НВ-ВМХ, част 85 - тема за здравословното хранене и всичко, свързано със здравето

* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.

• Какъв е нормалният процент телесни мазнини за жените?

  Нормалният процент телесни мазнини за жените варира, но практическият ориентир е да се поддържат поне толкова мазнини, че да има менструален цикъл и тялото да функционира нормално. Въпреки това, няма ясни норми за процента на телесните мазнини, като се имат предвид и други фактори като лабораторни показатели и обиколка на талията.
• Какви са нормалните стойности за обиколка на талията при жените?

  При жените се приема, че обиколката на талията е рисков фактор, когато надвишава 80 см. Това е важен показател за здравето, като наднормената обиколка на талията може да бъде свързана с риск от различни здравословни проблеми.
• Какви са нормалните стойности за ИТМ при затлъстяване и наднормено тегло?

  В момента се приема, че ИТМ (индекс на телесната маса) над 30 се смята за затлъстяване, докато стойностите между 25 и 30 се приемат за наднормено тегло. Този индекс е важен за класификацията на телесната маса и оценката на риска от различни здравословни състояния.
• Какви са нормалните стойности за коремни мазнини при жените?
• Какво е крем фреш и какви са неговите характеристики?