Публикувана: 23 дек. 2014, 13:39 ч.
Последно мнение: 14 юни 2024, 21:25 ч.

Какви дражета пиете за коса? От кои сте имали ефект? -тема 2

81 467
339
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кои добавки са по-добри за косопад - цинк и биотин или мултивитамини?
Какви са потенциалните странични ефекти от приема на биотин?
Какви са потенциалните странични ефекти от употребата на масло от вечерна иглика?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кои добавки са по-добри за косопад - цинк и биотин или мултивитамини?
  
  И двете добавки, цинк и биотин, както и мултивитамините, имат положителен ефект върху косопада и здравето на косата. Цинкът помага за укрепване на косата, докато биотинът подпомага растежа и здравето на косата. Мултивитамините съдържат широк спектър от витамини и минерали, които подпомагат цялостното здраве на организма, включително здравето на косата. Най-добре е да се консултирате с лекар или специалист, за да изберете подходящата добавка въз основа на индивидуалните ви нужди.
- Какви са потенциалните странични ефекти от приема на биотин?
  
  Потенциалните странични ефекти от приема на биотин са редки и могат да включват проблеми с кожата като сърбеж, обриви или червени петна, главоболие или стомашно разстройство. Въпреки това, в много случаи биотинът се понася добре без нежелани реакции. Винаги е препоръчително да се консултирате с лекар или фармацевт, преди да започнете нови добавки.
- Какви са потенциалните странични ефекти от употребата на масло от вечерна иглика?
  
  Маслото от вечерна иглика може да причини някои нежелани реакции като главоболие, стомашно разстройство, гадене или диария. Въпреки това, тези странични ефекти обикновено са редки. Препоръчително е да се консултирате с медицински специалист преди употреба на масло от вечерна иглика, особено ако имате съществуващи здравословни проблеми или приемате други лекарства.
- Кои са основните съставки на Revalid и Priorin и коя добавка е по-ефективна?
- Какви са потенциалните странични ефекти от приема на Priorin?

# 90 22 ян. 2015, 12:27 ч.

Мнения: 6 155

Цитат на: Miss_Bingley в пн, 19 яну 2015, 13:14

http://marulka.com/products/view/biotin-5000-mkg-60-kapsuli

Това е добро като количество биотин и като качество на производител.
На GNC също става, но е 2 пъти по-слабо.

Другите /от по 300мкг/ са слаби. Такова количество биотин има в част от обикновените мултивитамини.
Дори са по-евтини.

# 91 27 ян. 2015, 13:17 ч.

Мнения: 6

Здравейте момичета. Зачетох се в темата и това което разбирам е, че препоръчвате пиенето на Биотин и Цинк. Обаче искам да попитам, дали някоя има наблюдение над ефекта от хранителните добавки на Солгар и по конкретно тази за Skin, Nails & Hair. Попрочетох в нета и разбрах, че е била избрана за най-добър продукт преди 3-4 години точно за коса, нокти и кожа. Бихте ли споделили мнение, защото мисля да му дам шанс и да си купя 1 опаковка.

# 92 27 ян. 2015, 15:36 ч.

Мнения: 3 096

Откривам голямо несъответствие между препоръчителната дневна доза биотин и количеството, което се съдържа в някои добавки /по-горе прочетох 5000 мкг/. В цитираната статия пише, че и в големи дози биотинът е сравнително безопасен, но разлика от 35-50 мкг и 5000 мкг на ден ми се струва драстична. Къде е истината и може ли някой специалист да се намеси, за да ни разясни?

# 93 27 ян. 2015, 20:20 ч.

Мнения: 1 894

Цитат на: Songes в вт, 27 яну 2015, 15:36

писала съм два пъти по темата с дозировката. трети път не смятам да пиша. в интернет пише достатъчно, както и от това дали е гмо биотин или не.

# 94 27 ян. 2015, 21:08 ч.

Мнения: 3 096

Беки, можеше да кажеш две конкретни числа. Никой не е длъжен да знае и да е чел всичко, а и търсачката дава огромен брой резултати. Аз си направих проучване преди да си задам въпроса. Просто ми е чудно как се допуска производството на таблетки с такива конски дози, затова попитах. Както и да е, намерих ти единия пост и го помествам тук, надявам се, че нямаш нищо против. Защото ако Мис Бингли или някой друг не получи съвет, като нищо ще си гълта по 5000 мкг на ден.
/Лично аз пия по 50 мкг на ден./
Предлагам авторката на темата или някой модератор да помести следното на първа страница, защото е важно:

Препоръчителна дневна доза и странични ефекти от предозирането на биотина

Скрит текст:

becky bloomwood: Ако може да вметна - внимавайте да не предозирате биотина, тъй като има странични ефекти, особено върху диабетици, страдащи от висок холестерол, бременни, кърпачки, а върху здрави хора най-разпространения ефект от предозиране е да си докарате акне. Предозирането при бременни може да доведе до спонтанен аборт. Дозите споменати от някои жени, са хипервисоки. За няколко месеца с такива дози, има изгледи да си докарате проблеми.

Също така внимавайте и не купувайте Биотин, на който не пише, че не съдържа ГМО. Тези с високите дози често са от ГМО биотин.

При мен след една седмица цинк-биотин и приорин шампоан имаше значително намаляване на косопада. След три седмици и ноктите са ми ок. Пия само по едно драже, което значи по 100 мкг биотин на ден, но аз пия и други неща и внимавам с дозите.

Нормалната дневна доза е 30-35 мкг за здрав човек до 100-300 мкг и единствено по лекарско предписание по-големи дози. Консултирайте се - ако не ви се ходи до лекар, поне в аптеката е безплатна консултацията.

# 95 27 ян. 2015, 23:51 ч.

Мнения: 6 155

Цитат на: Songes в вт, 27 яну 2015, 21:08

,Бингли или някой друг не получи съвет, като нищо ще си гълта по 5000 мкг на ден.
/Лично аз пия по 50 мкг на ден./
Предлагам авторката на темата или някой модератор да помести следното на първа страница, защото е важно:

Препоръчителна дневна доза и странични ефекти от предозирането на биотина

Скрит текст:

Някои сме си гълтали и гълтаме. Нямаме странични ефекти, нито ни растат рога и копита. Peace

# 96 28 ян. 2015, 11:34 ч.

Мнения: 19 412

Цитат

Защото ако Мис Бингли или някой друг не получи съвет, като нищо ще си гълта по 5000 мкг на ден.

Ааа не, така безразсъдно няма да се отнеса Wink

и смятам да си питам лекар или в аптеката, когато реша да го пия. Реално щом дозата е 35 мг. до 50, а в цинка и биотина е 100 мг, но всички тук твърдят, че това к-во е малко. В крайна сметка, кое е нормалното к-во, от което да има ефект, а да няма и предозиране.
Наистина е важна информацията.

# 97 30 ян. 2015, 11:25 ч.

Мнения: 802

Аз пия по 100 μg биотин и косопада спира, значи за мен това количество е достатъчно. Какви са тези 3000-5000мг Shocked

това си е предрусване Shocked

# 98 30 ян. 2015, 12:58 ч.

Мнения: 19 412

И аз така си мисля, но все пак не съм специалист и не мога да твърда със сигурност. Но много ми се виждат тези 5000мг.

# 99 30 ян. 2015, 16:26 ч.

Мнения: 3 096

Аз имах ефект от 100 мкг на ден за около два месеца. Косопадът спря и ноктите ми се втвърдиха. Сега съм на 50 мкг и ефектът не е отслабнал.
Шири се заблуждението, че витамините са безвредни и се приемат безогледно на принципа "ако не помогне, няма да навреди". Затова всеки, особено ако има хронични проблеми, трябва да потърси клинични изследвания, информация за препоръчителни дози и странични ефекти. За съжаление малко лекари отбират от тези неща, затова аз разчитам на официално публикувани научни резултати. Също обръщам внимание кое с какво взаимодейства, за да не се получи нежелана реакция. Ако имам съмнения или нещо не е подходящо за мен, не го взимам.

Мис Бингли, моля, прави разлика между милиграмове /мг/ и микрограмове /мкг/. Дозата биотин в таблетките се отбелязва в микрограми.

Последна редакция: сб, 31 яну 2015, 00:26 от Songes

# 100 1 фев. 2015, 21:23 ч.

Мнения: 891

ДОПЕЛХЕРЦ® АКТИВ ЗА КОСА И НОКТИ
http://www.doppelherz.bg/produkti/kozha-kosa-nokti/dopelkhertc-a … kosa-i-nokti.html
Помогнаха ми в период, в който косата ми падаше и беше изтъняла след няколко месечна веганска диета.