Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

136 639
570
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 195 4 май 2006, 19:10 ч.

Мнения: 3 388

охх, забравих, тук не се започва нищо ново в петък . така де, започвам от събота тогава , тъкмо утре ще си напазарувам всичко, от което имам нужда и ще си сложа диетката на видно място, та да не бягам от режима Wink

и ще се измеря по всички линии та да следя измененията след това Grinning

# 196 4 май 2006, 21:13 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

sonita

, за какво пазаруване се подготвяш-диета ще правиш, не банкет Wink

Важното е кисело мляко да има и това е, другото е лесно.Ако ще правиш диета не трябва да имаш оправдание"ако я прекъсна по една или друга причина", така винаги ще имаш повод да си хапнеш нещо друго.Успех!

# 197 4 май 2006, 21:57 ч.

Мнения: 1 461

Ох,момичета ,само Байкова не съм пробвала Tired

От доста време следя темата и все се навивам...Утре ще си правя лунната и след нея започвам.
Имам един въпрос обаче-май не мога да си правя лунните дни едновременно

# 198 4 май 2006, 22:21 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Може, PeTiU6kA , стига да караш само на вода и най-много два плода на ден Confused

Аз се убедих, че лунна или не, все се свалят еднакви килограми след като не ядеш нищо.Но много бързо се качват.

# 199 4 май 2006, 22:55 ч.

Чикаго / София
Мнения: 3 725

И аз да се запиша, че от 1ви я почнах таз диетка. Днес ми е 4 ти ден и засега проблеми нямам. Ще се премеря като мине 1 седмица най-малко. Само не успявам да спазвам съвсем точно часовете, че все тогава някое от децата ме вика по спешност! Wink

А и досега два пъти съм пропускала хапването в 8, че спя по това време след среднощно обикаляне по креватчетата!

Успех на всички!

# 200 4 май 2006, 22:59 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: sonita в чт, 04 май 2006, 19:03

и какво става ако се прекъсне по една или друга причина в някой момент диетата
благодаря и поздрави и кураж на всички отслабващи Hug

Ако ти е случи- подминаваш и продължаваш,не се откзваш....но гледай да не ти се случва. На мен ми е 10 ти ден днес и не издържах- хапнах парче бисквитена торта и вечерта пих узо.... утре продължавам, няма да се отказвам или да започвам отначао,де.....но отклонения по принцип не бива да има. Успех!

# 201 4 май 2006, 23:04 ч.

Мнения: 1 461

Биляна ,аз какво ли не пробвах и все не издържам на диети,но лунната ми се отрази добре от 2 месеца я правя всяка седмица и свалих вече 5 кг.При нея е добре че се прави 24 часа и после си хапваш.Тази обаче ми допадна защото не се гладува...или така си мисля Rolling Eyes

Ще видим де Party

# 202 5 май 2006, 08:39 ч.

Мнения: 248

От четири дни съм се закотвила на 55кг и не мърдам. Днес ми е 11-ти ден. Досега съм свалила 2.5кг.

# 203 5 май 2006, 08:43 ч.

Мнения: 1 530

Аз задържам течности и вместо да свалям - качих два кг . Много се отчаях. Нещо парадоксално има при мен явно.

# 204 5 май 2006, 09:58 ч.

Мнения: 3 388

вярно е, че когато не ядеш нищо слабееш, но пък резултата е нетраен. Затова винаги се препоръчват умерените режими на хранене при диета. Но по принцип, дори и да не сме на диета, важното е да не прекаляваме и да не преяждаме системно Wink

Права си Биляна че то като зе започне с извиненията и после все се намира по някое ново,нали Wink

Та важното е да быдем волеви и упорити.

eva-nadine благодаря ти за уточнението Simple Smile

то е ясно, че не бива да прегрешаваме, ама ако все пак се случи ... да сме подготвени, де Wink

Тази сутрин пих чай, а през деня ще ям само зеленчуци, вечерта задушена риба. После ще си купя мляко и от утре започвам! Ще ви държа в течение за резултатите /каквито, надявам се ще има Wink

# 205 5 май 2006, 10:06 ч.

София
Мнения: 76

Дами, нека и аз да се включа- днес ми е 3-ти ден от диетата, самочувствие-добро, резултат-2 кг. Сега заради луната - кафе и вода.
Имам питане: как стои въпроса по отношение на солта и олиото (или зехтина)? Трябва ли да се елиминират или може да се ползват? Вие как практикувате? Аз за сега се въздържах от тях, но е много блудкаво.

# 206 5 май 2006, 11:00 ч.

Мнения: 2 952

Момичета, диетите от диетолози не са ли индивидуално направени според съответния случай....тегло на човека , заболявания, колко е наднормен човека, дали спортува или не ...дали кърми, дали е след операция , след раждане ....не се ли изследва кръвта да се види холестерола и другите показатели.....нали затова се плаща на диетолог......но може би тази диета е универсална , незнам ....като гледам отслабвате.....аз ще я правя от 10 май някъде и ще докладвам.
Който е запознат да каже... Peace

# 207 5 май 2006, 13:43 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Не знам дали е универсална,но виждам,че при доста от нас има добър резултат-при мен до днес минус 2,5 кг.Очаквам лек застой,което е нормално,но се старая всекиднивно или да има дълга разходка ,или да повъртя 30 мин. велото.На пети ден съм-чувствам се чудесно!!
Готвя всевъзможни вкусотийки,но не се изкушавам.
мама Кати,аз си подправям таратора и салатата на вкус,не се ограничавам откъм подправки,но на мен повече би ми липсвал оцета,а не зехтина или солта.

# 208 5 май 2006, 13:59 ч.

Мнения: 1 884

Мислех след една седмица да се отчета, като почна втората диета, но се изкуших.Тръгвам от 65 , цел 52, до момента след 8 дни диета съм с 2.300 по лека. Но направих някалко отклонения.По принцип съм решила до края на месеца да съм 60 кг., не искам да отслабвам много рязко защото кърмя. Тази диета много ме устройва.И моята половинка е много доволен.Той свали 4 кг., за 8 дни. Но тръгва от 113.600
Мерси на авторката Hug