Може ли да сме здрави, без да харчим много?

  • 10 011
  • 144
  •   1
Отговори
# 90 11 ноем. 2015, 09:18 ч.
  • MI
  • Мнения: 11 890
Lemony, ако кажеш че си и под 30 се разбрахме  Laughing Ако беше толкова просто нямаше да има диетолози, нутриционисти и т.н. И ако тезата ти за тестените продукти беше вярна, в Италия щяха да са с пъти по-дебели, отколкото в Англия например. Защото ядат всеки ден паста масово, а месо по-малко. А е точно обраното, една от най-слабите (статистически) нация в Европа са. Можеш ли да ми обясниш този факт? А и като казах бързо вървене нямах предвид разходка с пудела в парка, а бързо и продължително ходене, да се запотиш добре. Казват че е по-полезно за сърцето от бягането.

# 91 11 ноем. 2015, 09:26 ч.
  • Мнения: 9 992
Цитат на: Lemony в вт, 10 ное 2015, 21:57
И аз съм много любопитна да видя как изглежда тяло поддържано изцяло от макарони , хляб , ориз и картофи  newsm78



Кой каза, че се яде само макарони, хляб, ориз и картофи? И макарони и ......, зеленчуци, плодове, растения всякакви, семейство бобови са много богати на протеини... Примерно така може да изглежда, ако човек се занимава сериозно със спорт. Диета с въглехидратен дефицит, година, две, колко може да изкараш преди да те разболее?
Скрит текст:

Скрит текст:

А това е човек на 78 години, веган, бодибилдър:

Скрит текст:

И така може да изглежда:

Скрит текст:

E това нямаше как да не го кача:


И една красотичка Flutter:
Скрит текст:

Последна редакция: ср, 11 ное 2015, 10:08 от adelinda

# 92 11 ноем. 2015, 10:27 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 864
Цитат на: nelig в ср, 11 ное 2015, 09:18
Ако беше толкова просто нямаше да има диетолози, нутриционисти и т.н. И ако тезата ти за тестените продукти беше вярна, в Италия щяха да са с пъти по-дебели, отколкото в Англия например. Защото ядат всеки ден паста масово, а месо по-малко. А е точно обраното, една от най-слабите (статистически) нация в Европа са.
Е, ако виждаш разликата между Италия и Обединеното кралство (щото статистиките са за цялата страна) само в (не)яденето на паста или месо, се стига до подобни изводи, които са неверни, разбира се, защото има и много, ама МНОГО други разлики.

Umma, благодаря за идеята - бяхме я обмисляли преди, но я бях забравила, тогава все още работех доста от вкъщи, а сега пропорциите са по-различни.  Hug Ако успея и да измисля достатъчно рецепти, че да мога да я ползвам повече от веднъж на две седмици, ще е чудо!  Peace

Последна редакция: ср, 11 ное 2015, 10:33 от *Мила*

# 93 11 ноем. 2015, 10:39 ч.
  • Мнения: 30 802
Интересно как давате примери с атлетични мъже, за които не знаете от колко години са вегетарианци...при жените е съвсем друго нещо, съвсем различни системи. Смешно е да се хвалиш как си слаба, а после през бременността да не може да се спреш да ядеш, защото явно имаш хранителни дефицити и качваш 30 кила...

А Майкъл Кларк Дънкан почина на 56-годишна възраст.

# 94 11 ноем. 2015, 10:40 ч.
  • MI
  • Мнения: 11 890
Цитат на: *Мила* в ср, 11 ное 2015, 10:27
Е, ако виждаш разликата между Италия и Обединеното кралство (щото статистиките са за цялата страна) само в (не)яденето на паста или месо, се стига до подобни изводи, които са неверни, разбира се, защото има и много, ама МНОГО други разлики.


Ок, кажи ми друга страна, да отговаря повече на критериите ви за здравословно хранене  Laughing И пак остава въпросът ми, защо след като ядат толкова тестена храна не са дебели? Повярвай ми, не ядат по-малко от нас, т.е. не е заради глад, нито заради стоене на пилешки гърди и маруля. И о спорта не ще да е, че го практикуват като в БГ - пред телевизора. Значи има някаква връзка с храната?

# 95 11 ноем. 2015, 10:42 ч.
  • Мнения: 30 802
За италианците- докато са млади, са слаби, но както всички ядящи нации, едва на 30 почват да заприличват на лели и чичаци и да се омазняват.

Второ, при наличие на слънце и високи нива на вит. Д има някои позитивни ефекти върху здравето.

Трето, въобще не ядат главно паста и тестени, италианската кухня има много ястия със зеленчуци и месо.

# 96 11 ноем. 2015, 10:47 ч.
  • MI
  • Мнения: 11 890
Цитат на: The Siren of Titan в ср, 11 ное 2015, 10:42
За италианците- докато са млади, са слаби, но както всички ядящи нации, едва на 30 почват да заприличват на лели и чичаци и да се омазняват.

Второ, при наличие на слънце и високи нива на вит. Д има някои позитивни ефекти върху здравето.

Трето, въобще не ядат главно паста и тестени, италианската кухня има много ястия със зеленчуци и месо.
ВЕрно ли?  Laughing Аз съм над 30 вече, повечето ми познати - също. Е почти няма с вид на мазен чичко. Даже и сред родителите им е по-рядко срещано от в БГ. И ядат паста, почи всекидневно, вярваш или не. Но не ядат само това, разбира се. Въпросът е след като ежедневно потребяват масово въглехидрати защо не са дебели масово, нали тезата беше че от въглехидратите се дебелее задължително. Простичка логика е.

# 97 11 ноем. 2015, 10:51 ч.
  • Мнения: 30 802
Защото има и други фактори, вече писах.

Но при около 90% от хората точно с въглехидрати е много лесно да се напълнее. Не директно, но да се стъпи на пътечката, която води към напълняване: ядеш въглехидрати, огладняваш повече, ядеш още повече, получаваш инсулинова резистентност, от качените килограми спираш да се движиш, хормоните и бактериалната флора се разстройват...и накрая ставаш от ония типични фигури с нахвърляни топки мазнина тук и там, с почервеняло от възпаление лице, с лошо храносмилане...

И точно при тия хора е важно да има период, в който да се хранят нисковъглехидратно, за да "рестартират" метаболизма и да излязат от порочния кръг.

Освен това има разлика дали ще ядеш паста от твърда пшеница или хляб от ГМО пшеница с повишен глутен и пръскана с Раундъп, за да изсъхне преди жътва.

# 98 11 ноем. 2015, 10:51 ч.
  • Мнения: 9 992
Мамасита, то си пише от колко не ядат месо. Отичаш фактите, че не ти отърват. Монасите в Шаолин, цял живот не ядат месо и такава снимка съм дала. Жена ако е бременна и не напълнее, да се прегледа за анорексия. 18 кг. Как ги измери веганите, че качват по 30 кила от дефицит остава мистерия. Whistling  Неля, живее в Италия, но ти щом знаеш повече от нея  Joy Култова си. С една италианка сме работели заедно в Гърция, е много яде. Италианците не ядат полуфабрикати като англичаните, е фактор е.

# 99 11 ноем. 2015, 10:52 ч.
  • Мнения: 9 992
Цитат на: The Siren of Titan в ср, 11 ное 2015, 10:51
Защото има и други фактори, вече писах.

Но при около 90% от хората точно с въглехидрати е много лесно да се напълнее. Не директно, но да се стъпи на пътечката, която води към напълняване: ядеш въглехидрати, огладняваш повече, ядеш още повече, получаваш инсулинова резистентност, от качените килограми спираш да се движиш, хормоните и бактериалната флора се разстройват...и накрая ставаш от ония типични фигури с нахвърляни топки мазнина тук и там, с почервеняло от възпаление лице, с лошо храносмилане...

И точно при тия хора е важно да има период, в който да се хранят нисковъглехидратно, за да "рестартират" метаболизма и да излязат от порочния кръг.

Освен това има разлика дали ще ядеш паста от твърда пшеница или хляб от ГМО пшеница с повишен глутен и пръскана с Раундъп, за да изсъхне преди жътва.

Тотално безхаберие и глупост е писаното.  #Crazy

# 100 11 ноем. 2015, 10:59 ч.
  • MI
  • Мнения: 11 890
Цитат на: The Siren of Titan в ср, 11 ное 2015, 10:51
Скрит текст:
Защото има и други фактори, вече писах.

Но при около 90% от хората точно с въглехидрати е много лесно да се напълнее. Не директно, но да се стъпи на пътечката, която води към напълняване: ядеш въглехидрати, огладняваш повече, ядеш още повече, получаваш инсулинова резистентност, от качените килограми спираш да се движиш, хормоните и бактериалната флора се разстройват...и накрая ставаш от ония типични фигури с нахвърляни топки мазнина тук и там, с почервеняло от възпаление лице, с лошо храносмилане...

И точно при тия хора е важно да има период, в който да се хранят нисковъглехидратно, за да "рестартират" метаболизма и да излязат от порочния кръг.

Освен това има разлика дали ще ядеш паста от твърда пшеница или хляб от ГМО пшеница с повишен глутен и пръскана с Раундъп, за да изсъхне преди жътва.

Ето това е истината. Има въглехидрати и въглехидрати. Зависи кога и какви ще ядеш. Не е от витамин Д, ако не си в най-южната част слънцето е като в България и по-малко - все пак на една географска ширина сме.

И българите са от слабите нации, или поне бяхме докато си ядяхме нашата традиционна кухня и не продаваха боклук в магазините. Въпреки многото хляб. И най-смешното е че по-слаби са нациите, в които традиционно се яде по-малко месо и повече въглехидрати.

Тайната е в баланса. Ако не прекаляваш с нищо, движиш се и избягваш всякакви опаковани боклуци няма да имаш особени проблеми с теглото.

# 101 11 ноем. 2015, 11:13 ч.
  • Шотландия
  • Мнения: 2 864
Цитат на: adelinda в ср, 11 ное 2015, 10:51
Мамасита, то си пише от колко не ядат месо. Отичаш фактите, че не ти отърват. Монасите в Шаолин, цял живот не ядат месо и такава снимка съм дала. Жена ако е бременна и не напълнее, да се прегледа за анорексия. 18 кг. Как ги измери веганите, че качват по 30 кила от дефицит остава мистерия. Whistling  Неля, живее в Италия, но ти щом знаеш повече от нея  Joy Култова си. С една италианка сме работели заедно в Гърция, е много яде. Италианците не ядат полуфабрикати като англичаните, е фактор е.
Нелия живее в Италия, но пък аз живея във Великобритания и смятам, че не само (не)яденето на паста е разликата - освен това, и тук паста се яде доста, по мои лични вече доста годишни наблюдения - затова ми се вижда малко несериозно да се свежда един доста комплексен въпрос до ядене или неядене на паста. Както и да не се виждат другите разлики между живота на един монах в Шаолин и един съвременен човек в западноевропейска страна и да се смята, че само яденето на месо е разликата.

П.П. Дали ще е възможно да запазим добрия тон в темата, а не да я превръщаме в бойно поле? Все пак в нея има и хора, които се интересуват от намирането на истината за себе си, а не от това да печелят разни спорове с разни хора в разни форуми... Благодаря за разбирането.

# 102 11 ноем. 2015, 11:20 ч.
  • MI
  • Мнения: 11 890
Цитат на: *Мила* в ср, 11 ное 2015, 11:13
Нелия живее в Италия, но пък аз живея във Великобритания и смятам, че не само (не)яденето на паста е разликата - освен това, и тук паста се яде доста, по мои лични вече доста годишни наблюдения - затова ми се вижда малко несериозно да се свежда един доста комплексен въпрос до ядене или неядене на паста. Както и да не се виждат другите разлики между живота на един монах в Шаолин и един съвременен човек в западноевропейска страна и да се смята, че само яденето на месо е разликата.

П.П. Дали ще е възможно да запазим добрия тон в темата, а не да я превръщаме в бойно поле? Все пак в нея има и хора, които се интересуват от намирането на истината за себе си, а не от това да печелят разни спорове с разни хора в разни форуми... Благодаря за разбирането.
Мила, Англия я дадох просто като пример на страна, в която традиционно се яде повече месо. Можеше да кажа Германия със същия успех. Ядат сега много паста заради огромното количество емигрирали там италианци, но това е извън темата.

Опитах се да кажа нещо много просто - само неяденето на въглехидрати не е панацея. Както и яденето на хляб/паста/ориз не гарантира че ще надебелееш. Иначе ние преди 30 г. щяхме да сме масово затлъстели (ядеше се повече от сега хляб в България), италианците щаха да се търкалят, а за китайците, които ядат постоянно ориз какво да кажем?!

Доказаха че и диетата на Дюкан е вредна, във Франция голям скандал стана. Ако ви харесва си я следвайте, просто не я препоръчвайте на други по възможност.

# 103 11 ноем. 2015, 11:28 ч.
  • Мнения: 30 802
Не сме масово затлъстели, но има много диабет тип 2 на стари години. А всъщност точно на стари години българинът развива типичното шкембе на инсулиновата резистентност. Тоя панкреас не може да се труди цял живот и накрая да не даде фира от толкова производство на инсулин, та да отработи въглехидратите.

Освен това към добрия метаболизъм спадат и неща като спокойствие, стрес и кортизол, нормално наспиване, нормални нива на хормони.

# 104 11 ноем. 2015, 11:35 ч.
  • MI
  • Мнения: 11 890
Цитат на: The Siren of Titan в ср, 11 ное 2015, 11:28
Не сме масово затлъстели, но има много диабет тип 2 на стари години. А всъщност точно на стари години българинът развива типичното шкембе на инсулиновата резистентност. Тоя панкреас не може да се труди цял живот и накрая да не даде фира от толкова производство на инсулин, та да отработи въглехидратите.

Освен това към добрия метаболизъм спадат и неща като спокойствие, стрес и кортизол, нормално наспиване, нормални нива на хормони.

И това откога? Доклкото знам има доста голямо увеличение през последните десетилетия. И сигуро има връзка освен със стреса и с променения начин на хранене и с всики боклуци, които започнаха да слагат в храните...

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата