Публикувана: 25 фев. 2015, 21:42 ч.
Последно мнение: 19 март 2015, 16:22 ч.

МОНОДИЕТА - тема 10

132 451
745
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при нейното спазване?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите и какви са някои примери за тях?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти, като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Примери за монодиети включват картофени диети, диети на основата на плодове, сирене , яйца , пилешко месо , зеленчукови диети , кисело мляко и извара.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна ефективност и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи хранителни вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи, риск от дефицит на основни хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при нейното спазване?
  
  При избора на монодиета е важно да се вземат предвид личните предпочитания. Препоръчително е да изберете три ефективни диети, които да редувате. Препоръчително е монодиетата да се спазва веднъж седмично за по-бързо отслабване и веднъж месечно за оздравяване. Важно е да водите дневник, за да проследявате напредъка си и да отбелязвате подобреното усещане за благополучие, повишена производителност и настроение.
- Каква е диетата на Ваня Червенкова, за която всички говорят?
- Какви са резултатите от диетата на Ваня Червенкова и какви са преживяванията на участниците в нея?

# 195 11 март 2015, 15:56 ч.

Мнения: 2 355

В интервюто чух Ваня Червенкова да казва аспирин Протект, което е различно от обикновения аспирин.

# 196 11 март 2015, 19:47 ч.

Мнения: 34

Ехaaa кaк ме нaхъсвaте Simple Smile

))) стрaхотни сте, поздрaвления нa всички! Aз стaртирaх от днес кaто съм ялa цял ден сaмо кaфяв ориз, зaщото тaкa се получихa при мен приготовлениятa и от утре съм нa кaртофи Simple Smile

Мисля дa си ги свaря и дa ги нaмaчкaм нa пюре... стискaйте пaлци! :*

# 197 11 март 2015, 20:08 ч.

Някъде там
Мнения: 19 097

И днес издържах.2 бутчета и една пържола съм изяла и много вода. Grinning

да видим утре ще има ли -. Аз да ви питам кога и как се мерите? Аз всяка сутрин веднага след ставане,без дрехи.
Успех и много минуси и утре.

# 198 11 март 2015, 20:17 ч.

Мнения: 2 141

daviz аз съм на 2 бутчета и аз издържах Laughing

Също като теб се тегля, сутрин с възможно най-малко дрехи

# 199 11 март 2015, 20:24 ч.

Сидни
Мнения: 727

еххх браво на вас Sad

( аз не издържах - днес половин печено пиле на обяд, а сега за вечеря няколко филенца на тиган плюс салата айсберг...Аз не се меря, нямам кантар.

# 200 11 март 2015, 20:28 ч.

Мнения: 9

Здравейте! Диета на Червенкова е супер днес ми е втори ден риба и съм на -4кг тренирам от години таибо но нормално подържам 64кг сега стартирах диетата от 72кг .Подкрепям ви момичета диета работи и не чувстваш глад случва се даже да не ти се яде нищо след картофите и рибата е така.Особенно ако са пържени направо се чувстваш преял.Не приемам никакви медикаменти .От утре съм на плодове и си избрах едни големи круши около 1,1кг излезнаха и са около 500кал.Успех на всички които имат волята .....аз ще направя още един цикъл преди да почина 2дни.

# 201 11 март 2015, 21:14 ч.

Sofia
Мнения: 100

здравейте и от мен, аз мисля от Събота да я започна, имам адски много кг да свалям след лечение, но ще се справя някак Praynig

Ще ви следя и се надявам на подкрепа Embarassed

# 202 11 март 2015, 21:42 ч.

Мнения: 24

Аз на 6ти почнах една 3дневна диетка ,обаче с нея много се нахъсах.… свалих 2,900кг. От утре почвам една моно от изброените на 1ва страница, която много прилича на 3дневната, но не тази на Червенкова. Успех на всички!

# 203 11 март 2015, 22:34 ч.

Някъде там
Мнения: 19 097

Цитат на: elenaz в ср, 11 мар 2015, 20:24

еххх браво на вас Sad

еее жалко Елена.Не трябваше този айсберг...трябваше да се напиеш с вода половин час преди вечеря и нямаше да се излъжеш. Аз така правя. 1 шише гореща вода преди всяко хранене и не ми се яде.
Много ме е яд с тоя 8 март дето се излъгах.сега да съм към края на 12те дни.Но този път твърдно решена че ще съм стриктна.
m@mmakЪти bouquet

Браво на теб.аз на две бутчета не успях,хапнах и 1 пържола но то си е казано че ядеш колкото ти се яде.

# 204 11 март 2015, 23:02 ч.

Мнения: 58

10-ти ден - на плодове. Горкото ми коремче! ooooh!

Още два дни на кисело мляко и ще съм приключила първите 12 дни от тези 6х2х2 thumbsup

Не съм се мерила, че ме е стах от кантара

, но се чуствам супер и дънките ми се "разшириха" малко. Flutter

Пише, че е хубаво да се повтори диетата, но не пише има ли почивка и колко е тя? newsm78

# 205 12 март 2015, 07:21 ч.

Sofia, Bulgaria
Мнения: 60

Здравейте на всички диетуващи Simple Smile

Аз вчера започнах диетата на Ваня супер импровизирано, просто към 10 ч реших, че днес е деня, даже бях пила вeче кафе с мляко. При ръст 1,64- 74,500 кг( въпреки, че кантара ми май е много грешен, при тегло на детето 13 кг моя го показва 15, но мен ме интересува как изглеждам, а не колко кг свалям Simple Smile

) Целта ми е 65 на толкова се чувствам и изглеждам добре. След вчерашния картофен ден кантара ми показа - 1 ки на което не вярвам, но и обиколката на корема ми мерена през пъпа е - 1 сам, а още не съм ходила дори да пишкам откакто съм станала. Много ме обнадежди, защото аз имам проблем с ЩЖ и до сега от нищо не съм смъквала кг

# 206 12 март 2015, 07:23 ч.

Някъде там
Мнения: 19 097

Добро утро.Нямам минусче аз днес обаче супер леко се чувствам.
Пенелопе трябва да се повтори без прекъсване и тогава се почива 2 дни.Тоест не е 12 ами 24 дневна тази диета.Аз си изпих горещата вода и на обед ще си изпека 1 пиле.мисля че за целия ден ми е достатъчно.
Успех момичета!