Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

136 607
570
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 435 6 юни 2006, 17:52 ч.

Мнения: 511

Момичета,и аз се включвам от утре! Grinning

Почудих се какво да избера като режим,плюс Лунната диета,и този ми се струва балансиран и строг-като за моите килца! #2gunfire

А и чудесните ви отзиви ме окриляват!
Кураж на всички полугладни! Peace

# 436 6 юни 2006, 17:58 ч.

Мнения: 2 704

Цитат на: Никол в ср, 05 апр 2006, 11:42

Това си е гладуване Rolling Eyes

за толкова дни - да , но аз така си ям 3-4 дни в седмицата и за мен не е гладуване. Grinning

Въпрос на навик и организъм Peace

# 437 6 юни 2006, 18:12 ч.

Мнения: 597

Дени'с, от кога няма движение надолу при теб? Не се предавай мила,аз си спомням,преди години,като трнирах аеробика...3-4 пъти седми4но..за 3 месеца,такава фигурка изваях...а на килца не бях свалила много,но видимо някак си се бях прибрала ,и много стегнала..а и в нас правех упражнения допълнително.Имах сериозна мотивация...и успях! Така,че действай и никакво предаване...всеки ден само като погледна лентичката ти- и се мотивирам много-нали знаеш,4е за мен това са ме4таните килограми...?

# 438 6 юни 2006, 19:16 ч.

някои може ли да ми помогне да си направя такава лентичка с килограмите Praynig

# 439 6 юни 2006, 23:43 ч.

Мнения: 511

Цитат на: gladness_ в вт, 06 юни 2006, 19:16

някои може ли да ми помогне да си направя такава лентичка с килограмите Praynig

Не съм голям специалист,но тъй като вчера се поизмъчих да си направя ето ти моя начин:
Кликваш в/у която и да е лентичка от форума-отваря ти се линк.Регистрираш се и си правиш лента.После я копираш и си я слагаш в подписа.
Не съм стигнала още до смяната на кг. и не съм наясно как става,но то да дойде слабеенето,другото има оправия!
Дано да съм ти помогнала! Laughing

# 440 7 юни 2006, 14:21 ч.

Мнения: 1 108

Привет момичета,
давам отчет след 10-ия ден от диетата.
Кг. не съм свалила кой знае колко или -2 , но в ханша- -5,
бедра - -2,корем- -3,талия- -3

Продължавам нататък
Успех на всички

# 441 7 юни 2006, 14:49 ч.

София
Мнения: 186

айде и аз да се отчета,днес свършвам 1-та диета и съм -4,3кг.,а в см. талия-6см ханш-4см бедро-4см. множко ми се виждат newsm78

и немога да повярвам меря се пак и пак да не съм сбъркала,но не бая см.-и #Crazy

много съм доволна и продължавам нататък

# 442 7 юни 2006, 15:04 ч.

София
Мнения: 38 769

Да се отчета и аз: днес е 7 ден от Диета 2.
Няма движение по лентата, но по дрехите личи, че отслабвам.
12 ден съм на едни и същи килограми. Май зациклих, но продължавам все така - спазвам я стриктно.Чувствам се страхотно.

# 443 7 юни 2006, 15:34 ч.

Мнения: 350

Аз в неделя сгафих Embarassed

, в понеделник-прочистване(само плодове) и продължих с диетата.Днес ми е последният ден от първата и от утре започвам втората. Гафът в крайна сметка не се отрази на физиката ми, а на психиката ми Twisted Evil

- толкова гузна не бях се чувствала скоро Mr. Green

# 444 8 юни 2006, 00:59 ч.

Мнения: 511

Да споделя впечатленията си от първия ми ден на диета 1.
Спазих всичко стриктно,с изключение на 8ч.-пих кафе без захар с малко мляко.Цял ден съм на таратор.Не чуствам глад.Само че е трудно да не лапваш ниииищо между яденетата. newsm78

Трябва да се свиква.Липсваха ми плодовете и чая,с които съм свикнала.Но идва 2 ден и ще съм по-добре.Ще се меря на 7-мия ден,за да не се разочаровам и да се откажа. baby_neutral

# 445 8 юни 2006, 08:00 ч.

София
Мнения: 38 769

Цитат на: муцка в чт, 08 юни 2006, 00:59

В началото е така - хапва ти се , но после, като се свие стомаха е лесно. Пий повечко вода и се мери всеки ден - първите дни се сваля много бързо. Желав ти успех. Wink

# 446 8 юни 2006, 13:50 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 725

Аз да се отчета за последно! Изкарах и трите диетки и общо съм -7кг. Party

Чувствам се старахотно! Сега продължавам на диетата на д-р Ори Хофмеклер /така ли се пишеше Rolling Eyes

/, че имам още доста да свалям!

На вас ви пожелавам успех! Peace

# 447 9 юни 2006, 15:45 ч.

София
Мнения: 186

ЕЙ КЪДЕ ИЗЧЕЗНАХТЕ!!СТОПИХТЕ ЛИ СЕ ВЕЧЕ аз продължавам напред,днес ми е 2 ден от 2 диета и се чувствам супер,днес свърших и с антицелулитните масажи,спортувам по 3 пъти в седмицата спининг и 3-4 пъти степер по 40мин. и се надявам да постигна желаните кг. и за сега 5 кг. разкарах,но остават бая smile3515

# 448 9 юни 2006, 16:10 ч.

София
Мнения: 38 769

Аз съм тук Wink

Няма движение по моята лента. Много здраво зацикляне.
Днес съм само на ягоди. Ходя на фитнес 5 пъти в седмицата. 3 дена аеробна и 2-силова.
Това е при мен. Не се отказвам и продължавам... Grinning

# 449 9 юни 2006, 16:28 ч.

Мнения: 511

И аз съм тук!
Трети ден на диета 1.
Вчера бях на чай и ябълка,белтъчна храна-печена
риба+домати.Въпреки повечето храна се чуствах по-гладна? newsm78

Днес к.мляко и сливи(при нас има огромни червени сливи-ароматни и сочни)Не чуствам глад!Само дето от както спрях хляба,се запекох!Та вчера чая се наложи да е разхлабителен! #Cussing out

Резултат-1 кг от началото на Страхотната диета!Но по дрехите усещам че се спъхвам!
Момичета,какво ползвате за кожата на тялото,да не стават стрии?

Препоръчани теми

Споделете как отслабнахте

Пневмоия-само с инжекции или антибиотик?Няма ли друг начин?

Нужен ми е съвет

На колко години са децата ви, досега колко пъти са пили антибиотик?

Причина:

Причина: