Публикувана: 14 апр. 2015, 09:20 ч.
Последно мнение: 23 май 2015, 12:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 12

110 054
738
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетичен режим, при който се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, яйца, плодове, зеленчуци, сирене и кисело мляко.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Недостатъците обаче включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са примерите за монодиети, обсъдени във форума?
  
  Във форума са обсъдени различни примери за монодиети, като диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, програмата за отслабване на Teodoрka, диетата с дъждовна вода, шоколадовата диета и монодиетата на Ваня Червенкова. Освен това бяха споменати японското чудо и други.
- Какви са препоръките за избор на монодиета и какви са важните правила при спазването й?
- Мога ли да редувам продуктите от диетата на Ваня Червенкова за един ден вместо за два?

# 75 17 апр. 2015, 11:13 ч.

София
Мнения: 1 434

gerig, и аз имам такива наблюдения. Няколко години държах 59-62кг. и нямаше мърдане от тях.
Лесно свалях ако вдигна с 1-2, но и ако успявах да сваля малко пак за ден без диета и ги връщах.
После обаче няколко месеца ходих на фитнес всеки ден, рязко спрях и без промяна на режима ми за 2 месеца качих 8 кила. Сега се надявам, че тези последните са срванително пресни и ще мръднат по-лесно Praynig

# 76 17 апр. 2015, 12:09 ч.

София
Мнения: 1 142

Здравейте!
Записвам се и аз при вас!
Онзи ден гледах Ваня Червенкова при Гала и като се поразрових ви открих!
Преди 3месеца и половина родих и от излизането от болницата до ден днешен не съм свалила и един грам, напротив, качих 1 килограм! Не кърмя, не ям много, с малката се разхождаме всеки ден и навъртам по5,6 км. бързо ходене, правя 3,4 пъти дневно по 50 клека и нищо.... кантара се е застопорил на 67 кг и не мърда! Преди да забременея бях 58кг, висока съм 174см!
Имам още малко да чета и мисля от понеделник да почна! Ще ви следя, за да черпя идеи от вас!
Успех на всички! bouquet

# 77 17 апр. 2015, 12:37 ч.

Мнения: 814

Привет момичета!
От днес официално съм с вас. Simple Smile

Харесах си диетата на ВЧ и съм решила да я спазвам стриктно, но да видим. Надявам се първите 12 дни да си покажат. Искам да успея да направя поне 3 врътки по 12 дни. Установила съм, че монодиетите са моя тип диета. Сега се претеглих и се ужасих кантара показа 70 кг., а есента бях 65. Първоначалната цел е да стигна малко под 60- 58 или 59.
Успех на всички и много минусчета! bouquet

# 78 17 апр. 2015, 16:00 ч.

Мнения: 422

Здравейте дамиии Mr. Green

Картофения ден при мен върви доста добре.. На фитнеса си спуках г*** Embarassed

Вече мога да се похваля, че имам и колаж с мои снимки "ПРЕДИ" и "СЛЕД" Party

Сега си стоя и му се кефя Rolling Eyes

# 79 17 апр. 2015, 17:42 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 756

Вторият ден, на каквото и да е...Е труден. Спазвам все още 2х6х2.
Винаги имам повод, но този път е детето с висока Т.
Прегреших с 1 /едно/ блокче бял шоколад. 1/7 от обелена ябълка и.../много съм грешна начи/ две реални кръгчета от киви.

# 80 17 апр. 2015, 18:47 ч.

Мнения: 11

Здравейте!Успешно минава 2 ми ден на пелешко,но мисля от утре да ги карам по 1 ден,тъй като ми се овижда по 2 дни.А кога може да се яде ориз ?

# 81 17 апр. 2015, 21:00 ч.

Мнения: 64

Здравейте.
От днес започнах диетата на Ваня Червенкова. Въпросът ми е дали е възможно да се редуват по един ден продуктите, а не по два? Аз не мога да издържа два дни на риба, а пък на мляко да не говорим и се замислих да ги карам на по един ден.

# 82 17 апр. 2015, 21:58 ч.

Мнения: 17

Цитат на: 12as12 в пт, 17 апр 2015, 21:00

Правих тази диета миналата зима - точно така - по 1 ден, резултатът беше 3.5 кг. за седмица, като имах един ден само на извара. Направих я една седмица, следващите две бях на японско чудо - общо свалих почти 10 кг. Проблемът е как да се задържи постигнатото... поне при мен!
Сега съм на първия ден от зеленчуците - направих си гриловани тиквички - без никаква мазнина, добавих малко дресинг от лимон и пресен босилек - адски вкусно се получи, допълних със салата от айсберг с прясна чушка - и си стана като основно със салата Simple Smile

По принцип този тип диети са толкова древни..., правила съм преди повече от 20 г. 15 дни - всеки ден ми беше различен и ограничавах до 1 кг. например - 1 ден картофи, 2 ден - краставици, 3 ден - череши, 4 ден - кисело мляко и така...

# 83 17 апр. 2015, 22:17 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 756

Цитат на: hrisi9090 в пт, 17 апр 2015, 18:47

.А кога може да се яде ориз ?

НЕ може ориз, всякакъв.

# 84 17 апр. 2015, 22:18 ч.

Мнения: 64

Дидатата, благодаря Ви много за изчерпателния отговор.
Ще пробвам на по ден и ще се отчета след седмица.
Идеята с тиквичките е чудесна, определено ще я използвам на зеленчуковия ден.

# 85 17 апр. 2015, 22:23 ч.

СОФИЯ
Мнения: 11 756

Тиквички има уж на промоция в Карфур за 2,19 кг.

# 86 17 апр. 2015, 22:38 ч.

Мнения: 17

Във Фантастико тиквичките са на 2 лв Simple Smile

Иначе в зеленчуковите дни пия и доматен сок, а това, което знам е, че винаги когато са обработени зеленчуците, а и плодовете, но без добавки, почти се приближават до нула калории. За тиквичките съм категорична.
Иначе в деня за картофи аз лично ги режа на дълго и тесни ивици - така тавата се пълни и създава усещането за огромно количество, добавям червен пипер и риган, 2 суп. лъжици олио и вода. Някак не ми се вписва да си приготвя 5 или 7 или... под брой картофи - чисто психологически ми звучи много тягостно ((( а като се замисля моите картофи също бяха не повече от 5-6 Simple Smile

По отношение на сладкото - взела съм степове - знам, че не са добър вариант, но утоляват жаждата за сладко Simple Smile

Успех!

# 87 17 апр. 2015, 23:47 ч.

Мнения: 1

Здравейте и от мен, момичета!:)) Доста се ентусиазирах и аз за диетата на В.Ч и вторник я започнах... Тежа 55кг, висока съм 1.65, но около талията и ханша имам излишни мазнинки... Предстои ми пътуване след седмица и се надявах да сваля доо 52-53. Тези 2-3кг ме мъчат отдавна и са най-проклети. Та започнах вторник, 2-та картофени дни ги минах, 1-вия пиле едва-едва /не обичам пилешко особено/ иии днес ми беше 4-тият ден /2-ри пилешки/. Сутринта се събудих с гадене, едва се надигнах от леглото. Бях много отпаднала и едва стигнах банята, къдетоо върнах стомашни сокове. Не знам на какво се дължи. Както и да е, след кафе се оправих.. Неприятното е, че очаквах на протеиновия ден да сваля доста. На 2-та картофени свалих общо едва 800гр /казвам едва, защото по Великден, че и месеците преди него се тъпчех като луда и очаквах, като спра, веднага да се отрази newsm78

На пилешкото не смъкнах НИЩО! Адски се демотивирах Sad

По-късно хапнах корни черен шоколад, а към 7 изядох една шопска салата и приключих. Утре ще се мъча със салатите, дано има резултат:((

# 88 18 апр. 2015, 01:03 ч.

Мнения: 29

Cookie_fairy нормално е да сваляш по-бавно килограмите. Все пак имаш да сваляш 2-3кг. Ще постигнеш реалните резултати. Hug

(като изключим корнито)

# 89 18 апр. 2015, 08:45 ч.

Мнения: 2 328

За диетата на Ваня Червенкова се чудя какви са добавките-сол,олио,оцет,зелени подправки..какви?
И какви баш салати да разбирам-само марули или нормални си салати/домати и краставици примерно или маруля с лук,краставица и маслини/?

Препоръчани теми

Юнски бебета 2024 - Тема 3

793
С термин юни

Фермата сезон 6 Тема 3 / 20.09 - 27.09/

Изпитани сайтове за парфюми - юли 2021

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 7

Причина:

Причина: