90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 310

Привет дружина, аз приспах зверчето, незнам защо имам едно предчувствие, че нощта ще е наша, ама хайде да видим, дано да греша
За утре съм се наточила на пиле на грил и нямам търпение вече да си хапна на обед, същото ще е и на вечеря Днес деня мина мноого добре, незнам грешно ли е, но имах три яденета - два пъти си хапнах доооста пъпеш, а към 17.30 една шопска салатка без сирене. Толкова да ми е леко, днес се чувствам супер, мноого заредена с енергия. Но след малко ще се отправя за "разкрасителният сън" на Мими
Курдов, другарче, може да си хапнеш един хубав пълнозърнес сандвич със зеленчуци и малко лютеничка за разкош, еи това мисля да си направя аз на моя ВГХ, една франзелка ще си купя и ще покажа на какво съм способна
Хайдеее, слабееща нощ на всички, лекааа

Ich_Will_, пилешкото нарязано на парчета, на фурна с много лук и гъби. Намачкваш лука с черен пипер, червен пипер и сол. Аз слагам и чубрица, много вкусно става.
Курдов, хрумна ми за постна супа. Хем леко, хем вкусно.
Гени, пъхнах ги вече във фризера, че да не се изкуша да изям повече  

kurdov, щом става въпрос за купешко от магазина, няма ли нещичко от витрината? Доколкото четох разни мнения из по-старите теми, ти пазаруваш от CBA. Ако не ти е далечко, можеш да пробваш. Аз също пазарувах преди в CBA и знам със сигурност, че има витрина с готвено(най-често салати и скара). Друга опция е салата с царевица от консервата(без захар), грах също става(отново без захар), консервиран боб също има, нещо с гъбки.
П.С. Пардон, те ме изпреварили
izgariashtata, благодаря за съвета, но аз лук не обичам Руладините, които ги предложих на Курдов, също може да свършват работа, ама аз както ги правя, по-скоро ще стане манджа с грозде. Може би трябва да потърся сериозно из рецептите.

Привет, банда 

Тази седмица също се очертава откачена на работа, имаме нова колежка, обучаваме се, активният сезон  в нашия бранш започна и почти не се спирам, а вечер нямам сили да стоя на компютъра...Затова пиша по-малко. Май трябва да си поръчам очила за компютъра 


Веско не го познавам, но бях във форума, когато пишеше преди. Постигнал е страхотни резултати!!! Радвам се, че е изживял хубаво лято, макар и натоварено. За това си струва да се живее....

mimi.7299, стисам палци утре да си по-добре! Наспивай се и докладвай сутринта как се чувстваш.

Сега си публикувах във ФБ някои снимки от морето, да споделям и с вас.


Не си пиша менюто, защото още стоя 49, не съм изчистила 1 кг и нещо плюс от морето....
Желая ви сладки сънища 

Светле, страхотно изглеждаш. Поддържай килограмите и бъде все така лъчезарна  . А колко си висока, че 49кг?

Светле, очарователна си!   

Еййййй Светле като те видях скъпа и ми мина главата, КРАСАВИЦА И ПОЛОВИНА!

Благодаря ви, милички, страхотни сте! 

izgariashtata,висока съм точно 170 см 

ЕЕЕЕЕХ, Светле  Направо не е истина. Много си готина   

Unforgottenche, мацка и половина! 
Аз вече съм много гладна...но ще устоя 
Хайде лекинка, ще Фърлям по едно оче, че мойту чаве още вършее в леглото   

Привет, наминавам в края на работното ми време да ви нагледам... Цели пет странички сте изписали, мани-мани.   Доста минуси отчитате, браво, само така!  

Тази сутрин регистрирам -0.500 след малкото плодове/зеленчуци вчера. От днес нататък няма къде да се тегля до 10.09, та ще ми е малко мъгла, но възнамерявам да си продължавам четворчици въпреки това. Защото ако не се заинатя, зле. В хотелите във всички минибарове има шоколади, марсове, сникърси и други такива - така че ако не съм достатъчно инатлия, пак ще криввам, усещам се.  

Днес - белтъчини:
З Физалис, една шепа
О Салата домати, краставици, печена чушка + биволска наденица на скара
В Салата домати, краставици, 1 топка катък, зеле с моркови + кашкавал на плоча със задушени зеленчуци
Утре - варива:
З Диня или друг плод в зависимост от офертата на хотелската блок-маса
О Иска ми се нещо с киноа, ама ще видя, не е ясно
В Салата и печени картофи

Ир, pe6exodka, Светле Тези дни не се дореждам до прекрасните ви кафета и закуски, но си ги представям и само от това се освежавам и зареждам с енергия! Благодаря, че ни наглеждате и се грижите!  
Sunny Sky Щом си се захванала с 90ДД, скоро ще искаш да се показваш, вярвай! И ще събираш комплименти!    Само давай сериозно и отговорно.  
vangobi Освен това, което вече са ти писали - турбо не се прави, ако 90ДД ти е първа врътка.  
Стаси Ех, като се застягаш...баш ти, дето хич нямаш нужда. Нищо де, така ще даваш стимул на останалите - да те гонят по манекенски мерки!    Прекрасно изглеждаш, да качваш по-често фото материали!
mims11, Цвете_93, Енита Много сте мили!  
Trilli Добре дошла, пожелавам успех!  
Васко Минаваш на почетна обиколка за овации, а?    Има защо! Радвам се, че се включи, пиши по-честичко, че ни липсваше настроението ти, пекарските ти произведения и ребрата, дето се броят.  
Светле Манекенската тройка я заформихте със Стасито и Васко. Само така! Страхотна си, отличен стимул за всички по-новички!  
ana74 Не бързай, нека минат три месеца от предходната врътка. Прави големи плодови салати за вечеря, а? Може да ти свършат работа да излъжеш Спаска.  

Лекинка от мен, ще се постарая да се включа утре от старопрестолния град, след като изкатеря отново всички налични стъпала по Царевец и околните хълмове в радиус от поне километър!  

Чак сега се добрах до вас и какво да видя?
Васко се завърнал - убавец и слабичък си си екстра Ма така като изчезнеш, че се появиш след време да ни отвъртиш главите със снимки...не така Ние те мислим, тревожим се за теб, а ти слабееш зад гърба ни
Unforgotten-чето ме зашемети  . Мнооого се хубава, Светле! Мацуранка!
Стаси, отново изтървах снимките ти Изпрати ми на лични, плииийз, иначе любопитството ще ме гложди ли,гложди и няма да мога да спя... ,и ще съм сбръчкана,....и грозна, .....,и понеже няма да мога да спя, няма да стана навреме сутринта, и ще закъснея за работа, и ще съм крива ...ииии горките ми колеги...., че заради тях де...
За режима днес - няма да пиша. То е ясно, че се омазах...    :но се успокоявам, че съм в почивка и отдавна не съм правила смесено хранене.
От утре - режим Тамара. Мимииии, трябва да се стягаме, защото
Прочетох какво сте писали, но всичко ми излезе от главата...емииии... , но пък на всички много  
Ревящите бебета да се успокояват и да оставят мамите си да спинкат, а спящите мъници да гушкат възглавничките до сутринта

Менюто за утре:
З - ябълки
О - салата и фокача с розмарин и чери домати
В - плодове

Хайде лекичка и спокойна!

Хич не ми остава време за форума напоследък, че много работа ме е затиснала. Иначе съм доволна от ремонта, взе да изглежда все по-добре и по-добре. От Икеа ни зарадваха, че ще ни донесат ден по-рано мебелите и изобщо всичко би трябвало да се нарежда чудесно. Ама само би трябвало. Нали ви се оплаках от корем след водния. Е, продължава и става все по-зле. Май съм пипнала някакъв летен вирус, защото и други колеги имат сходни оплаквания. Коремът ме боли зверски, подута съм като балон, постоянно ми се повръща (не е онова, което ще избързате да кажете)..., абе чувствам се като парцал точно. И мускулите ме болят - не от ремонта, като при настинка точно. Отпаднало ми е и изобщо няма пълно щастие. Мрън... Да се надяваме да се оправя до края на седмицата, че ми писна вече. Иначе съм си режимна, това поне върви.
Ох отивам да спя разкрасително...

Лека нощ на всички     

Лулумбичка - бързо оздравяване