Публикувана: 25 ноем. 2015, 22:32 ч.
Последно мнение: 15 ян. 2016, 00:52 ч.

Дюканка стани и килата свали - 280

43 695
730
1

# 510 9 ян. 2016, 11:09 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: meri66 в сб, 09 яну 2016, 11:00

Смайлс сега излизам и ще потърся такова масло.като спре да го човърка зъболекарката и да слага лекарство ,ще жабуря с това,дано по-бързо се оправи Praynig

Смятам, че няма проблем още сега да се жабуриш. Ето инфо: http://www.-zlovreden-kod-/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD% … %BB-news3293.html

Сега погледнах буркана ми. От 200 г е. Значи в 200 г дестилирана/преварена вода - 2 капки масло, в 300 г - 3 капки.

Форумът филтрира линка. Напиши в търсачката: Лечебните свойства на маслото от карамфил. Това е статия от сайта "За жената". Информация има и в други сайтове, разбира се.

# 511 9 ян. 2016, 18:09 ч.

...на безопасно
Мнения: 3 021

Здравейте момичета, записвам се при вас ако приемате ново-стари.

Режимът ми е помагал 2-3 пъти в последните 6 години. Първият път свалих 24 кг. За мен това е подходящия режим и естествено ефективен.
Днес 3 ден първа фаза. Имам нужда от 10 -15 кг . далеч съм от амбицията да ставам 50 кг. Никога не съм била, а и на тези години ако се смъкна толкоз ще изглеждам плашещо.
Ще ви чета редовно.
Забравила съм - лук и чесън в ударната може ли? Подправки ли се водят за режима или зеленчуци?

# 512 9 ян. 2016, 19:26 ч.

Мнения: 162

Набързо влизам, че последно ви видях преди 4 страници Laughing

Благодаря на момичетата за милите думи за моя +1кг, голяма помощ е за продължаването на битката с килцата Hug

Анче погледнах и твоите снимки за мотивация, поклон bouquet

Страхотна воля се иска, респект за постигнатото.

# 513 9 ян. 2016, 19:28 ч.

Мнения: 5 128

Здравейте, момичета Hug

Влизам да ви пиша за пилешката шунка - ходих днес до магазина, който се оказа част от верига магазини за пилешки продукти Wink

Това е шунката - имала и соев протеин, ми обясниха от магазина, но като цяло била от качествено пилешко месо. На вкус е добра, не е пресолена. Не знам дали може да се поръчва от друго място, тук (в Бургас) имали няколко магазина.
а Kеа?, страница - две назад коментирахме за лука, виж там, че да не преразказвам Peace

# 514 9 ян. 2016, 19:31 ч.

Мнения: 5 459

А аз тази хлебопекарна сега за какво мога да я използвам в режима?

# 515 9 ян. 2016, 19:59 ч.

Мнения: 3 934

Добър вечер , Дюканеси!
Днес след настоятелно предлагане на хапка от това,онова,трето,пето издържах стоически и обрах негативите на родата Grinning

Мисля,че вече няма да ме закачат Crossing Arms

Режимът засега върви добре,като включих зеленчуците чак ми стана тежко.Никога не съм мислела,че от зеленчуци ще ми стане тежко,защото ги обожавам.Явно ми се свива стомахът ли...
Вие как сте?

# 516 9 ян. 2016, 20:03 ч.

Мнения: 10 793

Свива се и още как... И на мен на 5тата хапка ми става тежко...

# 517 9 ян. 2016, 20:17 ч.

София
Мнения: 11 803

Цитат на: alinnna в сб, 09 яну 2016, 19:31

А аз тази хлебопекарна сега за какво мога да я използвам в режима?

Хляб от трици става и в хлебопекарна. Виж в нета за рецепти.

Добре е стегнах се, минусирах задържаното, мисля другата седмица да вмъкна няколко П дни.

# 518 9 ян. 2016, 21:15 ч.

Мнения: 774

Цитат на: smileys в сб, 09 яну 2016, 09:11

КАНТАРЪТ - ВРАГ ИЛИ ПРИЯТЕЛ?

Цитирам дословно:

Мерете се често, особено през първите три дни. Резултатите се менят с всеки изминал час. Впрочем запазете навика си да се мерите всеки ден в живота ви, защото, ако кантарът е враг на пълнеещия, той е приятел и награда за отслабващия и всяка загуба на килограми, дори най-малката, е най-доброто стимулиращо средство.

супер, мерси за цитата.
На календар си отбелязвам П/ПЗ и съответните кг в този ден. Меря се сутрин на гладно, гола и без ластички по косата. Mr. Green

Направих 5 дена П и следват ПЗ.
Утре ПЗ
З. омлет с извара
2-ра з-ка: 3сл трици с мляко
О. зеленчуци по китайски и пилешко
В. Айсберг и пилешко, бульон от кости

Искам да попитам изварата ограничава ли се?

# 519 9 ян. 2016, 21:15 ч.

Мнения: 226

https://drive.google.com/file/d/0By8TNSyeqSkqT20xU0xtbUpzUTg/view?usp=sharing
открих това приложение за телефон в гугъл плей,изглежда полезно

# 520 9 ян. 2016, 21:17 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Teriyaki в сб, 09 яну 2016, 21:15

Искам да попитам изварата ограничава ли се?

Включва се в дневното разрешено количество млечни. Кисело, прясно мляко + извара - не повече от килограм на ден.

# 521 9 ян. 2016, 21:34 ч.

Мнения: 5 128

Моята вечеря, ммм bowuu

Скрит текст:

Пилешка пържола с жарнати на оребрено тиганче зеленчуци

Спретнах си и едни дюкански бонбони - половин доза "бял шоколад" и половин "кафяв", утре ще ги снимам Simple Smile

Хубава вечер, момичета Hug

P.S. Аз се меря на кантара всеки ден, пуста краста ... Rolling Eyes

# 522 10 ян. 2016, 11:16 ч.

Мнения: 3 934

Добро утро,момичета!
Пожелавам на всички приятен,топъл,хубав Неделен ден!

Ври,почерпи с едно бонбонче,че сънувам само шоколади и торти Embarassed

# 523 10 ян. 2016, 12:07 ч.

Мнения: 158

не ми върви с тези белтъци и това си е Crazy

вместо целувки ми се получиха сладки царевични пръчици Joy

# 524 10 ян. 2016, 13:30 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Разглеждах снимките ми на дюкански вкуснотии и се оказва, че досега не съм снимала една торта, която си правих вчера и днес снимах:

ТОРТА С ТРИЦИ И ЖЕЛИРАНО КИСЕЛО МЛЯКО
Блатът е по рецептата за шоколадов дюкански сладкиш: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg19102999#msg19102999 , който, след изпичане в МВ, сиропирам с Кола Лайт. В 8 малки кисели млека /по 125 г всяко/ слагам подсладител /с или без аромат/ и 2 с. л. желатин, предварително разтворен в малко хладка вода и разтопен за 40 секунди в МВ. Изсипвам върху блата и слагам за няколко часа в хладилника, за да стегне.

Търсейки дали имам подобна снимка, се хванах за главата колко режимни неща съм правила през годините. Много голяма част от тях дори не помня, че съм опитвала. Embarassed

Ако някой има нужда от идеи, тук има 12 страници снимки, по-голямата част с описание под тях.

http://smileys.snimka.bg/daily/dyukanski-yastiya-i-produkti-v-ispaniya.261863.all

Цитат на: pink pill в нд, 10 яну 2016, 12:07

не ми върви с тези белтъци и това си е Crazy

вместо целувки ми се получиха сладки царевични пръчици Joy