Публикувана: 21 авг. 2015, 19:38 ч.
Последно мнение: 4 фев. 2018, 07:51 ч.

Страх от летене?

19 137
53
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да преодолея страха си от летене? Какви са някои съвети за преодоляване на страха от летене? Какви са някои методи за преодоляване на страха от летене?
Какви са някои препоръки за успокояване по време на полет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да преодолея страха си от летене? Какви са някои съвети за преодоляване на страха от летене? Какви са някои методи за преодоляване на страха от летене?
  
  Преодоляването на страха от летене може да се постигне чрез различни методи като постепенно увеличаване на времето, прекарано във въздуха, използване на успокоителни като Ривотрил, Ксанaкс или Инсидон и хомеопатични лекарства като Акунит. Други съвети включват броене до 90 при излитане, визуализиране на управлението на самолетa, летене с големи самолети и търсене на начини за разсейване. Важно е да се изпробват различни методи за идентифициране на най-ефективния за всеки индивид.
- Какви са някои препоръки за успокояване по време на полет?
  
  Някои препоръки за успокояване по време на полет включват приемане на успокоителни като ривотрил, ксанакс или инсидон, както и хомеопатични хапчета като акунит. Други методи включват избягване на алкохол и използване на психологически трикове като визуализиране на управлението на самолета. Важно е да се изпробват различни методи, за да се намери този, който работи най-добре за конкретния човек.

21 авг. 2015, 19:38 ч.

Мнения: 22

Обожавам да пътувам. Да посещавам нови места е най-любимото нещо на света... До момента, в който си бил в повечето места до които се достига с кола и искаш да отидеш по-далеч. Изпитвам панически ужас когато се кача на самолет. Пробвала съм валидол, алкохол Grinning

, да се разсейвам с нещо, но нищо не ми помага. Близките ми ми казваха, че ще мине с времето, но за жалост това не се оказа вярно. Съвети?

# 1 21 авг. 2015, 19:40 ч.

Мнения: 2 140

Пътувай с кораб. Grinning

# 2 21 авг. 2015, 20:21 ч.

Мнения: 27 311

Преодолява се, повярвай. Моят любим се страхуваше ужасно, дори и само до Италия, със времето свикна,
в момента летим до щатите и обратно 2-3 пъти годишно, определено не прави такива драми като в началото.
Трябва да летиш повече, това е начина.

# 3 23 авг. 2015, 11:23 ч.

Мнения: 22

Цитат на: So Lucky* в пт, 21 авг 2015, 20:21

Той направи ли нещо специфично, за да се отърве от страха си? Защото аз съм се возила не веднъж. Приятелят ми учеше в Дания и ми се налагаше да летя често до там. Просто преживяването беше ужасно през цялото време.

# 4 23 авг. 2015, 20:51 ч.

Мнения: 27 311

Не, не е правил нищо специфично...пак е леко притеснен преди летене, но преди взимаше диазепам преди полет...с времето го преодоля, до колкото е възможно.
Всеки човек си е индивидуален, за теб може да е по трудно, може винаги да страдаш при турболенция. Лети повече и мисли по малко. Wink

# 5 24 авг. 2015, 12:41 ч.

Мнения: 22

Мерси за съвета

# 6 24 авг. 2015, 13:20 ч.

Мнения: 226

Аз летя много често и въпреки това продължавам да имам страх и то не толкова от летенето, а часове преди самия полет и после при излитането. Смятам, че при мен се дължи на един много тежък 9 часов междуконтинентален полет с жестоки турболенции през 90% от времето. Това, което напоследък ми действа добре е ривотрил - 1/4 от хапчето. Чувствам се спокойна и за разлика от алкохола не слизам с торбички под очите:)

# 7 25 авг. 2015, 21:32 ч.

Мнения: 10 694

Да не те разочаровам, но съм същата. Всъщност аз дори и няма да съм ти от полза. Просто ще използвам твоята тема, за да потърся лек за себе си. Няма хапче до сега, което да ми е помогнало. Тази година ми се наложи да летя два пъти. Личната ми изписа Xanax уж едно от силните. Едно хапче трябвало да ме оправи за 4 часов полет. Нищо. Аз взех 4. Не ми помогна и 1% дори. Мъчеше се да ме унесе, но притеснението и страха толкова надделяха, че в един момент се борех хем с тях, хем с това чувство на унасяне преди заспиване, а не можах да заспя. За капак взе, че и самолета се счупи секунди преди да излетим на пистата докато се насочвахме да излитаме. Абе отврат. Следващия път ще я помоля за друго Ativan се казва. Четох, че хората са по-доволни от него. Попитай личната си за нещо такова. На теб пък може да ти подейства. Различни сме все пак. Но като цяло няма лек за тая работа. Може би да, както са казали по напред по-честото летене помага до някъде.

# 8 2 септ. 2015, 13:43 ч.

Мнения: 22

Вероятно. Всъщност сега като се замисля и моят първи полет беше отвратителен. Бях сама в малък роторен самолет до Унгария. Фирмата сега е фалирала и предполагам, че е свързано с ужасните машини, които използваха. Имаше турболенция през цялото време.
Тъй като скоро ще ми се наложи да летя ще пробвам Ativan или Xanax. Дано помогне Simple Smile

# 9 3 септ. 2015, 18:55 ч.

Мнения: 10 694

Еее моя страх пък е благодарение на самолет на прехвалените Луфтханза Sick

. Качиха ни два пъти един след друг на счупени самолети, с ясното съзнание, че самолета е счупен #2gunfire

. На третия полет, пък ни хвана буря във въздуха. Та не съм се докарала до тук от халюцинации само Embarassed

. Така като пътувам по-често като че ли съм по-добре, но не е много сигурно newsm78

. Тези двете хапчета дето ти казвам, 70% от хората са супер доволни от тях. Така, че имаш ли възможност опитай ги. Може да си от тези 70% и да не се мъчиш. Аз следващия път ще пробвам Ativan-a. Дано мирясам с него Mr. Green

. Много ще се радвам да споделиш дали са ти помогнали и искрено се надявам да ти помогнат Hug

. И ако те притеснява пристрастяване или нещо такова, не се притеснявай. От еднократна употреба не може да стане нищо подобно. А и ти едва ли ще летиш всяка седмица.

# 10 11 септ. 2015, 14:50 ч.

Мнения: 727

Ох, и аз колкото и да съм пътувала, страхът си остава. Даже имам чувството, че колкото повече пътувам, толкова по-голям е страхът ми. А иначе толкова красиви и екзотични места има за посещение.
За една от команировките ми хомеопат ми даде Акунит (Acunitum napellus). Доста по-поносимо беше пътуването.Не си спомням каква потенция - май СН 30. Каза ми "пии го преди по време и след това" Simple Smile

. Пих по 5 гранулки по 2-3 пъти дневно няколко дни преид пътуването, в самолета преди излитане, по време на престоя пак по 2-3 пъти дневно, и в самолета на връщане пак.

Но ми се иска някак си да се отърся от този страх и да нямам нужда да пия разни неща.
vici 75, Xanax не е ли прекалено силно успокоително? Аз не смея да прибягвам до такива силни лекарства. Някой хора са много чувствителни към подобни антидепресанти и може да се почувстват дори по-зле от тях.

# 11 11 септ. 2015, 16:33 ч.

Мнения: 10 694

Emora да силно е, за това доктор го изписва в правилните дози, според нуждаещия се. Не отивам да си го купя ей така като аспирин по принцип. Обаче като се сетя как ме успокои, не му вярвам че е толкова силно. Както писах по-горе, като се случи така да ни се счупи самолета на излитане последно, взех 2-3 наведнъж. Все едно нищо, ама абсолютно нищо. Предполагам, че докоторите изписват супер ниски дози за да се презастраховат. А и както казах все пак няма да се ползва постоянно. За 1-2 пътувания годишно, може да си сигурна, че няма да ти се отрази изобщо. За справка 50кг/160см съм, ако това е от значение и не съм го усетила, макар, че не само това е от значение (предполагам цялостното здраве на човека). Но както казах за това ходиш на доктор и той ще прецени каква доза да ти изпише.

# 12 11 септ. 2015, 21:15 ч.

Мнения: 727

Ксанакс е антидепресант. Те действат с натрупване - т.е. трябва да се взима по схема редовно и постоянно, за да му се прояви действието на успокоително. Затова не ти е повлияло при полета. Също по схема се спира.
В същото време при хора с по-чуствителна нервна система приемът и на много ниски дози може да доведе до проява на редица нежелани странични ефекти - най-общо казано да им прилошее. А самолетът не е наи-подходящото място да прибваме как би ни подействал даден медикамент. Това дали ще ти повлияе негативно не зависи от килограми, а е до чувствителност на ЦНС.

# 13 11 септ. 2015, 22:10 ч.

Мнения: 10 694

Сигурно си права. В моя случай попитах личната, тя това предложи. После из форуми срещнах и други с подобен проблем на които им е изписан Xanax и останали супер доволни. За съжаление аз не можах да усетя облекчение. Въпреки всичко, следващия път съм решила да пробвам Ативан. Пътувам веднъж годишно, така че съм готова на всичко за да усетя удовлствието от почивките.

Това което си споменала Акунит на хомеопат ли трябва да отида за него? Или свободно мога да си го закупя от някъде? И него ми се ще да пробвам. Не видях на теб помогнало ли ти е. Би ли дала подробности – как се чувстваш преди и по време на полет. Понеже моята драма почва няколко дни преди полет.

# 14 11 септ. 2015, 22:14 ч.

Мнения: 1 844

Цитат на: emora в пт, 11 сеп 2015, 21:15

Ксанакс не действа с натрупване, действа веднага. Проблемът е, че всичко е субективно и ако на един му върши страхотна работа, то за друг ефектът може да не е толкова добър.
Като цяло иначе това е препоръчваното от този клас медикаменти - Ксанакс или Ревотрил, приети например на чекинга. Винаги изпробвайте предварително как ви влияе дадено хапче. Не си правете експерименти точно преди полета.
Колкото до страха от летене - летях преди горе-долу две седмици за първи път. 30 години все се измъквах и бягах по тъча, но на самолет не се качвах. Peace

Е, признавам си, страх си ме беше - на летището, докато чаках за чекиране, реших, че просто режа страха и давам напред - сигурна, че полетът ми ще бъде благополучен. Беше. И този навръщане също. Mr. Green

Пред мен се открива целият свят. Прекалено дълго не посещавах мечтани дестинации само заради тъпото летене. Упс. Готино е. Simple Smile

Вече.

Препоръчани теми

Незаменимото рибено масло и неговите верни помощници коензим Q10 и селен

Пътуване със самолет

Не може да спи от кашлица

Параноя от летене

Причина:

Причина: