Публикувана: 19 март 2015, 16:15 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2015, 09:31 ч.

МОНОДИЕТА - тема 11

82 197
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Монодиетите са известни със своите бързи резултати; те обаче имат както предимства, така и недостатъци.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна абсорбция и удобство. Въпреки това, недостатъците включват натрупване на едни и същи вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи и потенциал за дефицит на основни хранителни вещества и развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се споменават няколко примера за монодиети, като диетите на Дандулина, Ясмина, дъжд, Teodoрka, Snow4eva, galimirа28, г-жа Шуши , Liussi , shokolad89 , Vanja Chervenkova , tania6 и други. Тези монодиети включват различни комбинации от храни за консумация в продължение на определен брой дни.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните аспекти при спазването й?
- Какви са основните принципи на диетата на Ваня Червенкова и нейните препоръки за подобряване на хранителния режим?

# 540 1 апр. 2015, 18:47 ч.

Мнения: 5 459

Цитат на: Magy Vladeva в ср, 01 апр 2015, 13:40

Цитат на: gala222 в ср, 01 апр 2015, 12:59

да споделя с вас хитринки за убиване на апетита : кафе, дъвка, зелен чай / китайски / , вода с лимон и малко джинджифил.....

Странно на мен ми се прияжда от дъвките newsm78

.Нали отделяш слюнка,която лъже стомаха.Моя почва да ми се кара.
matty Аз също съм на 15 ден.След двата картофени дни съм -100гр.За теб и другите момичета,които качвате през вторите 12дни.Аз ставам сутрин правя гимнастика,2х50 коремни преси и идвам пеша до работата(3-4км).Не ям 3-4 пъти на ден както през първите 12 дни,а през час,но по 4-5 картофчета, залчета от там на каквото съм в дадения ден.

От дъвката на всички им се преяжда, а и е логично. Дъвката е един от сериозните причинители на язва и гастрит, защото стомахът работи на празни обороти и от там куп проблеми.....но на ,който му се дъвчи да си дъвчи. Джинджифилът не намалява апетита, а спомага за горенето на мазнини. Макар, че аз от 5-6 години не съм сядала на масата без джинджифил и сигурно затова съм фиданка Mr. Green

Но , явно авторката е решила по случай 1 април да ни усмихне. Wink

# 541 1 апр. 2015, 18:58 ч.

Мнения: 15 431

Момичета ще се мре, това пиле Дюк ли е Мук ли е, варено е отвратително! Едва го пробутах ня обяд и сега, като знам че трябва да го вечерям ми се отяжада Sick

Подозрах, че денят на месо ще ми е най- гаден. Дали утре да не опитам със свинско бон филе? Без мазнини е, но някак по мога да го ям от пилето.

# 542 1 апр. 2015, 19:37 ч.

Варна
Мнения: 1 638

При мисълта за варено пиле и на мен ми става лошо Sick

Пробвай пилешки пържолки на скара,пиле на грил,пушено пиле Peace

# 543 1 апр. 2015, 20:45 ч.

Мнения: 129

Здравейте!
Да се отчета и аз. Днес ми е трети ден, но аз за разлика от вас ям всеки ден различно, а не по два дни.
Първия ден беше картофен - на обяд варени, на вечеря - на фурна с подправки. /-0,700/
Вчера месо - на обяд варено телешко, на вечеря варена пилешка пържола, накълцана с подправки/-0,400/.
Снощи обаче щях да пукна. Като ме заболя стомахът, едва изкарах цяла нощ. По принцип не обичам месо, а никога не съм яла само месо. Дори бях решила, че този режим не е здравословен, не е за мен и ще го спирам.

Днес обаче реших да му дам отново шанс, нали съм на салати/обожавам ги/. Та днес на обяд и вечеря големи зелени салати с авокадо, малко сол, ябълков оцет и няколко капки зехтин.
Сутринта обаче си попарих 1 лъж овесени трици/имам проблем с ВС/...
Резултатът ще отчета утре.
Утре вместо риба ще съм на яйца. Може би отново ще започна с 1лъж. трици.

# 544 1 апр. 2015, 21:07 ч.

Мнения: 115

И аз днес съм на пиле....ужас ! Пълен ужас ! Дано утре кантара ме мотивира да издържа още един ден на пилешки глезотии #Crazy

# 545 1 апр. 2015, 23:05 ч.

Мнения: 1

Здравейте,от утре мисля да започвам и аз,но първо имам няколко въпроса.Задължително ли е да повтарям една храна по 2 дена,може ли да мина и без ден на яйца...и на денят за месо може ли освен пилешко да хапвам пушени гърди или нещо подобно? Имам за сваляне към 5-7кг и знам,че няма да е никак лесно ..

Последна редакция: ср, 01 апр 2015, 23:24 от Siq Laleva

# 546 2 апр. 2015, 00:37 ч.

Мнения: 15 431

Сия, не е задължително да повтаряш по два дни, виж на първа страница на темата има различни варианти, избери този, който най ти допада. Пушените меса са вредни и без да си на диета, освен това имат голямо съдържание на сол и консерванти, които със сигурност ще те саботират. Опитай да ги избягваш, изпозвай прости продукти бе Е-та. Успех!

# 547 2 апр. 2015, 09:11 ч.

Мнения: 4

Здравейте момичета,от днес започвам диетата на Ваня Червенкова.Дъщеря ми е на 1.2г. и до преди няколко дни още я кърмех,но спряхме вече и е време да сваля 15-те излишни килца.Имах нужда да го споделя с някой,така ще се чувствам гузна ако не успея Grinning

# 548 2 апр. 2015, 09:21 ч.

Мнения: 422

Здравейте, момичета bouquet

Вчерашният ден на варени яйца (6 бр.) мина успешно.
Тези дни ще разменя малко местата на продуктите, защото имам ангажименти и ще ги нагаждам така, както ми е удобно.
Днес: Варени картофки Flutter

След малко - фитнес Mr. Green

Попринцип трябваше да ви дам отчет в Неделя, но тъй като се оказа, че ще пътувам по-рано от предвиденото, отчетът ще бъде в Събота. Стискайте палци, дано да мога да се похваля с хубави резултати Praynig

Хубав, успешен и минусов ден ви желая Hug

# 549 2 апр. 2015, 09:54 ч.

На Изток от Рая
Мнения: 1 407

Здравейте момичета Hug

Вчера след 1-я пилешки ден отново бях на + и от 2 дни картофи и 1 пиле общо +1,300 кг. Днес след 2-ри пилешки съм - 400 гр предстоят ми дни на салати и риба, от които имах добри минуси. Мерките повторно не съм мерила, защото едва ли ще има промяна при тези плюсове. Но поне пък получих комплименти от колегите, че направо съм се стопила, а с тях се виждаме почти всеки ден, така че съм доволна и продължавам напред.

The Ones с нетърпение чакам резултатите ти, които съм сигурна, че ще са много добри.

# 550 2 апр. 2015, 09:58 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 761

Това кисело мляко за мен е страшно мъчение. И на първата врътка бях така. Днес тр да ми е втори ден на мляко, вече изядох едно, но на обяд ще наруша. Та де факто днес ще ми е денят почивка, а от утре ще започна пак с картофите. По Великден ще почивам. Не става както е по режим, но аз съм доволна.

# 551 2 апр. 2015, 10:07 ч.

София
Мнения: 1 194

Здравейте

И аз съм във вашите редици от два дни. Започнах по системата на В.Ч.
Стартирам от 65,6кг., при ръст 167см. Целта е 60-61кг.
Днес ми е първи пилешки ден и само като се сетя и вече ми се гади Sick

Снощи го сварих, но сега мисля да го позапека малко с подправки, че иначе ще е пълна гадост. Пилешки пържоли на скара също не обичам, защото са ми сухи, та не знам как ще избутам.

След първия картофен ден отчетох -700гр., което предполагам е задържаната вода. Тази сутрин след втори картофен кантарът не мръдна. Но и до ВЦ се сетих, че не съм ходила, май ще взимам сена. Иначе картофите само първия ден на закуска ги ядох варени, а през останалото време печени с малко зехтин, сол и риган и бяха много вкусни.

Само едно обаче ми е убягнало от погледа досега – колко хранения на ден е хубаво да имаме? Защото виждам, че някои от вас не закусват.

# 552 2 апр. 2015, 10:12 ч.

Мнения: 50

Здравейте момичета Hug

Днес 16 ден(втори пилешки) -300 гр. За втория период нямам плюсове, а -400гр. Не знам, защо отчитате плюсове. Друго, което може да влияе, освен ежедневните леки тренировки е че ако съм на картофи и съм ги сварила, целия ден ги ям така, ако са печени-цял ден печени. За пилето, Взех си цяло пиле и го изпекох с подправки в плик без мазнина - и ми е за двата дена, даже и ще ми остане. Не знам дали тази информация ви помага, но все пак може и да ви помогне Whistling

# 553 2 апр. 2015, 10:14 ч.

На Изток от Рая
Мнения: 1 407

Ellie D, няма ограничение колко пъти на ден да се храниш, но е желателно да не се прекалява с количествата. В едно интервю В.Ч. мисля беше споменала, че е яла и посред нощ, но това определено не го препоръчвам Simple Smile

Аз вечерям най- късно в 19:00ч., но много често приключвам в 18:00 и после на вода и чайчета.

# 554 2 апр. 2015, 10:20 ч.

София
Мнения: 1 194

Countess_M, благодаря!
На мен картофите ми се връзват по около килограм на ден. Но в работата обядваме в 12:15-12:30 и нямам шанс да вечерям преди 19-20ч., а има дни в които е невъзможно да е преди 21ч. Та естествено между обяда и вечерята огладнявам мнооого. Значи ще си включа едно хранене към 17ч. и ще си оставям малко количество за вечеря.

Препоръчани теми

iHerb.com - най-добрият сайт за хранителни добавки и козметика - 98

💪"Игри на волята: България" - сезон 2, тема 14 Финал /29.11.2020 - .../

Бързи здравословни въпроси и отговори – 54

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #10: от вторник до четвъртък, 20:00

Причина:

Причина: