Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

136 679
570
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 255 9 май 2006, 21:37 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Ами рязка съм си, не смятам и ад се променям Simple Smile

На принципа съм на "Право куме в очи", а така обичам да подхождат и към мен.

ЗАХАРИН- Широко използван подсладител в напитки и медицински продукти. Захарина е 400 - 500 пъти по-сладък от обикновенната захар (1 г. захарин замества 500 г обикновенна захар). Подходящ е за диабетици.

Захарин – няколко проучвания през 70-те години свързват захарина с рак в лабораторни животни. Върху опаковките на сладкиши и диетични напитки в САЩ има предупреждение: “Употребата на този продукт може да бъде опасна за вашето здраве, тъй като съдържа захарин...” Въпреки това, захаринът може да бъде открит в голямо разнообразие от продукти: детски сокове, сладоледи, чипс, сладкиши, напитки и др.
Ацесулфам К – тестовете показват, че тази добавка причинява рак в животните, което показва, че може да повиши рака при хората

Това както и да е, но пак ти казвам, че тази диета е а принципа на разделното хранене.И ако искаш да свалиш по-бързо килограмите, трябва да се избягва.Ти сама си решаваш дали да го ползваш.Според мен е по-добре за известно време да не го консумираш.Аз по този начин свалих 45кг.Ако си бях позволявала такива малки отклонения, нямаше да постигна такива резултати.Казвам ти го за твое добро, а не с цел заяждане!

# 256 9 май 2006, 21:55 ч.

БГ
Мнения: 746

момичета аз я започнах но нещо ми се подувше корема от това мляко, може би не съм взимала правилна марка, вие какво хапвате?

# 257 9 май 2006, 22:46 ч.

Мнения: 13 512

Биляна: Кафе и чай без захар, така ли? Бррррррррр....знаех,че е вреден захарина, ама..... трудно ще ми е да се разделя с него...ще опитам

# 258 10 май 2006, 08:53 ч.

Мнения: 2 952

Аз си пия със захарин , иначе ми става лошо ....мразя неподсладен чай , а след като мед е забранен, ще си пия със захарин ....то и на цигарите пише ,че са вредни за здравето и опасни за рак (набързо казано) ...но не са спряли вси4ки да пушат , та дори и бременни(което за мен е недопустимо) Wink

Та за времето на диетата ...няма да се разболеем от рак заради захарина.Така де ....всеки си избира..... Simple Smile

Аз да се похваля днес ми е 2-ри ден и съм 1,800 надолу !!! Изглежда ще се запъна на някое место по някое време , но сега върви екстремно бързо , предполагам течностите са това за сега ....защото голямо посещение на "офиса" по малка нужда става hahaha

Но съм доволна.....това,което постигах с нисковъгл. диета за 20 дена , тук за няколко както гледам как върви ....

Успех на всички.....докладвайте Peace

# 259 10 май 2006, 10:33 ч.

София
Мнения: 2 164

Седми ден

Усещам, че дънките ми не са впити вече толкова много Mr. Green

За кг не знам, не съм си купила още кантар Mr. Green

Успех, момичета и стига с тия вафли Peace

# 260 10 май 2006, 10:49 ч.

Мнения: 248

Момичета, нормално ли е вече 9-ти ден да задържам теглото? Спазвам стриктно всичко, а килограмите същите. Май започвам да се отчайвам.

# 261 10 май 2006, 11:03 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Цитат на: Merian в ср, 10 май 2006, 10:49

Ако имаш да сваляш малко килограми, или ако си пред цикъл е нормално.Също и ако хапваш повече сол, тя задържа водата в организма.Но не се предвай, може да е застой, но той ще отмине и ще започнеш да сваляш Heart Eyes

# 262 10 май 2006, 13:48 ч.

Мнения: 1 064

Момичета, правя първата диета, ама с мно-о-о-го отклонения. Но сега като чета последните постове, разбирам, че май отклоненията ми са повече от мно-о-о-го. Във въглехидратния ден ям например ориз с лапад, със заливка от кисело мляко и яйце!!! Мислех, че количеството на заливката е пренебрежимо малко. Смятате ли, че трябва да се яде само един вид продукт, при това - подбразбира се, неготвен???

Моля, споделете какво хапвате - по едно примерно меню за въглехидратен и белтъчен ден???
А , да споделя резултатите - видимо отслабвам, дрехите се отпускат, а кантарът - не мърда. Взимам да се отчайвам.

# 263 10 май 2006, 14:34 ч.

Мнения: 1 404

Това както и да е, но пак ти казвам, че тази диета е а принципа на разделното хранене.И ако искаш да свалиш по-бързо килограмите, трябва да се избягва.Ти сама си решаваш дали да го ползваш.Според мен е по-добре за известно време да не го консумираш.Аз по този начин свалих 45кг.Ако си бях позволявала такива малки отклонения, нямаше да постигна такива резултати.Казвам ти го за твое добро, а не с цел заяждане!

Е това вече звучи амбициращо Simple Smile

Биляна,а точно с тази диета ли свали килограмите или с разделно хранене?Аз свалих 20кг с разделно,но не съм го спазвала строго,т.е.не съм чела по-подробно за него,а спазвах основните принципи-на едно ядене да не смесвам белтъци с въглехидрати,изключих тестени и сладки изделия,газирано и май това е.сега обаче съм се закотвила на 56 и не мога да сваля последните 5кг,та въпросът ми е при разделното хранене за едно ядене или за цял ден се спазва еднообразието(сори за дългия увод Embarassed

)

# 264 10 май 2006, 14:39 ч.

Мнения: 1 253

даааа, и аз се запалих Simple Smile

Свалих си килцата от бремеността още преди месец даже съм -1 отпреди да забременея, но тъй като 1/2 година преди да забременея спрях цигарите си имам 2 килца за сваляне.
Та старта ми е 51, а целта 49.
Диетката звучи изпълнимо, то аз и без това почти същите неща хапвам, само където ям веднъж на ден, което май е грешка, Доколкото знам трябва да се яде под час за да може организма да си знае кога ще получи храна и да не се шашка, че ще остане гладен. Когато се шашка, че ще гладува се настройва да трупа мазнинки, а при яденето в строго определен час го няма този стрес и започва да топи мазнинките.
Бройте ме и мен от утре.

# 265 10 май 2006, 14:53 ч.

най-шареното място
Мнения: 8 197

Втори ден ми е - първа диета. Много хапване е и ми се вижда много обещаваща!

Цитат на: gagagaga в ср, 10 май 2006, 13:48

Мислех, че количеството на заливката е пренебрежимо малко. Смятате ли, че трябва да се яде само един вид продукт, при това - подбразбира се, неготвен???

Моля, споделете какво хапвате - по едно примерно меню за въглехидратен и белтъчен ден???
А , да споделя резултатите - видимо отслабвам, дрехите се отпускат, а кантарът - не мърда. Взимам да се отчайвам.

И аз да подкрепя питането: "белтъчна храна" - една храна или примерно може яйце със сирене или пиле с топено сирене?
Да се сбъркам нещо днес бях на пилешки гърди на тиган + зелена салата, а следващия въглехидратен го планувам картофена салата + салата от моркови.
Но салата от моркови и зеле или маруля и царевица ми звучи по-добре, а понятие нямам ще нагазя ли диетата....? А ризото/ориз със целенчуци само/???

В дните с млякото какво хапвате? При мен първия беше таратор и си мечтая за малинов шейк, но малини?... не си се представям да ям портокали с мляко... Някакви предложения? Ще съм ви благодарна!

# 266 10 май 2006, 15:23 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Bili , помогна ми книгата "Сила за живот" на Харви Деймънд!
На другите спирам да отговарям-нека продължи някой друг!Вече въпросите ми действат изнервящо #Cussing out

Исках с добри намерения да помогна и да обясня, а то се оказа, че няма смисъл.Ами ориз с лапад и заливка от яйца ме довърши #Crazy

И пилето с топеното сирене..... ooooh!

Момичета, моичета-воля си тябва!Диетата е за 3-4 седмици, осъзнайте се!

# 267 10 май 2006, 15:39 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Основното в диетата-еднообразни храни ,подавани през равни интервали.
Да се похваля-въпреки че съм пред цикъл свалям минимум 300 грама на ден.
Днес ми е 10-ти ден и се развам,че нямам никакво отклонение и ,естествено,резултатите са налице.
Успех на всички и...без отклонения Naughty

# 268 10 май 2006, 15:44 ч.

Мнения: 109

Цитат на: Биляна в ср, 10 май 2006, 15:23

Ами ориз с лапад и заливка от яйца ме довърши #Crazy

И пилето с топеното сирене..... ooooh!

Момичета, моичета-воля си тябва!Диетата е за 3-4 седмици, осъзнайте се!

Права си е Биляна. Ако сте решили да правите дадена диета, трябва точно да се придържате към препоръчаното. И тогава наистина ще има очаквания резултат. Ако пък си внасяте непрекъснато някакви промени, това си подслаждате, друго си посолявате, трето си донаждате, щото си го обичате, не очаквайте кой знае какво. Може пак да отслабнете, особено ако се ограничавате в количествата, но ще бъде много по-бавно. Идеята на точно този вид диети не е намаляване на количеството храна (само!), но и подходящо комбиниране на продуктите, което да облекчи храносмилателната система, ускори метаболизма и подпомогне разграждането на сланинките.

Такаааа, сега, след като се произнесох компетентно по въпроса, мога да си призная, че и мен хич ме няма в стриктното спазване Embarassed

Но поне знам, че това е неправилно и някой ден ще се поправя Mr. Green

# 269 10 май 2006, 15:49 ч.

най-шареното място
Мнения: 8 197

Е след като ви хвърлих в ужас, остава да заключа, че отговора на въпроса:

Цитат на: арт мама в ср, 10 май 2006, 14:53

"белтъчна храна" - една храна или примерно може яйце със сирене или пиле с топено сирене?

е само една храна?
не белтъчна храна по приницип а само месо, само яйца, само сирене?
Сега правилно ли разбирам идеята?
Много ще се радвам на отговор по въпроса!

Препоръчани теми

Споделете как отслабнахте

Пневмоия-само с инжекции или антибиотик?Няма ли друг начин?

Нужен ми е съвет

На колко години са децата ви, досега колко пъти са пили антибиотик?

Причина:

Причина: