Здравейте и от мен 
Последна 4ка преди 2ри воден на 02,04 
Има ли някой с мен ? 
Последна 4ка преди 2ри воден на 02,04 Има ли някой с мен ? - Публикувана: 29 март 2015, 07:34 ч.
- Последно мнение: 4 апр. 2015, 14:02 ч.
90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 295
Леле, Тоди. Че тя врътката ти свършила, кога мина това време
ми да, сякаш вчера беше нова година и обмислях дали да почвам от 1-ви или 2-ри
Последния месец не постигнах някакви блестящи резултати и целта си не постигнах имам още 4.200 до "първата" цел
ама здраве да е и в почивката трябва да се сваля Хайде излитам за зумба аз, поне в Неделите останах сериозна
Привет прекрасни 
Днес тежа, колкото вчера
и съм въглехидратче днес 
Любимо
Меся си хляб в хлебопекарната, но малко късно го сложих и ще стане към 14 часа, с този един час разлика
И така менюто
З-1/2 ябълка
О-хляб, апетитка, лютеница и домат
В- козунак и ЧШ
Тинки И за темата
Ир за кафето
Лаура весела неделя
Лъчо честит юбилей
Нина, Тоди браво момичета
Жени чакаме и твоя отчет
Ели9000 смени батерията на кантара или бягай за нов Това е супер дразнещо
Едно голямо за всички
Днес тежа, колкото вчера
и съм въглехидратче днес ЛюбимоМеся си хляб в хлебопекарната, но малко късно го сложих и ще стане към 14 часа, с този един час разлика
И така менютоЗ-1/2 ябълка
О-хляб, апетитка, лютеница и домат
В- козунак и ЧШ
Тинки
И за тематаИр
за кафетоЛаура весела неделя
Лъчо честит юбилей
Нина, Тоди браво момичета
Жени чакаме и твоя отчет
Ели9000 смени батерията на кантара или бягай за нов
Това е супер дразнещоЕдно голямо
за всички 
Следя ви с интерес и нямам търпение да се включа, но знам че по Великден ще объркам нещата и не искам да започвам. Вие как смятате по празниците, все пак яйце и козунак ще има в един ден, а пък Разпети петък е без храна и вода така или иначе. Определено започва все повече да ми харесва диетата.
Добро утрооо, хайде да ви ударя в земята този път аз от плодовият -700гр, от водният -1,8кг 
Първи воден - +300гр
Втори воден - -200гр, кантарът обаче започна да се размърдва, за мен всъщност първият месец беше с най-малко свалени
Трети воден - -1,8кг
Остават ми само 4 дни до края, а днес ме е страх да ям, дано утре да нямам плюс 
Започнах заедно с Тоди на 1 януари - 85кг, днес след третият воден 70,8. Целта ми беше 65, но е ясно че няма да стане
Мерки не мога да ви дам само мога да кажа, че дрехи които не съм носила от 4 години вече ми стават 
Дънки от 31 номер си купих 27(с еластант), но си нося моите 29номер (без никакъв еластант).Започнах и посредата на последния месец да тренирам.
А менюто за днес : З-ще си направя фреш грейпфрут(аз обожавам), О и В-скариди на тиган със салата, ще гледам да хапна възможно най-много салата, за да няма поражения утре
Тази диета е НЕВЕРОЯТНА, аз която не свалям и грам, просто това е моя режим Пжелавам на всички усмихнат ден
Първи воден - +300гр
Втори воден - -200гр, кантарът обаче започна да се размърдва, за мен всъщност първият месец беше с най-малко свалени
Трети воден - -1,8кг
Остават ми само 4 дни до края, а днес ме е страх да ям, дано утре да нямам плюс Започнах заедно с Тоди на 1 януари - 85кг, днес след третият воден 70,8. Целта ми беше 65, но е ясно че няма да стане
Мерки не мога да ви дам само мога да кажа, че дрехи които не съм носила от 4 години вече ми стават Дънки от 31 номер си купих 27(с еластант), но си нося моите 29номер (без никакъв еластант).Започнах и посредата на последния месец да тренирам.А менюто за днес : З-ще си направя фреш грейпфрут(аз обожавам), О и В-скариди на тиган със салата, ще гледам да хапна възможно най-много салата, за да няма поражения утре
Тази диета е НЕВЕРОЯТНА, аз която не свалям и грам, просто това е моя режим
Пжелавам на всички усмихнат ден
Миме То ние така и правим,а и нали ти казвам никой не ни тормози с пържене на риба
Плюс това, това е идеалното време за дрънчене и пазарлъци-а нещо ми откажат и си имам цяла лекция за несгодите от риболова.Повярвай никой не иска да я слуша
Няма да се подуеш,учудващо е колко наяжда зелето.С 2 ябълки може и да останеш гладна или в най добрия случай ще ти държат сито половин час.Същото количество зеле не можеш да го изядеш ,и няма да се сетиш за ядене поне 2 часа.
Genni Браво момиче !!! 15 кг са супер, хич не е малко -много ти се радвам!
Плюс това, това е идеалното време за дрънчене и пазарлъци-а нещо ми откажат и си имам цяла лекция за несгодите от риболова.Повярвай никой не иска да я слуша
Няма да се подуеш,учудващо е колко наяжда зелето.С 2 ябълки може и да останеш гладна или в най добрия случай ще ти държат сито половин час.Същото количество зеле не можеш да го изядеш ,и няма да се сетиш за ядене поне 2 часа.
Genni Браво момиче !!! 15 кг са супер, хич не е малко -много ти се радвам!
Здравейте банда
Аз докато стигна до компа и тя темата ще е преполовена
Почвам ви наред:
ТИНКИ за темата
ИРКА за кафето
НИНА и ТОДИ - Браво, страхотни резултати, голяма работа сте, но вие си го знаете
ЛЪЧКО Честит юбилей! Браво! Много ти се радвам. Не ги мисли тези оставащи 5-6 кг, ако не до края на режима, то в почивката ще се предадат, сигурен съм
ПЕТЯ РРРРРРРРРРР - Браво и на тебе, такива вкуснотии... Направо ми иде да запея: "Ти нямаш сърце..."
ИЛИАНА още вчера исках да пиша, но забравих - браво и на твоето майче, тя е пример за нас.
Genni Страхотен резултат, 15 кила - браво
МИМИ, СТАСИ, ТАМАРА, ГАТАКА
Май забравих някого - простете ми
Така сега за мен. Тази сутрин искам да ви предложа една сложна задача: Като знаете вчерашното ми меню, ха сега кажете откъде дойде този плюс от 600 грама Не мога да повярвам направо. Кантарът се закова на 83.900 
Направо ме е срам и съм безкрайно ядосан. И много по-мотивиран от утре да я почвам тази зелева супа. Иначе за днес: З-ябълка, О - три бъркани яйца и зелена салата, В - печено пиле на фурна със зелена салата. Естествено не цялото пиле
Мисля от утре четири-пет дни да ми е еднакво яденето - за закуска накупих от кауфланд земна ябълка около 1,5 кг и смятам да го разделя на 5 дни по три корена (грудки), за обяд и вечеря по около 350 грама супа. За сега няма да я пасирам, но ако не ми допадне вкуса ще го направя и направо ще я пия ако трябва и насила.
Мале че дълъг пост написах. Приятен ден на всички 
Аз докато стигна до компа и тя темата ще е преполовена
Почвам ви наред:
ТИНКИ
за тематаИРКА
за кафетоНИНА и ТОДИ -
Браво, страхотни резултати, голяма работа сте, но вие си го знаете ЛЪЧКО Честит юбилей! Браво! Много ти се радвам. Не ги мисли тези оставащи 5-6 кг, ако не до края на режима, то в почивката ще се предадат, сигурен съм
ПЕТЯ РРРРРРРРРРР - Браво и на тебе, такива вкуснотии... Направо ми иде да запея: "Ти нямаш сърце..."
ИЛИАНА
още вчера исках да пиша, но забравих - браво и на твоето майче, тя е пример за нас.Genni
Страхотен резултат, 15 кила - браво МИМИ, СТАСИ, ТАМАРА, ГАТАКА
Май забравих някого - простете ми
Така сега за мен. Тази сутрин искам да ви предложа една сложна задача: Като знаете вчерашното ми меню, ха сега кажете откъде дойде този плюс от 600 грама
Не мога да повярвам направо. Кантарът се закова на 83.900 Направо ме е срам и съм безкрайно ядосан. И много по-мотивиран от утре да я почвам тази зелева супа. Иначе за днес: З-ябълка, О - три бъркани яйца и зелена салата, В - печено пиле на фурна със зелена салата. Естествено не цялото пиле Мисля от утре четири-пет дни да ми е еднакво яденето - за закуска накупих от кауфланд земна ябълка около 1,5 кг и смятам да го разделя на 5 дни по три корена (грудки), за обяд и вечеря по около 350 грама супа. За сега няма да я пасирам, но ако не ми допадне вкуса ще го направя и направо ще я пия ако трябва и насила.
Мале че дълъг пост написах. Приятен ден на всички
Ще почерпя задължително. В началото на режима веднъж правих само един сладкиш и после не ми се занимаваше, но след 2 седмици свършва и ще забъркам нещо интересно
Курдов, не ги мисля вече като килограми, а по- скоро като сантиметри от корема. Аз след края на режим спирам с него. Започвам фитнес и ще съм на съвсем различен хранителен режим, та килограмите ще ги върна, но в мускулна маса
Аз си взех тиквички, че ми се доядоха, изпекох ги и с кисело мляко и чесън и салата от цвекло и моркови за вечеря ще го мисля, но сигурно ще е или същото или сирене с някакви зеленчуци
Курдов, не ги мисля вече като килограми, а по- скоро като сантиметри от корема. Аз след края на режим спирам с него. Започвам фитнес и ще съм на съвсем различен хранителен режим, та килограмите ще ги върна, но в мускулна маса
Аз си взех тиквички, че ми се доядоха, изпекох ги и с кисело мляко и чесън и салата от цвекло и моркови
за вечеря ще го мисля, но сигурно ще е или същото или сирене с някакви зеленчуци Скрит текст:
Аз искам да Ви попитам нещо. Някой ползвал ли е Hot Shapers - колан за отслабване или нещо от този сорт. Преди време четох някъде, че не го препоръчват, че загрявал вътрешните органи, но пък други ги препоръчват при тренировки... ще се радвам да разбера и Вашето мнение
Здравейте
Пиша с въпросче - предстои ми втори воден , края на диетата се вижда вече. Май няма да успея да сваля килограмите, които искам и затова се чудя коя диета мога да почна по време на почивката. Иска ми се някоя подобна , бавна ... Споделете опит вие какво сте предприемали? Зоната? Много време ми се вижда чак септември за втора 90 ДД.
Savina_33 Честита нова длъжност! Пожелавам ти да бъдеш вдъхновение за твоите служители!
Госпожица Дух
Браво на всички плувци от вчера
Днес белтъци:
З. чай +ябълка
О. сирене с малко кашкавал и стерилизирани гъби в микр. фурна + филийка Вита и салата домати и краставици.
В. Същото без филийката.
И моя воден е на 02. 04 
Успех!
Благодаря
Пиша с въпросче - предстои ми втори воден , края на диетата се вижда вече. Май няма да успея да сваля килограмите, които искам и затова се чудя коя диета мога да почна по време на почивката. Иска ми се някоя подобна , бавна ... Споделете опит вие какво сте предприемали? Зоната? Много време ми се вижда чак септември за втора 90 ДД.
Savina_33 Честита нова длъжност! Пожелавам ти да бъдеш вдъхновение за твоите служители!
Госпожица Дух
Браво на всички плувци от вчера
Днес белтъци:
З. чай +ябълка
О. сирене с малко кашкавал и стерилизирани гъби в микр. фурна + филийка Вита и салата домати и краставици.
В. Същото без филийката.
Здравейте и от мен Последна 4ка преди 2ри воден на 02,04 Има ли някой с мен ?
Последна 4ка преди 2ри воден на 02,04 Има ли някой с мен ? Успех!Благодаря
Скрит текст:
Аз искам да Ви попитам нещо. Някой ползвал ли е Hot Shapers - колан за отслабване или нещо от този сорт. Преди време четох някъде, че не го препоръчват, че загрявал вътрешните органи, но пък други ги препоръчват при тренировки... ще се радвам да разбера и Вашето мнение
Имах подобен колан , на същия принцип, но беше купен от баща ми , заради болки в кръста. Преди 10 години, когато отново бях на диета го ползвах. Спортувах с него. Лично съм много доволна. Създава сауна ефект, потиш се под колана много повече от другите места. Дали е здравословен не мога да кажа.
Аз също бих си взела подобен (моя си остана при баща ми ) Ползвах го и когато ми се появиха болки в коляното , супер облекчава С две думи - Доволна бях
Добър ден ,
благодаря на Тинки за новата тема
Пека за днес картофи, не съм обядвала още но с този часовник ще се помъча няколко дни докато свикна.
Видях много хубави минуси Лъчо, Нина, Тоди и Жени честито
Да ви покажа една моя красота която завърших в петък http://prikachi.com/images.php?images/75/8013075g.jpg
Връщам се да ви чета
благодаря на Тинки за новата тема
Пека за днес картофи, не съм обядвала още но с този часовник ще се помъча няколко дни докато свикна.
Видях много хубави минуси Лъчо, Нина, Тоди и Жени честито
Да ви покажа една моя красота която завърших в петък http://prikachi.com/images.php?images/75/8013075g.jpg
Връщам се да ви чета
Добър ден, другарчета!
Много ми е объркано с тая смяна на времето.
Тинки, благодаря за темичката!
Тоди, Гени и Лъчо - голямо браво на вас!
Включвам се, за да споделя мнение относно различните диети, за които се чудите. Ако сте се хванали с 90 ДД и търсите траен резултат, придържайте се към тези правила. Моето мнение за режима на почивката е, че това са три месеца, в които трайно се затвърждава резултатът от диетата и организмът постепенно се нагажда към нормалното хранене. Всяко смесване с други диети като Японско чудо, Зоната, Зелеви чорби и т.н. според мен стресира организма и не му дава възможност да се приспособи. Вярвам в две неща: 1. Бързо сваленото, бързо се връща и 2. Бавното сваляне е предпоставка за траен резултат. Затова ви препоръчвам да не гоните бързия ефект, а търпеливо и упорито да следвате правилата на почивката, защото ефектът рано или късно ще го постигнете и той ще е за дълго.
Много ми е объркано с тая смяна на времето.
Тинки, благодаря за темичката!
Тоди, Гени и Лъчо - голямо браво на вас!
Включвам се, за да споделя мнение относно различните диети, за които се чудите. Ако сте се хванали с 90 ДД и търсите траен резултат, придържайте се към тези правила. Моето мнение за режима на почивката е, че това са три месеца, в които трайно се затвърждава резултатът от диетата и организмът постепенно се нагажда към нормалното хранене. Всяко смесване с други диети като Японско чудо, Зоната, Зелеви чорби и т.н. според мен стресира организма и не му дава възможност да се приспособи. Вярвам в две неща: 1. Бързо сваленото, бързо се връща и 2. Бавното сваляне е предпоставка за траен резултат. Затова ви препоръчвам да не гоните бързия ефект, а търпеливо и упорито да следвате правилата на почивката, защото ефектът рано или късно ще го постигнете и той ще е за дълго.
Лъчко Забрави за тия колани и всички подобни загряващи ,потещи работи.Има една чудна статия по този въпрос ,но ще ти я пратя на лично, като я намеря.Супер вредни са ,а резултатите прехвалени ...общо взето само си тормозиш тялото.
Не знам дали е глупав съвет този дето ще ти дам,но по добре от тия нашите анти цеулитните кремове мажи или някакъв уж стягащ такъв,дори и нищо да не помагат поне кожата ще е подхранена и щеш не щеш докато го мажеш ще е някакъв масаж,2 ползи неоспорими от тях
Пак забравих ,но си имам рожденик в къщи и ви чета на прибежки ninnann и Todi браво за успешно издържания воден ден.
ninnannТи нямаш почти нищо за сваляне ,резултата ти до сега е съвсем нормален ,като за твоите килограми.Както каза Петя БГ то лесно може да се изнасили работата за още 2-3 кг, но трудно после ще се задържат така, да не говорим че по скоро може да се удвоят в +
Не знам дали е глупав съвет този дето ще ти дам,но по добре от тия нашите анти цеулитните кремове мажи или някакъв уж стягащ такъв,дори и нищо да не помагат поне кожата ще е подхранена и щеш не щеш докато го мажеш ще е някакъв масаж,2 ползи неоспорими от тях
Пак забравих ,но си имам рожденик в къщи и ви чета на прибежки ninnann и Todi браво за успешно издържания воден ден.
ninnannТи нямаш почти нищо за сваляне ,резултата ти до сега е съвсем нормален ,като за твоите килограми.Както каза Петя БГ то лесно може да се изнасили работата за още 2-3 кг, но трудно после ще се задържат така, да не говорим че по скоро може да се удвоят в +