НВ-ВМХ, част 92 - за здравословното хранене

  • 51 969
  • 738
  •   1
Отговори
# 705 16 септ. 2015, 11:06 ч.
  • Мнения: 11 779
stelaartois, да, помня че коментирахме връзката хиперфункция-висок хемоглобин, но при мен и с ТСХ в норма, и с ТСХ 6-9-10, хемоглобинът пак е на горна граница, а дори веднъж излезе и над горната граница. Говоря за стойности около 160 при норма 160. Когато пускам ТСХ винаги пускам и ПКК, затова имам поглед над стойностите ТСХ-хемоглобин.
Факт е, че преди Базедовата болест хемоглобинът ми се въртеше около стойности 130, максимум 140 (изследвах се често заради стомашните и чревните заболявания), а откакто се разболях е над 145, по-често 155-160, независимо стойността на ТСХ.

# 706 16 септ. 2015, 11:08 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Цитат на: Underneath The Rain в вт, 15 сеп 2015, 20:13
Вивиан, а каква беше целта на експеримента с овесените ядки?


Целта беше изчистване на мазнини и подобряване на релефа.

# 707 16 септ. 2015, 11:33 ч.
  • Мнения: 172
Цитат на: Вивиан в ср, 16 сеп 2015, 11:08
Цитат на: Underneath The Rain в вт, 15 сеп 2015, 20:13
Вивиан, а каква беше целта на експеримента с овесените ядки?


Целта беше изчистване на мазнини и подобряване на релефа.
В най-стриктният ми период, всяка сутрин закусхвах около 20-25 грама освесени ядки под формата на каша с масло и сирене и беше най-доброто, което бях постигала. Сега съм стриктна отново, закуската ми пак е това, и за няколко дена виждам видима разлика в релефа на корема.  Hug

# 708 16 септ. 2015, 11:34 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Стела, в книгата не се коментират ефектите на железния дефицит, основно се говори за вит.В12.

# 709 16 септ. 2015, 12:38 ч.
  • Мнения: 1 817
Инфо моля за овесените ядки?!  Laughing Иначе те не са ли с повечко...въглехидрати? newsm78 Sad

# 710 16 септ. 2015, 12:41 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Цитат на: Underneath The Rain в ср, 16 сеп 2015, 11:33

В най-стриктният ми период, всяка сутрин закусхвах около 20-25 грама освесени ядки под формата на каша с масло и сирене и беше най-доброто, което бях постигала. Сега съм стриктна отново, закуската ми пак е това, и за няколко дена виждам видима разлика в релефа на корема.  Hug

О, страхотно  Heart Eyes Може би по-нататък пак ще опитам, благодаря  Hug

Прекрасна, с повечко са, да. Но за всеки нещата са различни, а и целите. Когато свалях кг. по никакъв начин не си позволявах такива храни. А и зависи какъв грамаж В си позволяваш.
Ние с Рейн горовим за релеф, което е много различно от сваляне на кг.

# 711 16 септ. 2015, 13:41 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Според проучвания протеинът от животински произход има по-силен анаболен ефект върху скелетната мускулатура в сравнение с растителните протеини ( т.е. води до по-голям мускулен растеж).
http://jn.nutrition.org/content/145/9/1981.abstract
Авторите обясняват това с по-ниската усвояемост на растителните протеини, непълноценния им аминокиселинен състав ( намалено съдържание на левцин, метионин, лизин) и последващата повишена синтеза на урея от аминокиселините от растителни източници.
Прекрасната , не очаквай чудеса от 20 грама овесени ядки на закуска.  Simple Smile

# 712 16 септ. 2015, 15:33 ч.
  • Мнения: 6 347
Хе-хе, кажи го това за протеина на веганите и суровоядците. Ще те направят на две стотинки. Laughing

# 713 16 септ. 2015, 15:43 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Или ще ти кажат колко си разклатена душевно и ще те пратят да търсиш духовно извисяване, с мир и любов по пътя  Laughing Сякаш ги зомбират из тези сайтове да говорят непрекъснато за любов в душите.

# 714 16 септ. 2015, 15:45 ч.
  • Мнения: 11 779
Тази статия на Инес ми харесва  Simple Smile
Оффф, тая мама.бг всичко блокира  Rolling Eyes То нищо не може да сподели човек.
Който е любопитен да погледне днешната статия в блога ѝ.

# 715 16 септ. 2015, 16:12 ч.
  • SA
  • Мнения: 3 196
Цитат на: Cioccolata в ср, 16 сеп 2015, 15:33
Хе-хе, кажи го това за протеина на веганите и суровоядците. Ще те направят на две стотинки. Laughing

 Simple Smile Шоки, нали ти казаха, да не ги занимаваш с научни факти, а да ги заменяш с репликата "яжте месо"  Joy
Мери, статията за връзката с тялото ли?

# 716 16 септ. 2015, 16:38 ч.
  • Мнения: 11 779
Да, за нея става въпрос. Хареса ми  Simple Smile

# 717 16 септ. 2015, 17:17 ч.
  • Мнения: 20 238
Цитат на: Merelenda в ср, 16 сеп 2015, 16:38
Да, за нея става въпрос. Хареса ми  Simple Smile
И на мен. Това ми е от полза:

-винаги, когато не спя достатъчно, на следващия ден имам нужда от повече храна и задължително ще ми се ядат повече въглехидрати. Какво правя? Съпротивлявам се? Не, очаквам го и се подготвям. Още сутринта си приготвям по-голяма порция храна, със солидна доза полезни мазнини и вкусен въглехидрат за десерт (нещо приготвено от мен). Така само едно хранене, неутрализира всичко и после през целия ден се чувствам добре и нямам пристъпи.

–винаги, когато прекаля с въглехидратите, имам нужда от повече вода и от ферментирала храна. Какво правя? В такъв случай прибягвам до 3-4 глътки от домашно приготвения ми, ябълков оцет и може би 2-3 храносмилателни ензима.

–винаги, когато прекаля с протеина, имам нужда от домашно приготвен, костен бульон. Какво правя? Отивам за рагу и си го приготвям.

# 718 17 септ. 2015, 15:14 ч.
  • Мнения: 939
Здравейте,от 2-3 дни имам болка и тежест в ляво под ребрата,мисля че е стомаха.Дали би могло да има връзка с този начин на хранене.Резултатите ми досега са много добри откъм см.Но тази болка изведнъж такава ме притесни.Бяхте ми споменали нещо за възпаляване на организма ако нещо не правя както трябва.Имам в предвид ако бъркам съотношението на мазнини от растителен и животински произход.
Примерно хранене за ден
1 кафе с 2 л.тръстикова захар и 1 ч.л. кокосово масло
закуска 1 яйце,1 с.л. краве масло,10 резенчета домашна пастърма
10 часа накиснати сурови лешници и орехи по 5-6 средно
12 часа пържола вратна с два малки домата,понякога и резен два сланина
14 часа айрян около 300-400 мл и/или 1 праскова
19 часа вечеря салата краставица,домат овче сирене домашно,зехтин,месо
Ако откриете грешки,приемам критика и съвети всякакви.
Благодаря Ви  Praynig

# 719 17 септ. 2015, 15:21 ч.
  • Мнения: 11 779
Може би жлъчката дава сигнали. Правила ли си някога ехография на стомаха?
Според мен, от една страна е добре да направиш и после да променяш режима. От друга страна, като човек с проблемна жлъчка, но хранила се на този режим, първо бих те посъветвала да махнеш ядките и млечните, а не мазнините. Ядките са много коварна храна за мен. На едно ниво с домати, чушки и патладжан. Това за хора със стомашни проблеми - не казвам, че ти имаш.
Иначе всеки би ти казал, че мазнините са най-вредни, но млякото и ядките са полезни  Wink

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата