Публикувана: 25 авг. 2015, 14:21 ч.
Последно мнение: 18 ноем. 2015, 14:10 ч.

МОНОДИЕТА - тема 14

71 445
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, неограничен избор на храна, подобрена асимилация на изядената храна и удобство. Съществуват обаче и недостатъци като натрупване на едни и същи вещества в организма, забавяне на храносмилането на други храни, нетрайни резултати, дефицит на важни вещества и възможност за депресия.
- Какви са препоръките за избор на продукти за монодиета?
  
  Когато избирате продукти за монодиета, важно е да избягвате прекомерната консумация на определени храни, като ориз, ябълки или извара, тъй като това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката, липса на протеини или нарушаване на калциевия обмен.
- Какви са препоръките за поддържане на монодиета?
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?

# 615 25 окт. 2015, 23:44 ч.

Пловдив
Мнения: 3 641

Цитат на: Goldy__ в нд, 25 окт 2015, 20:46

Здравейте, момичета! Реших, че ще си правя моното по 2 дена, понеже нещо не мърдам. Само не знам как ще издържа на яйцата 2 дена, ама ще го мисля като ги стигна. Искам да сваля още 10кг поне и то до Нова година, тъй като цяла година въртя диети и мисля да си почина малко от тях. Като цел съм си поставила 2кг на седмица, което мисля, че е постижимо, ако съм стриктна.

TheOneS, и аз утре съм на кис. мляко. Стискам ти палци Hug

Само за яйцата си направи - 1 ден яйца, а на другия - нещо друго, с което яйцата се заместват. Просто наистина е опасно с тях, не знам домашни ли ядеш, но поне си намери много пресни отнякъде...Аз ядох домашни.

# 616 26 окт. 2015, 00:42 ч.

Sofia
Мнения: 29 034

Еййй,много строги тези от групата в ФБ,махнаха ме само защото съм отговорила на една дама дали може да я прави по 1 ден и дали има ефект Crossing Arms

# 617 26 окт. 2015, 07:10 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: Doli в пн, 26 окт 2015, 00:42

Пиши тук. Ние даваме и в КМ ден да се яде извара и сирене котидж Joy

# 618 26 окт. 2015, 10:37 ч.

Sofia
Мнения: 29 034

пиша,пиша

хапнах сега малко печени картофи,на обед пак любимия ми печен чипс....а може и за вечеря Rolling Eyes

Последна редакция: пн, 26 окт 2015, 11:55 от Doli

# 619 26 окт. 2015, 11:54 ч.

Мнения: 422

Здравейтее и от мен.
Днес съм на Варени картофки. Flutter

Сутринта ходих и на фитнес. Peace

Този път ще се тегля на всеки 5 дни, че да се мотивирам Laughing

# 620 26 окт. 2015, 21:58 ч.

Мнения: 17

Отчет за днес- 3 кофички кис. мляко. Утре- повторение. Киселото мляко винаги минава без проблем. Simple Smile

# 621 26 окт. 2015, 22:06 ч.

Мнения: 422

И моят ден на Варени картофки приключи успешно.
Изядох около 1кг.
Утре, ден 3: Ябълки Flutter

Лека и спокойна вечер на всички bouquet

# 622 27 окт. 2015, 10:22 ч.

Мнения: 858

Здравейте,
имам да свалям около 10 кг., на 90 дневната диета съм но искам да сваля няколко килограма за кратко време и затова ще се опитам да спазвам вашата диета но не знам колко храна може да се поеме за да има резултат . Затова моля ви да ми помогнете, например в пилешкия ден колко пилешки бутчета и колко пъти на ден може да се хапва Simple Smile

Успех на всички

# 623 27 окт. 2015, 10:44 ч.

Мнения: 422

Ади-99 Хапваш всеки път, когато усетиш глад. Няма ограничение в количеството, нито във времето, в което да приемаш храна Hug

Само ако правиш ден на яйца, ти препоръчвам да не ядеш повече от 5-6 жълтъка за деня. Иначе белтъци можеш колкото искаш. Успех Peace

При мен, днес е ден 3: Ябълки - обожавам ги. Flutter

След малко отивам и на фитнес. Peace

Слънчев и усмихнат ден, момичетааа Hug

# 624 27 окт. 2015, 10:47 ч.

Мнения: 4 711

Ади, предател такъв Naughty

. Няма да те изпортя, но ти се каня с пръст Naughty

.
На ВЧ ли си? Яж колкото ти се яде

# 625 27 окт. 2015, 15:46 ч.

Мнения: 27

Здравейте

Значи , за 12 дни свалих 4 кг., и станах 54кг, после за 2 дни нормално хранене станах 56.500кг, пих и доста газирано. Вчера ядох варени картофи и днес съм точно 56кг, а днес съм на прясно мляко. Искам да ви кажа,че съм доволна и на тези, така да се каже, чисти 2 кг за 12 дни. Ще ги задържа, и ще сваля още 2кг. Simple Smile

Този път аз ще си измислям моното.