Ами аз съм яла пържени яйца, например, но по-скоро като изключение.
Иначе варя, пека и задушавам.
Иначе варя, пека и задушавам.
- Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
- Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.
Страхотна диета
Здравейте, относно вашите въпроси:
За количествато мляко: ние ядем таратор. Това е хубавото на диетата че мляко + зеленчук ние си правихме таратор. Аз самата не обичам много кисело мляко. Но тараторче обожавам. За обяд и за вечеря ядем по 2 купи таратор. Правим го както си трябва с олио, копър и чесънче. Дори по някога сме се изкушавали да сложим и орехи. Останалите часове изяждам по ½ кисело мляко.
Относно плода: може всичко но без банани.
Относно млякото: ние ядем на баба с по ниския % масленост.
Плода или зеленчука през целия ден трябва да е един и същ.
Относно количеството може да се каже че си хапвахме спокойно докато се наядем.
Относно приготвянето на продуктите е желателно да са печени или варени. Примерно когато трябва да ядем въглехидрати ние правим картофите по следния начин: печени на половинки на фурна с малко олио, задушени с копър и чесън, на салатка. На заведение сме яли и пържени. Постни чушки или сърми с ориз, сега правим коприва с ориз на фурна.
С белтъчени си правим следното меню: пилешка пържола на тиган със зелена залата, сирен по шопски, чушки пълнени със сирене, сирене на тиган с мед и салата от домати ит.н.
За количествато мляко: ние ядем таратор. Това е хубавото на диетата че мляко + зеленчук ние си правихме таратор. Аз самата не обичам много кисело мляко. Но тараторче обожавам. За обяд и за вечеря ядем по 2 купи таратор. Правим го както си трябва с олио, копър и чесънче. Дори по някога сме се изкушавали да сложим и орехи. Останалите часове изяждам по ½ кисело мляко.
Относно плода: може всичко но без банани.
Относно млякото: ние ядем на баба с по ниския % масленост.
Плода или зеленчука през целия ден трябва да е един и същ.
Относно количеството може да се каже че си хапвахме спокойно докато се наядем.
Относно приготвянето на продуктите е желателно да са печени или варени. Примерно когато трябва да ядем въглехидрати ние правим картофите по следния начин: печени на половинки на фурна с малко олио, задушени с копър и чесън, на салатка. На заведение сме яли и пържени. Постни чушки или сърми с ориз, сега правим коприва с ориз на фурна.
С белтъчени си правим следното меню: пилешка пържола на тиган със зелена залата, сирен по шопски, чушки пълнени със сирене, сирене на тиган с мед и салата от домати ит.н.
Голямо гладуване даже
А колко време може да се прави тази диета и необходимо ли е специално захранване след приключването и'?
Тази диета се казва отключваща и се спазва 2 седвици. След това има друга която сега спазвам ама нещо ми се струва че много ям с нея. Ако има интерес ще я пусна и нея
Успех на мераклийките ... 
Бравос на вас 
Абре девойчета, всяка диета си е някакво ограничаване!като я гледам тази е идеална, доста се хапва.Вие какво искате, да ядете мед комбиниран с какво ли не и да отслабвате!Ами направете я, свалете някой друг килограм и след това леко включете още храни като пак се ограничавате.Не за нищо хората са казали"Трай бабо за хубост"!
Пусни другата диетка, моля.
Аз като гледам (по мое мнение разбира се) тази диетка може да се спазва и от кърмачки при положение че количествата са неограничени. Мисля си че кърмачките могат да си хапват и по два плода или два зеленчука от съответния вид в дадените часове , все пак те кърмят и дори може да не спазват точно часовете, за да не стоят гладни, стига да спазват изискванията на диетката. Май разсъждавам на глас, ама нали диетката е отключваща, не ми обръщайте внимание
Остава да видим следващата диетка как е!
Аз като гледам (по мое мнение разбира се) тази диетка може да се спазва и от кърмачки при положение че количествата са неограничени. Мисля си че кърмачките могат да си хапват и по два плода или два зеленчука от съответния вид в дадените часове , все пак те кърмят и дори може да не спазват точно часовете, за да не стоят гладни, стига да спазват изискванията на диетката. Май разсъждавам на глас, ама нали диетката е отключваща, не ми обръщайте внимание
Остава да видим следващата диетка как е!
А колко време може да се прави тази диета и необходимо ли е специално захранване след приключването и'?
Тази диета се казва отключваща и се спазва 2 седвици. След това има друга която сега спазвам ама нещо ми се струва че много ям с нея. Ако има интерес ще я пусна и нея
Благодаря,migcho!За мен тази диета е добра и смятам да я пробвам. Интересно ми е да видя и следващата диета.
Успех в борбата с килограмите!
...че както не мога да спра пусти хляб...но ще опитам поне и ще докладвам