Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви добавки трябва да приемам за балансиране на хормоните си?
Как мога да приемам витамин D и как мога да увелича приема на витамин D, ако имам дефицит?
Как да разтворя капката с витамин D преди приемане?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви добавки трябва да приемам за балансиране на хормоните си?
-
Как мога да приемам витамин D и как мога да увелича приема на витамин D, ако имам дефицит?
Витамин D може да се приема под формата на капчици, капсули или таблетки. Важно е да се консултирате с лекар относно дозировката, тъй като обикновено препоръчителната дневна доза е около 5000 единици. При дефицит на витамин D се препоръчва да се приемат по-високи дози, като например 5000 единици на ден. Важно е да се консултирате с лекар за правилно дозиране и начина на приложение.
-
Как да разтворя капката с витамин D преди приемане?
-
Как мога да определя нивото на витамин D в тялото си?
-
Каква е цената на теста за нивата на витамин D?
.
Влизам да дам отчет за моя АМХ и вит.Д, нещо което коментирахме в темата. През последните 5 години, АМХ ми е 0,1 (изследван е в различни лаборатории и стойността му е все една и съща). Два месеца пия вигантол и днес резултата ми е 0,21 (реф.0,097-2,96). Знам, че увеличението е минимално, знам че това не означава повече Я, защото няма от къде да се вземат, едва ли означава и по-добро качество - просто споделям, че очевидно недостига на вит.Д (при мен е под реф.стойности) наистина понижава АМХ. Сега ми е много любопитно какво ще каже доктора, защото той очакваше, че стойността ще е паднала под 0,01
Иначе, се разбрахме, че резултата от този хормон ще ни подскаже дали да правим последна стимулация и трансфер с мои Я или да минавам директно на донорска. Това обаче, ще го разбера чак през януари