Публикувана: 18 ноем. 2015, 14:08 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2016, 16:20 ч.

МОНОДИЕТА - тема 15

81 608
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диетична практика, при която се консумира само един вид храна в продължение на поне няколко дни. Те могат да бъдат базирани на храни с високо съдържание на протеини, прости захари, калорични храни като шоколад, банани, сол и други.
- Какви са ползите и недостатъците от монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и удобство. Сред недостатъците са дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ефекти, риск от дефицит на основни хранителни вещества и вероятност за бързо възстановяване на загубеното тегло.
- Какви са примерите за монодиети, споделени в темата?
  
  В темата се споделят различни монодиети, като монодиетата на Ваня Червенкова, диетата на Дандулина, диетата на Ясмина, диетата с дъждовна вода, монодиетата на Петър Димков и други. Всяка от тях представлява различни комбинации от храни, които се консумират в определен период от време.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
- Каква е диетата на Ваня Червенкова и какви са резултатите от участниците?

# 150 2 дек. 2015, 19:03 ч.

Мнения: 8 470

запомнила съм те, че не сваляш от млякото
от години се храня ВМ-НВД и след всеки въглехидрат оттичам водата с дни

# 151 2 дек. 2015, 20:28 ч.

Мнения: 4 458

Herzen,страхотен резултат след мляко.По колко изяждаш ?Предполагам,че не си на нискомаслено...

# 152 2 дек. 2015, 20:40 ч.

Мнения: 63 188

Цитат на: Herzen в ср, 02 дек 2015, 19:03

Не само не свалям, ами нацяло спрях млечните след моното. Wink

Вече 6 месеца.

One's, хапвай си по-високо маслено мляко. Peace

# 153 2 дек. 2015, 20:46 ч.

Мнения: 245

И аз си направих мое моно. Започнах от 78 ,а си мислех ,че съм 76 .утре ми е плодов,предложения ?!

# 154 2 дек. 2015, 21:09 ч.

Мнения: 422

Хоп, идвам на отчет.
Днешния ден на кисело мляко мина успешно.
Сутринта тренировката мина повече от добре, бягах дори повече отколкото ми е по програма
Изядох 3 коф. Вереа 0,1%, като последната я хапнах в 16ч.
После ходих по магазини - купих си рокля и обувки за 8 Декември Flutter

Току що се прибрах и не смятам да ям повече, никакъв апетит нямам Confused

Утре, ден 16: Моно-лунна hahaha

Смятам да изпия 2 фреша от грейпфрут, а през останалото време - водичка Flutter

Имам и почивен ден от фитнеса по програма, но за сметка на на това ще съм на лекции от 11 до 19ч., а след това ще пътувам до Пловдив. Та, ще бъде дъъълъг ден.

DeVa Ям такова мляко, защото попринцип другото ми е мн кисело и солено Confused

Дори, когато не съм на режим, пак си ям такова мляко - не е целенасочено Hug

sun sea Как си? Оправи ли се оттокът? Hug

Herzen Hug

# 155 2 дек. 2015, 21:33 ч.

Мнения: 54

Оцет може ли ?

# 156 2 дек. 2015, 21:55 ч.

Мнения: 63 188

Може.

Овкусявай си смело.
Само без сосове и майонеза.

# 157 2 дек. 2015, 21:58 ч.

Мнения: 8 470

Цитат на: sun sea в ср, 02 дек 2015, 20:28

Herzen,страхотен резултат след мляко.По колко изяждаш ?Предполагам,че не си на нискомаслено...

2% боженци, харесва ми на вкус - 1-2 млека и 2-3 айряна, всеки път различно

# 158 2 дек. 2015, 22:21 ч.

Мнения: 355

Здравейте, момичета, пак съм на диета след дълга пауза 😊 започна на 6.09 96кг, направих си 2×24 като накрая бая прегрешавах... После пауза, уж почнах пак, но по 1 ден ама не ми стигна волята... И след бая хапване от понеделник пак съм на линия, не се претеглих понеже очаквах отчайващи чифри. Но каква изненада, днес кантара показа 84,5! Много, много доволна, моното на ВЧ ми действа супер! Сега съм много мотивирана до празниците да стана 80кг, за по-малко ще се боря догодина.

# 159 3 дек. 2015, 07:34 ч.

Мнения: 1 155

Здравейте , дами! Вчерашния млечен ден завърши на гости с чаша вино и малко сирене . Днес ме е страх да се кача на кантара. Мисля да го карам на плодове или зелена салата- ще реша какво ми се яде като огладнея. Хубав ден!