картофи.

# 728 17 ян. 2015, 09:55 ч.
  • Мнения: 99
Цитат на: *Biskvitka* в сб, 17 яну 2015, 09:18
Защо месото/рибата да е забранено за обяд newsm78 то си пише, че може - но не с определени зеленчуци, вкл. картофи.
По скоро си мисля, че Невракова е искала да напише месо с картофи, че неможе за обяд.
ataklena да ти призная, че никога не съм успявала да спазвам правилото за без мазнина. И въпреки това е имало много добри резултати. Първите резултати са индивидуални при всеки. При едни първите резултати са видими на кантара още след броени дни, а при други може и след седмици.
За обяд основно правило е да не се мешат месни с хляб, брашнени, грах, боб, царевица и картофи.
Може на обяд комбинация от зелен боб с месо или ориз с месо. Зеления боб в Системата е разрешен за вечера- например аз си правя зелен боб и овкусявам с кисело мляко Peace

# 729 17 ян. 2015, 09:57 ч.
  • Мнения: 1 402
И аз мисля, че  Г-жа Нервакова имаше в предвид, че е забранено месо с картофи и риба с картофи.
*Biskvitka*, сигурна ли си, че списъкът който си дала е за вечеря  newsm78, защото в него има много неща, които не са системни за вечеря. Например салата Цезар - в нея има айсберг, риба или пиле, крутони, някакви млечни-майнезени сосове; също така ориз със зеленчуци на фурна, също няма как да е системно понеже няма как да се сготви без мазнина - ще бъде системно ако е варен ориз + варени или сурови зеленчуци и за други неща се сещам от този списък, които не стават за вечеря...Въобще нищо, което е на фурна не става за вечеря, понеже няма как да е без олио - може да е на скара или варено. Не знам, обаче аз това разбрах от всичко, което изчетох за режима, ако не съм права поправете ме.

# 730 17 ян. 2015, 10:30 ч.
  • Мнения: 5 138
Редактирам се  Mr. Green сега си видях грешката пропуснла съм картофите  Laughing
пробвала съм ориз сварен омешан със зеленчуци сурови или гриловани с мнооого малко сол може и да го преглътнете някак, а ориз сварен и омешан с настъргана краставица ако знаете как чистиииии
ще свалите набързо килограмите, но е гадна комбинация  Mr. Green

# 731 17 ян. 2015, 10:48 ч.
  • Русе
  • Мнения: 1 770
Цитат на: Г-жа Нервакова в сб, 17 яну 2015, 10:30
а ориз сварен и омешан с настъргана краставица ако знаете как чистиииии
ще свалите набързо килограмите, но е гадна комбинация  Mr. Green

О, той беше особено на почит при 90-дневната, но така и не го опитах.

Момичета, днес става точно 1 седмица, откакто съм на Системата. Кантарът тази сутрин показа 84,4 кг, т.е. -2,4 кг от началото. Знам, че не съм отслабнала, а това са "оборотни" от вода, но е достатъчно да ме вдъхнови да продължа.
Пожелавам приятен уикенд на всички. При нас се е спуснала мъгла.

# 732 17 ян. 2015, 12:15 ч.
  • The QC to be!!!
  • Мнения: 5 345
След 10 цели дни по системата (с 2 прегрешения само) и е -5.1 кг.  Crazy Не вярвам това да е отслабване, че почнах с меренето точно след голямото празнично преяждане и препиване, но може би макс -1кг. до сега.
з. 50гр. мюсли с 50гр. кис. мляко, 2 ръжени сухара с мед и масло, 1 банан, 1 лъжица фъстъчен тахан, 1 парче черен шоколад без захар - олях се направо днес
о. пуешки дробчета с лук и салата
в. ще е шопска

Имам въпрос - за обяд, системно ли месо с кьопалу/лютика от тези в бурканите - има олио, но не е мазно, вътре има чушки, лук, домати, син домат.

# 733 17 ян. 2015, 12:43 ч.
  • Мнения: 1 402
Baby*,  lubito, чудесни резултати, браво!  Simple Smile
 Baby*, според мен обядът ти е системен.
Някой може ли да каже какъв е този ориз с краставица, как го подправяте, като салата ли е?

# 734 17 ян. 2015, 13:51 ч.
  • Мнения: 195
Чудесни резултати  newsm10
Менюто:
З: 2 двоен сандвич от лимец на тостера, 1 и 1/2 банан 2 шок. бонбона на Линд
О: риба със салата от чушки, 2 кивита
В: кислео мляло + още нещо по системата, но не съм измислила още  Thinking
За ориза да добавя, че го коментирате не забравйте, че трябва да е или бланширан или кафяв/червен/императорски....не може бял обикновен  Peace
Понеже питате кой колко е смъкнал аз за около 7 месеца съм - 16 кг., но аз съм с хашимото и при мен става по бавно.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата