Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 7

  • 68 902
  • 742
  •   1
Отговори
# 495
  • На ръба..
  • Мнения: 2 189
Вив, мислех че всички тука освен мене сте си поръчвали режим от нея, но явно сме много... и сме силни.. и ииздръжливи.. и не не-мрънкащи, абе ние тука не сме типичните потребителки  hahaha

# 496
  • Мнения: 1 816
И аз не съм си поръчвала режим и нямам намерение да го правя единствено заради финансовият въпрос. Чак да я обожавам, не бих казала, просто мисля, че е мил и добър човек и си е голямо великодушие да пускаш безплатни материали за всички, които не си купуват програми. Харесва ми да тренирам с нея, харесва ми, че е у дома и не ми трябва нищо, освен две гири и малко пространство!  Grinning Heart Eyes

# 497
  • София
  • Мнения: 2 633
Просто Simple Smile тва са най-добрите тренировки за мене Grinning В нас съм си, наистина не ти трябва нищо ( дори може с бутилка за вода Grinning ) и мога си тренирам по нощите (милите ми съседи отдолу GrinningHug
Голям сладкиш изглежда Руми Simple Smile

# 498
  • Мнения: 7 142
Здравейте, дружина  Grinning
Аз доста се изненадах от себе си, но за месец на режима и преди това още 20 дни ограничения достигнах до желания резултат.
Сега съм на задържане, продължавам тренировките и минавам на 90-дневното предизвикателство.

Успех   bouquet

# 499
  • София
  • Мнения: 2 633
Брао браво, *Smilка*
Живот и здраве догодина, доамина Grinning И аз ще мога да се похваля с това Hug

# 500
  • Мнения: 1 816
А аз не мога да повярвам как се променя мисленето на човек и то за кратко време. Аз винаги съм искала бързи резултати, а в последните два месеца постоянно се ровя във някакви фитнес сайтове и разбирам, че бързите резултати никога не биха могли да ми донесат красиво и атлетично тяло. Сега за два месеца и -2 кг, тялото ми изглежда много по-добре, отколкото ако са -5, но само с диети и ограничения. И аз лятото на другата година очаквам да си вея красивото тяло насам натам... Flutter Mr. Green Heart Eyes

# 501
  • София
  • Мнения: 2 633
Много сме тихи Grinning От тия тренировки сме се стопили явно Grinning
Ах моите премеждия за тоя месец свършиха и сега по-сериозно ( всеки уикенд бях някъде, я на екскурзия, я на сватба) и въпреки това си вървя надолу Heart Eyes
Сега само д-то Grinning нещо понаболява Grinning явно правя "сядането" по-добре Grinning

# 502
  • Пловдив
  • Мнения: 1 768
Аз от понеделник започнах режима и тренировките.Доста ми е трудно честно казано,но то ако не беше трудно,нямаше да е ефикасно Simple Smile.Другия понеделник ще се отчета на Руми,пък и тук,какви са резултатите.

# 503
  • София
  • Мнения: 2 633
Здрасти, Жижи Simple Smile аз хем ги правя от един месец ( дори малко повече) Grinning Вярно с малко прекъсвания около пътувания Grinning хем още ме хваща малко МТ на различни места Grinning Но поне вече ми е забавно. Инак за един месец почти режимна си харесвам резултата, още Grinning доста работа имам, ама засега съм и много надъхана Grinning

# 504
  • Мнения: 1 816
Някой правил ли е периодично гладуване? newsm78

# 505
  • София
  • Мнения: 10 856
Жижи, чакам да се отчетеш с главозамайващи резултати  Heart Eyes  Hug

Хайде де, няма ли някой да се похвали вече с придобитата Фит 30 програма?  Crossing Arms  Flutter

# 506
  • SA
  • Мнения: 3 489
Аз след седмица ще отчитам резултатите, които съм постигнала точно след година с Руми. Главно за себе си, не мисля да ги публикувам. Не са и кой знае колко впечатляващи откъм килограми и сантиметри.
Но за мен са си нещо значително, защото се дължат основно на тренировките, плюс по-голямо количество храна. Единствената друга промяна е, че почти спрях бирата.  Simple Smile
Ех, искаше ми се да използвам това намаление на новата програма, ама май няма да успея. Вив, ще те питам на лични някои подробности.  Hug

# 507
  • Чикаго / София
  • Мнения: 3 725
Аз се сдобих вече с парола за програмата, сега само чакам Понеделник и да я започвам, че нещо се отпуснах последните седмици. Време е за сериозна работа  Simple Smile

# 508
  • София
  • Мнения: 10 856
Кам, щом и ти си имала резултати, като знам каква си слабушка  Hug
Кои програми прави?

Ирка, честито  Heart Eyes
Аз още не съм придобила заветния достъп, но и това ще стане  Heart Eyes

# 509
  • SA
  • Мнения: 3 489
Вив, аз писах, ама пак да кажа. Започнах направо с 90ДП, което ми дойде малко нанагорно, защото точно такъв тип тренировки никога не съм правила. После го повторих, потретих с различни нива и тежести. След това седмичните тренировки.
И така , неусетно стана година.  Simple Smile
Някак свикнах с този тип на трениране, започна страшно да ми допада и даже и не ми се иска да правя нещо друго ( пробвах няколко пъти, ами Руми си ми харесва най-много).

Последна редакция: чт, 24 сеп 2015, 15:36 от kameloth

Общи условия

Активация на акаунт