Публикувана: 24 авг. 2015, 20:16 ч.
Последно мнение: 6 септ. 2015, 11:23 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

39 937
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е общото между участниците във форума?
Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е общото между участниците във форума?
  
  Участниците във форума споделят своите ежедневни преживявания, хранителни режими и стремеж към отслабване. Те си оказват взаимна подкрепа, споделят съвети и изразяват благодарност един към друг.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Темите във форума включват отслабване, хранителни режими, здравословен начин на живот, семейни радости и предизвикателства, както и обмен на снимки и поздравления по различни поводи. Форумът обсъжда различни теми като режими за отслабване, резултати от диети, здравословно хранене, проблеми със съня, здравословни навици и лични постижения и предизвикателства в отслабването.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени във форума и дискусията?
  
  Участниците споделят различни стратегии за отслабване, включително монодиети, консумация на плодове, ограничаване на въглехидратите и спазване на определени грамажи за храна. Те също така обсъждат своя опит с различни хранителни режими и техните ефекти върху теглото им. В дискусията се споменават стратегии като спазване на диети с различни хранителни режими, контрол на приема на въглехидрати и алкохол, консумация на плодове и зеленчуци, редовно участие в спорт и поддържане на мотивация и дисциплина.
- Как реагират участниците на споделените снимки във форума?
- Какво е общото между публикациите във форумите?

# 495 2 септ. 2015, 17:20 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Стаси

Само това остава, стига де и този път ли hahaha

Надявам се и аз този път да съм като хората и да се похваля поне със -100гр Joy

# 496 2 септ. 2015, 17:42 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Приключих доволно с вечерята, сладичко, сладичко хапнах мнооого сиропирана баклава, обожавам, около 220 гр и редче шоко.
Да питам, в Лидл има един черен шоколад 70% , 80%. От този 70% има с малини и с карамел, ако си взема от тях ще стават ли пак, или да си продължавам с чистия?
vangobi Heart Eyes

, какво вечеря? Mr. Green

До после

# 497 2 септ. 2015, 18:08 ч.

Мнения: 1 626

Банда, някой да е замразявал от постните шоколадови квадрати? Направих за утре, но ще останат парченца и се чудя newsm78

# 498 2 септ. 2015, 18:11 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Изгаряща, замразявала съм, даже са по-вкусни после, замразявай спокойно Peace

# 499 2 септ. 2015, 18:38 ч.

Пловдив
Мнения: 494

Здравейте бандаа Simple Smile

влезнах да ви нагледам,и да се похваля с новия кантар.Дано само да ме радва. Praynig

Току що хапнах вечерята и след малко излизаме с ММ на разходка. Simple Smile

# 500 2 септ. 2015, 19:10 ч.

София
Мнения: 4 180

Juliette Hug

, аз днес обърнах менюто с караката на горе, едни планове правих сутринта, а после ooooh!

излизахме с ММ и понеже ми прималя хапнах два кроасана с шоколад Embarassed

Не знам дали от спагетите на обяд така се случи или от друго, но се разтреперих цялата. Та в крайна сметка ако имам плюс утре голямата работа, беше ми и вкусно да си призная бяха пресни - душичка Hug

Хритинчетооо, честито кантарче, само с минуси да те радва bouquet

Genni, ще чакаме снимки от фотосесията в градината bouquet

# 501 2 септ. 2015, 20:04 ч.

Русе
Мнения: 8 807

Утре ще имаш един хубав минус.. Ще видиш Crazy

# 502 2 септ. 2015, 20:17 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ехо банда

Моят ден изцяло стана въглехидратен. На обяд хапнах баница със спанак - от една турска баничарница, страхотна беше. Включих и салата домати и краставици. За вечеря пък нямах време за друго и хапнах Фавли, различни - общо 185 гр. и редче шоколад.

За утре съм поръчал на МЖ свинско с прясно зеле. Въпросът е каква да е вечерята. Отсега съм се замислил и нищо не мога да измисля newsm78

Най лесно е пак сладка вечеря или плод. Но днес бях на сладко, а за плода Тамара ще се кара, тъй че не мога да я измисля newsm78

# 503 2 септ. 2015, 20:35 ч.

Мнения: 6 101

vangobi, въобще не съжалявай. И на мен ми се е случвало това. Едно нарушение не е чак толкова фатално. В такива ситуации даже е по-добре пред алтернативата да припаднеш. Не вярвам да е било от спагетите. Аз веднъж се разтреперих, докато четях Мъртвата зона на Стивън Кинг hahaha

Може да не е мястото тук, но някакви съвети как да сготвя пуешко филе? Имам около 1 кг.
kurdov, ял ли си салата на вечеря? Имам в предвид шопска салата, салата с риба тон, картофена салата и прочие? Другата опция е руладини(от свински или пилешки гърди). Разрязваш гърдите на шницели, пълниш ги със зеленчуци или с каквото там намериш(стига да е режимно), навиваш ги на руло, слягаш ги в тавичка, покрита с хартия за печене, поливаш ги в доматен сос(примерно), слагаш подправки и ги печеш за 40 минути горе-долу на предварително загрята фурна. Още една опция: пилешка супа, картофена супа, боб, леща или там каквото се сетиш. Това се сещам за момента.

# 504 2 септ. 2015, 20:55 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ich_Will_

Благодаря, мисля че шопската салата е добра идея. Въпросът е че ще трябва да е нещо купешко, и ще гледам да не е белтъчини (нали съм уж в почивка) та затова така не ми стигат идеите. Но шопска салата винаги мога да си сътворя в магазина, като си накупя домати и краставици и 50 гр. сирене. Е, ще ми липсва печения пипер, но... ще го преживея.

Чакам и други идеи, ако не - ще се спра на салатата.

# 505 2 септ. 2015, 21:12 ч.

Мнения: 257

И аз май ще трябва да огранича варивата... +500

# 506 2 септ. 2015, 21:14 ч.

София
Мнения: 4 180

Ich_will, мисля че не съм нарушила диетата а собствено решение в този ( въглехидратен ден) сладко да ям, защото съм на плюс после bouquet

Иначе, ето едно предложение за пуешко http://harryandlexy.com/vkusnichko/hapvane/osnovni-qstiq/s-puesh … troganoff/#post/0
Курдов, няма ли да остане от зелето да мушнеш в една кутия за вечерта и една краставичка натюр с люта чушчица, ох.........окапах всичко Joy

иначе от топла витрина, ако имате на близо нещо да си харесаш newsm78

нямам много идеи, съжалявам bouquet

Juliette,

Хайде лека нощ, май ще се насочвам към уреда, че и тока два пъти ни спира вече. bouquet

Последна редакция: ср, 02 сеп 2015, 21:24 от vangobi

# 507 2 септ. 2015, 21:20 ч.

Мнения: 33 175

Привет банда без команда....такава глава и по скоро схванат врат ме боли, а от там и цялата лява половина на главата, че едвам гледам....сега изпих аналгин и половина и дано мине, че как ще заспя? newsm78

Манджите още не са ми режимни и затова не пиша, след утре стягам колана.... hahaha

# 508 2 септ. 2015, 21:25 ч.

Мнения: 59

Курдов, ако не искаш белтъци - може би картофи с грах или ориз, царевица на пара или варена на кочан, нещо от някоя топла витрина, въпреки че е относително какво режимно би могло да има - салата с боб, постни пълнени чушки, лозови сарми и подобни неща съм взимала от подобно място. Но зависи и ти какво обичаш да ядеш и не си ял скоро. newsm78