Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

136 731
570
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 315 17 май 2006, 13:58 ч.

София
Мнения: 9 455

Въпрос за Диета 2:
последователните дни, когато се яде телешко/пиле и двата дни ли трябва да са едни и същи или не е задължително (примерно ден 1 - телешко, ден 2 - пилешко)

# 316 17 май 2006, 14:07 ч.

Мнения: 248

Аз и двата дена ям едно и също.

# 317 17 май 2006, 15:12 ч.

Мнения: 1 064

Да споделя и моите впечатления. Аз съм на диета номер 1 от 20-тина дни, защото се оказа, че съм я прилагала грешно и започнах отначало. Така установих, че срокът от 14 дни, за който се твърди, че организма привиква и спира отслабването, не е съвсем точен. Аз продължавам да свалям, даже тук в последните дни засилих темпото. Мисля си, че 14-те дни са някакъв ориентировъчен срок за смяна на диетите, който се спазва от диетолозите стриктно по бизнес причини. За мен беше важно да установя това, защото засега разполагам само с 3 диетични режима и доста кила за сваляне. Не ми се вярва да се оправя само с 3-те диети. Може би преминаването към следващия режим трябва да стане едва след като кантарът покаже, че възможностите на предходния са изчерпани, как мислите?

# 318 17 май 2006, 16:23 ч.

Мнения: 248

Явно всичко е до организъм. Аз свалях килограми до 8-мия ден на първата диета. След това "зациклих" и свалих чак на 6-тия ден от втората диета. От четири дена пак съм в застой, да видим до кога.

# 319 17 май 2006, 16:32 ч.

Мнения: 1 064

Точно така - и аз зациклих - може би за около седмица, и после тръгна. Но това е нормално за всяка диета, доколкото съм пробвала...

# 320 17 май 2006, 16:37 ч.

Sofia
Мнения: 4 894

gagagaga, а ти колко свали за тези 20 дни?

# 321 17 май 2006, 17:22 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: Desem в ср, 17 май 2006, 13:58

Щом се цели еднообразието, трябва да са едни и същи и в двата дни.

# 322 17 май 2006, 17:59 ч.

София
Мнения: 38 790

Най-после се реших и от утре съм на тази диета (диети).
Досега никога не съм си харесвала диета и съответно не съм пазила определен хранителен режим.Винаги ограничавам яденето ,като намалям количество и май повече си вредя (свалям килограми, но не се храня здравословно).
Диетите ми харесаха заради добре балансираните храни.
Искам да сваля 4-5 кг.
По принцип свалям много бързо , за броени дни (така и качвам), но сякаш се увличам и не се храня здравословно.
Благодаря много за диетките.Чудни са.

# 323 17 май 2006, 19:00 ч.

Мнения: 13 512

Аз съм на втората диета- от нея започвам и имам следния въпрос: Подходящи ли са ягодите за плод в дните, когато се консумира плод и също така подходящ ли е домата за зеленчук.... защото имаше едни такива теории, че домата е плод и т.н..

# 324 17 май 2006, 20:56 ч.

Мнения: 128

Прочетох всичките 17 страници и страшно се запалих, така че ще пробвам, но реших за да има по-голямо разнообразие в храните през белтъчния и въглехидратния ден да използвам таблицата за разделно хранене, където има голям избор на въглехидратни храни и на белтъчини! Например ще добавя към белтъчините - зърнените храни, ядките, различни семена и кълнове, разбира се без да ги смесвам. Дано да помогне, след като спрях да кърмя свалих доста килограми, но през зимата пак стигнах 64 кг. при положение, че се бях закрепила на 59 кг. Ще се целя в десятката т.е. ще гоня 54 кг. пък да видим какво ще стане, ако имам успех непременно ще споделя тук! Мисля си, че успеха на диетата се крие и в просто приготвените храни, а не в засуканите манджи, но това ще го усетя в последствие. Успех на всички, които ще се пробват!

# 325 18 май 2006, 08:38 ч.

Варна
Мнения: 653

И аз се запалих и от в4ера почнах диетата. Малко ми е трудно да я спазвам, че на работа не мога в точните часове да ям или да си правя чай, но ще се постарая да съм максимално близо до режима. Имам да смъквам много, в момента съм 83 Embarassed

Вчера много прегладнях и язядох две бисквити хугаренас, от диетичните с фибри, надявам се да не съм се провалила с това.
Дано този път успея да сваля малко по- малко килограмите, защото адски много ми тежат Cry

имам питанка - могат ли да се пият фрешове през деня , освен вода? newsm78

# 326 18 май 2006, 08:58 ч.

София
Мнения: 38 790

Цитат на: eve-nadine в ср, 17 май 2006, 19:00

Мисля че ягодите са много подходящи, те спадат към т.н диетични храни (семките, които са по повърхността на плода, действат като чистачи на червата) Аз бих ги използвала, но незнам какво количество трябва за деня. Ако е 1 кг. плод на ден - 150-200гр. ягоди ще са ми малко newsm78

А колкото до домата- зеленчук е, диетичен е, чисти холестерола и съдържа ликопен(идеален за кожата и тена)

# 327 18 май 2006, 09:23 ч.

София
Мнения: 2 164

Да се отчета Grinning

След първите 14 дни съм -6кг. Остават още пет. Днес започвам втората диета.

Ягодите и доматите са изключително полезни и много подходящи при диета.

Новичка, успех Peace

И намини към отчетната тема Wink

Успех на всички момичета Peace

# 328 18 май 2006, 09:42 ч.

Мнения: 13 512

Много благодаря, напълно ме устройват ягодите и доматите! Трети ден от втората диета съм.Започнах с нея,така че за мен е първата. Резултат няма да обявявам още, че съм суеверна- като се похваля и все нещо се прецаква....аз се издънвам ,де....така че след 12 дни ще споделя. Ама съм много доволна, никак,ама никак не чувствам глад!

Последна редакция: чт, 18 май 2006, 09:47 от eve-nadine