Публикувана: 24 фев. 2015, 15:00 ч.
Последно мнение: 11 март 2015, 15:07 ч.

Тренировки в домашни условия и здравословно хранене - Тема 66

35 782
748
1

Отговори

# 15 24 фев. 2015, 16:08 ч.

Мнения: 5 776

Би

Скрит текст:

При нас отмениха и карнавала, и хвърчилата заради пороя Confused

Закусвам две яйца, бекон, четвърт авокадо, сирене, обикновено 50 гр моцарела. Рядко е нещо друго. И то чак към 11-12 часа, не мога да ям по-рано Blush

# 16 24 фев. 2015, 16:43 ч.

Мнения: 817

Някой да даде отзиви за Лес Милс "Пъмп"?

# 17 24 фев. 2015, 17:06 ч.

Пловдив
Мнения: 5 234

..Дайдахи , Фея го правеше, ама на клас и й харесва, до колкото помня, мисля, Тяна също прави /пак в клас/.Аз съм си го харесала също, ама не му е дошло реда, в комбинация с някоя кардио програма. Ще ми е интересно за отзиви от теб, а също и каква щанга ще си вземеш. bouquet

# 18 24 фев. 2015, 17:08 ч.

Мнения: 9 041

Запис и благодаря за темата bouquet

# 19 24 фев. 2015, 17:11 ч.

Мнения: 1 004

Оу, цял ден чакам новата тема да се отчета, а то вече сте на втора страница. Благодаря ти, Мери Hug

Днес имам супер сила и енергия - не знам откъде ми дойдоха, направих три кръга от Румяна и можех още + day eight, meditate, don't hate. Хахах, много е сладка тази мацка Simple Smile

)
За закуска банан с 100 грама кашу, а за обяд тази огромна салата :

Ако искате ще ви напиша и рецептата, много е вкусна Simple Smile

))
Лидси, аз съм правила боди пъмп на Лес Милс и много ми харесва Peace

Аз също не искам да изпадам в крайности относно храненето- ям, когато съм гладна. Това, че не ям хляб- не означава, че го чувствам като някакво ограничение.

# 20 24 фев. 2015, 17:15 ч.

Мнения: 6 982

Чудесна темичка! Всичките мацки ми харесват!

Аз се отчитам с Insanity Max 30: Max out Cardio и 23 мин тренировка за корем с тежести - с 3 и 8 кг на различните упражнения.

Нямам търпение вече. Остана още 1 изпит в събота и в неделя ще ходим да тичаме на Витоша! newsm44

# 21 24 фев. 2015, 17:17 ч.

Мнения: 29

И аз да се запиша,тренировката на Руми месец 4 ниво 2 . #Crazy

Направо нямам думи,но не се отказвам Crazy

# 22 24 фев. 2015, 17:27 ч.

Мнения: 1 161

За днес отчитам кръгова за гръб, 5 кръга + кръгова за корем, 5 кръга, 50 мин. И вчера, и днес едвам ги избутах тренировките. Къде ми отиде мотивациятааа #Cussing out

къде, къде...питам... Mr. Green

Ентусиазъм и мотивация желая на всички.

# 23 24 фев. 2015, 17:31 ч.

Пловдив
Мнения: 5 234

Ооох, сладкишкеее хубаваа, ще дойде, спокойноооо Hug

Виж на мен баааааавно, баааааавноо започвааа да има светлина в тунела, а както се движим заедно, чакам и при теб да се видят слънчеви лъчички вече Hug

/ама то май ти имаше онзи ден, а сега изгасна, дано не стана и аз така hahaha

/. Но да ти кажа и тук, с-т-р-а-х-о-т-н-а си! Честно! bouquet

Оф, аз цял ден загубих да правя глупости, а ме чакат три перални дрехи да сгъвам, легла да оправям и ризи да гладя. Е кажете какво е това то? Мързел на квадрат #Cussing out

# 24 24 фев. 2015, 17:51 ч.

София
Мнения: 10 858

Я да се стягате бързо, че ще хващам тоягата! newsm66

Лято идва, трябва да сте супер фитнати! Sunglasses

Мерче, аз избирам дупето от снимката с мадамата на ръце Heart Eyes

А моето по-скоро прилича на последната маца. Някак смачкано baby_neutral

Любче, аз също напълно подкрепям това, което писа Peace

Хляб не ям, нито хлебни и тестени произведения. Лепят ми се, пък и не са полезни.

Отивам да си правя вечеря - салата от домати, маслини, лук, чесън, копър, магданоз, люти чушки и извара Heart Eyes

А за десерт смятам да си забъркам от вкусотийката на Тони с изварата, киселото мляко и протеина newsm22

# 25 24 фев. 2015, 18:07 ч.

UK
Мнения: 1 938

Да си призная, че и мен ме е обзела летаргията. И вече съм сигурна - сладкото ми убива тонуса, като съм на висок протеин и повече зехтин съм в супер кондиция, а сега се влача като пребито куче. Може би трябва някакви витамини да взема да пия.