Публикувана: 18 септ. 2015, 18:58 ч.
Последно мнение: 29 септ. 2015, 17:55 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 312

28 278
752
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога ефективно да следвам 90-дневната диета?
  
  За да следвате ефективно 90-дневната диета, започнете в събота и се придържайте към препоръчаните храни за всеки ден. Ангажирайте се с общността, за да получите подкрепа, идеи и рецепти.
- Мога ли да заменя едно хранене с чия смути в плодов ден?
  
  Да, можете да замените едно хранене с чия смути в плодов ден. Тази опция за хранене е подходяща и здравословна.
- Мога ли да пия смути от чиа на плодов ден?
  
  Да, можете да консумирате смути от чиа с круши, канела, ванилия и семена от чиа в плодови дни. Това е вкусна и питателна опция за включване във вашата диета.
- Как да се справя с объркването от диетичния режим?
- Как мога да се придържам към диета, когато съм на работа през уикендите?

# 735 29 септ. 2015, 15:10 ч.

Мнения: 471

Bobinaaa този хляб е режимен спокойно може да го ядеш И аз снощи си купих такъв от Лидл/франзела/но днес я изхвърлих-беше суров отвътре Имах хляб от Лимец от онзи ден-той пък мухлясъл.Добре ,че взех снощи и друг пълнозърнест на Симид та взе пак хапнах хлебче.

# 736 29 септ. 2015, 15:10 ч.

Мнения: 1 180

Бобина става да се хапва от хляба на Лидл, но е препоръчително да се държи далече от очите Mr. Green

Аз вчера си купих, днес е по-малко от половината newsm78

Вчера прибирайки се си чупнах няколко пъти, днес ВГХ Blush

Аз хляб не трябва да държа в къщи #2gunfire

Стаси тя Тамара скоро 50-ка ще празнува newsm44

П.С. "Тук форум вика Тинки, Тинки покажи се ......" Hug

# 737 29 септ. 2015, 15:14 ч.

Мнения: 264

Здравейте!

Цитат на: Taмara в вт, 29 сеп 2015, 14:48

BobinaaaОт био магазините--- разфасовките са по големи от колкото ти е нужно, но може да си го замразиш във формички за лед и да си вадиш едно по едно ледчетата за кафето.

Тамара, супер практична и креативна както винаги! bouquet

Не съм писала вчера, защото пак тичах по задачи. Бях на белтъци.След последния плодов имах само -300гр. Уж всичко беше наред. Cry

Днес варива, а менюто е:
З - диня
О - боб със салата домати и краставици + ФПХ
В - голяма салата домати и краставици със съвсем малко от боба, защото искам да съм по-радостна от кантара.
Нямам много време за писане, но чета и ми прави впечатление, че Патенцето не се е появявало вчера и днес. Дано е добре и да продължава мотивирано напред.
Успешен ден на всички! Hug

Последна редакция: вт, 29 сеп 2015, 15:47 от Есия

# 738 29 септ. 2015, 15:18 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Есия, те мноого хора пишат започват ден-два, семдица и спират, затова тук е мнооого важно ПОСТОЯННСТВОТО, 3 месеца си е дълъг период, но пък изграждаш и хранителен режим, с който се храниш здравословно и не дебелееш Peace

Дано Патето, просто е много заето, и стриктно си спазва режима Rolling Eyes

Тинкиии, изписахме и тази bouquet

# 739 29 септ. 2015, 15:26 ч.

Targovishte
Мнения: 5 271

Ехо банда

Потекоха ми лигите по таз консерва с кокосово мляко. Преди повече от година и половина не вкусвах кафе без мляко или сметана. Но от тогава не съм пил. Сега си го пия чисто и ми харесва.

Влязох всъщност да кажа как се оформи моето меню днес:
О - пилешка кавърма и салата домати, ФПХ - силно се надявам да не са слагали брашно
В - купих си от един нов магазин - пълнозърнести бисквити с лимец - 185 грама (2.20 лв. ooooh!

) и шоколадт Линдт 70 %

Бобина Hug

да, хляба от ЛИДЛ е режимен, но е толкова вкусен че се прегрешава лесно с него - и аз веднъж така си бях купил топъл-топъл и ... омазах деня Blush

# 740 29 септ. 2015, 15:40 ч.

Мнения: 1 626

А пък аз съм гладна и ми текат лигите от всичко Laughing

То не е хляб, то пилешка кавърма, а аз чай от лайка пия Mr. Green

# 741 29 септ. 2015, 15:43 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: izgariashtata в вт, 29 сеп 2015, 15:40

А пък аз съм гладна и ми текат лигите от всичко Laughing

То не е хляб, то пилешка кавърма, а аз чай от лайка пия Mr. Green

Аз също, с ванилия. Никак не е лош. Но аз съм си фен на зеления и ройбос с ванилия Heart Eyes

# 742 29 септ. 2015, 15:53 ч.

Мнения: 969

Цитат на: izgariashtata в вт, 29 сеп 2015, 15:40

А пък аз съм гладна и ми текат лигите от всичко Laughing

То не е хляб, то пилешка кавърма, а аз чай от лайка пия Mr. Green

Ти пък хляб като хляб-представи си като поседи 2 дни какъв хубав розов мухъл прави...А па кавърмата на Курдов--то било брашняна каша виж че и той не знае какво е ял точно Mr. Green

.Пии си хубавото чайче и дано утре кантара те зарадва Hug

# 743 29 септ. 2015, 15:58 ч.

Мнения: 425

Дробчетата ги варя предварително и после слагам в тавичка със суровите зеленчуци и във фурната.

Ще го поръчам това мляко, обичам много кокос така, че предполагам, че ще ми хареса Wink

# 744 29 септ. 2015, 15:59 ч.

Берлин
Мнения: 5 379

Изгаряща, аз пък обядвах порция дюнер /без соса и хляба/. Гаден беше Sunglasses

и сега ми е едно такова заспало-умряло...а имам още много работа да свърша, довечера шефът ще ни идва на гости. И някак трябва да открадна време за готвене и за утре...Имаше едно момиче-Нана тук. Нейните картофи с ориз стават лесно и бързо, май това ще наглася за мен.
Еее, вече и гостите си каним според моя режим. хахаха Купих си червени кожени панталони. Изобщо не се пъхам в тях /няма да описвам,че изглеждат доста курвенски хаха/, но те ще са ми целта. Да видим newsm78

# 745 29 септ. 2015, 16:09 ч.

Мнения: 425

Цитат на: PAPURCHE MEHURCHE в вт, 29 сеп 2015, 15:59

хахаха Купих си червени кожени панталони. Изобщо не се пъхам в тях /няма да описвам,че изглеждат доста курвенски хаха/, но те ще са ми целта. Да видим newsm78

Хахахах и аз днес получих едни дънки от Алиекспрес, така им се точих, уникални, реплика на Зара. Сумати си писах с продавача, че мерки му давах, за да ми прати точния р-р. И меря ги сега, ми те ми са огромни. hahaha

Набутах се ама нищо, важно е че са широки а не тесни Crazy

Дрехи мисля скоро да не купувам, зимата и без това ми се очертава с малкия в нас, но на пролет живи и здрави ще си обновя целия гардероб bowuu

ММ да му мисли #2gunfire

# 746 29 септ. 2015, 16:41 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Папурче, с глас се смях на описанието ти за червените кожени "гащи" Joy

Аз от Али-то една сурия боклуци имам, все малки идваха, сега всички ми стават, но не бих се изцепила да ги облека hahaha

Мисля, че са чудесен подарък за "свекървата" и родата на ММ. Една, единствена рокля ми харесва-Винтидж стил, ама не може и не може да ми стане, сега е обличам, ама не мога да е закопчея, та тя ми е дрехата "Цел" Flutter

# 747 29 септ. 2015, 16:42 ч.

Мнения: 4 711

Цитат на: Genni в вт, 29 сеп 2015, 16:41

Папурче, с глас се смях на описанието ти за червените кожени "гащи" Joy

Дай да ги видим hahaha

# 748 29 септ. 2015, 17:04 ч.

У дома
Мнения: 4 204

Стаси, довечера като имам време, ще ти ги пратя на лични да видиш що боклук съм изкупила от Али-то hahaha

# 749 29 септ. 2015, 17:16 ч.

Мнения: 1 626

Хахахах, Тами, така ме разсмя с това описание Grinning

.
Направих шарана с лук, домати, моркови и чушки, сложих отдолу на тавата, отгоре той пъленен и посипах пах отгоре с плънката. Само тесто не сложих, защото имам хляб от лимец с квас и нямам търпение да си хапна от него

Препоръчани теми

Кой акушер-гинеколог да избера в Смолян?

Любители на кучета - тема 83

Томболи, игри, конкурси и подаръци, анкети (тема 147 - юни 2024)

1 427
Развлечение

90 - дневна диета - тема 371

Причина:

Причина: