Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

  • 3 ноем. 2015, 07:26 ч.

Смути, 2-ра тема

  • 129 263
  • 674
  •   1
Отговори
# 660
  • София
  • Мнения: 184
Правила съм ги с вода....но нещо така и не ми харесаха. Това беше миналата година, сега не съм ги гледала какво съдържат, може и да са по различни

# 661
  • Мнения: 2 156
Моето любимо смути е от банан, малко прясно мляко и замразените горски плодове от кауфланд. Е, когато има пресни са за предпочитане

# 662
  • Мнения: 101
Харесах си рецепта с ананас и спанак, ще кача и снимки! Simple Smile може и банан да добавя

# 663
  • Мнения: 435
Имам нутрибулет от година и половина и все се каня да почна да правя смутита.Е днес се наканих : банан,киви 1 шепа боровинки и 1 шепа спанак.В комбинацията с киви въобще не ми допада,но ще се измъча и ще го изпия Simple Smile) Започвам да експериментирам.

# 664
  • Мнения: 2 156
Днес мисля смело да рискувам. Ще направя смути от кокос, портокал и киви. Ще видим какъв бъркоч ще излезе. По-късно ще докладвам

# 665
  • Мнения: 435
Ден 2 от както правя смути.
Днес съм на круша,банан ,ленено семе 1ч.л и 1 шепа спанак.Добре се получи,но ще изключа вече бананите ,че искам да вляза във форма след зимата Sad(((
Сега си намерих книжката от нутрибулета.Ако някой желае мога да снимам малко предложения за смути рецепти.

# 666
  • Мнения: 101
Даа, ще се радвам😉

# 667
  • Мнения: 435
Заповядайте.
От телефона незнам как да ги добавя в скрит текст Sad





# 668
  • Мнения: 1 696
Момичета,тъй като съм бременна и е желателно да приемам повече течности, но Без прясно мляко...Бихте ли споделили за смутита без мляко - пробвах с порт. сок + банан + ягода/малина/боровинка.
Има ли др вариант за течност освен порт. Сок?

# 669
  • Abu Dhabi
  • Мнения: 8 532
А вода? Ядково мляко? Аз също не употребявам и дори не харесвам смути с мляко.

# 670
  • Мнения: 1 696
А вода? Ядково мляко? Аз също не употребявам и дори не харесвам смути с мляко.
С вода не ми допада, но мерси - ще пробвам с ядково мляко

# 671
  • BG
  • Мнения: 479
Моят съвет е даже да си правиш ядковото мляко сама. Ако имаш достатъчно мощен блендер, като Нутрибулет например, става много бързо и лесно. Аз си правя бадемово мляко за седмицата и го държа в стъклен буркан в хладилника. За целта накисвам шепа бадеми от вечерта (една шепа за около литър мляко), на сутринта ги смилам с около литър филтрирана вода. Ако не ти харесва пулпът от бадемите, можеш да прецениш през тензух, но аз нямам проблем с него и си го оставам да си плава в млякото. В този случай е хубаво да разклатиш буркана преди употреба, тъй като се утаява на дъното. Simple Smile

# 672
  • Мнения: 347
Аз правя такива бъркочотини, с каквото имам и се получава доста вкусно.
Например последното смути беше с ябълка, малко спанак, ягоди, прясна мента, 1 ч.л. сусамов тахан, суроватъчен протеин, магданоз и малко вода. Мислех да сложа и банан, но се отказах заради тахана, че много калории щях да поема.
Rochellka ми даде страхотна идея за ядково мляко, бях забравили за тази рецепта. Преди съм правила такова от бадеми, доста добре се получаваше. Аз не прецеждах.

# 673
  • BG
  • Мнения: 479
Днес съм на дефицит на плодове. Confused Имам 3 банана и някакви замразени тропически и берита, нещо не съм фен на замразените плодове, но каквото има.
Та, смутито днес ще включва тях, чия, мака, бадемово мляко.
Някой брои ли си калориите от смутита? Откривам, че хич не ми дреме колко калории приемам под форма на смути. Smirk

# 674
  • Мнения: 347
Предлагам едно интересно и свежо смути:
1-2 круши
настърган джинджифил
шепа бейби спанак, рукола и други зеленолистни
нарязана прясна мента
вода или ядково мляко.

Пропорциите са на вкус. Може да се добавят и ягоди.

Общи условия

Активация на акаунт