Публикувана: 19 март 2015, 16:15 ч.
Последно мнение: 14 апр. 2015, 09:31 ч.

МОНОДИЕТА - тема 11

82 198
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, обезмаслено кисело мляко, плодове, зеленчуци, зърнени храни и други. Монодиетите са известни със своите бързи резултати; те обаче имат както предимства, така и недостатъци.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна абсорбция и удобство. Въпреки това, недостатъците включват натрупване на едни и същи вещества в тялото, забавяне на храносмилането на други храни, краткосрочни ползи и потенциал за дефицит на основни хранителни вещества и развитие на депресия по време на продължителни периоди от монодиета.
- Какви са някои примери за монодиети, споменати в публикацията?
  
  В публикацията се споменават няколко примера за монодиети, като диетите на Дандулина, Ясмина, дъжд, Teodoрka, Snow4eva, galimirа28, г-жа Шуши , Liussi , shokolad89 , Vanja Chervenkova , tania6 и други. Тези монодиети включват различни комбинации от храни за консумация в продължение на определен брой дни.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните аспекти при спазването й?
- Какви са основните принципи на диетата на Ваня Червенкова и нейните препоръки за подобряване на хранителния режим?

# 555 2 апр. 2015, 10:25 ч.

Мнения: 324

Добро утро! Днес съм 2ри ден пиле, а от двата дни картофи бях -2кг.

# 556 2 апр. 2015, 10:32 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 761

Цитат на: Ellie D в чт, 02 апр 2015, 10:07

Пилешки пържоли на скара също не обичам, защото са ми сухи, та не знам как ще избутам.

Аз си правих пържоли от бут на тиган с малко зехтин. Предварително мариновани с лимонов сок и подправки. Стават доста сочни.

# 557 2 апр. 2015, 10:53 ч.

Мнения: 24

Magi Vladeva и аз не знам защо отчитаме плюсове. Задържана вода или съпротива на организма...кой да ти каже....
Иначе от вчерашния + 1,500 , днес съм с - 1,300, така че съм на теглото от след плодовете. Ще паднат килограмите, ама си е зор и трябват търпение и постоянство. Днес съм на втори ден пиле и не съм във възторг, но ще го дъвча, няма накъде Sick

. Чакам с нетърпение зеленчуковия ден - постно зеле с домати, големи салати, "лятна манджа" / лук, чушки и домати/ и други подобни вкусотии Heart Eyes

. Може и печени чушки с доматен сос....кеф, размечтах се Laughing

Айде да идва утре!
Леко диетуване, момичета bouquet

# 558 2 апр. 2015, 11:06 ч.

Мнения: 50

силистар радвам се,че си махнала плюса Hug

и аз нямам търпение вече ще наблегна на салатите, но и аз ще направя едно постно зеле, че и на моя му се яде.

# 559 2 апр. 2015, 11:45 ч.

Мнения: 111

Здравейте, дами,
Да се отчета - Вчера приключих първата фаза на диетата на Червенкова и съм общо 3,5 кг. минус. , защото имах нарушения - на плодовите и млечните дни ядох по малко фъстъци. От днес продължавам втората фаза без да правя почивка от 2 дни, най-накрая ще ям картофи, това са ми любимите дни. Успех на всички! bouquet

# 560 2 апр. 2015, 12:20 ч.

София
Мнения: 7 295

Здравейте!
Мога ли да се включа и аз при вас? Blush

Аз приключих един цикъл от 12 дни вече, нямах кантар и мерих само см, свалила съм по 3-4 см от обиколките.
Днес ми е 4-ти ден от втория цикъл. Този път меря и килограми. За сега съм - 1,300.
Правих 2 дни почивка между двата цикъла.
Смятам и да потретя.

Видях, че има и група във фейсбук. Бих искала да се присъединя и там...към кого да се обърна?

# 561 2 апр. 2015, 13:14 ч.

София
Мнения: 1 194

САННЯ, и това е добра идея!
Обаче май няма да го бъде с пилето. Не закусвах, защото станах късно и минах направо към обяда. Ами на всяка хапка ми се повдигаше Sick

Сега разбираемо съм гладна, а като се сетя какво трябва да ям и пак ми става зле. Избутвам го този ден и утре минавам директно на салати!

# 562 2 апр. 2015, 13:36 ч.

Мнения: 315

Цитат на: Ellie D в чт, 02 апр 2015, 13:14

И аз бях така, от пилето все ми се повдигаше и изкарах само 1 ден на него.
После 3 дни салати и ми беше супер вкусно,нищо че почти нямах минус.
Така че- кураж:)

# 563 2 апр. 2015, 13:52 ч.

Мнения: 324

Цитат на: ~Étoile~ в чт, 02 апр 2015, 12:20

Видях, че има и група във фейсбук. Бих искала да се присъединя и там...към кого да се обърна?

Прати ми на лично ФБ си.

# 564 2 апр. 2015, 13:59 ч.

Варна
Мнения: 1 638

И преди съм питала,но нямаше отговор-групата тази ли е?

# 565 2 апр. 2015, 13:59 ч.

Мнения: 324

Не, друга е.

# 566 2 апр. 2015, 14:01 ч.

Варна
Мнения: 1 638

Значи аз пиша в другата Mr. Green

# 567 2 апр. 2015, 14:32 ч.

Мнения: 15 431

Здравейте, втори ден пиле Sick

Закусих половин пържола филе, но едва се сдържах да не я върна, не мога да поемами хапка повече. Обядвах свинско бон филе на скара, пак е гадно, но в пъти по добре от пилето, ще вечерям същото. Имам резултати, виждат се, инструкторът ми отбеляза, че коремът ми е в невиждана форма, ясно личат мускулите, доволна съм.
Утре ще закуся моркови, за обяд зелева супа с тиквичка, чушка и морков, за вечеря салата Айсберг, рукола и сушени домати, може би и малко авокадо за сила.