Публикувана: 5 апр. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 5 окт. 2006, 09:34 ч.

Страхотна диета

136 730
570
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да прикача файла с диета към форума?
Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да прикача файла с диета към форума?
  
  За да прикачите файла с диета към форума, можете да опитате първо да го копирате и поставите директно в съобщението. Ако това не работи, може да опитате да го прикачите като файл, ако форумът позволява тази функция.
- Може ли да редуваме плод/зеленчук в един ден или трябва да ядем само плодове, съответно зеленчуци през целия ден?
  
  Диетата препоръчва редуване на плодове и зеленчуци през целия ден. Това означава, че можете да консумирате както плодове, така и зеленчуци по различно време на деня, като следвате насоките за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничение за количеството мляко, плодове и зеленчуци, които мога да ям? Трябва ли да се вземат предвид и видът на плодовете и маслеността на млякото?
  
  Диетата не налага конкретни ограничения върху количеството мляко, плодове или зеленчуци. Що се отнася до вида на плодовете, диетата позволява всички плодове с изключение на бананите. По отношение на млякото предпочитаният вариант е с по-ниска масленост. Важно е да консумирате умерени количества и да следвате указанията за конкретния ден от диетата.
- Има ли ограничения за методите на готвене на протеинови и въглехидратни храни?
- Колко дълго може да се спазва тази диета и изисква ли се специално захранване след приключването й?

# 330 18 май 2006, 11:54 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 060

Започнах втората част,но не е толкова приятно както първата и затова продължавам от утре пак с първа част.Всеки ден месо просто не мога да ям Naughty

# 331 18 май 2006, 12:15 ч.

Мнения: 3 725

На мен днес ми е осми ден от първата диета и съм само 1 кг. по-малко, но обиколките ми са значително и най-важното - забележимо намалели. Ще изчакам да свърши тази първа част и мисля да я повторя преди да започна втората, защото се чувствам много добре като се храня така. Почти не огладнявам.

# 332 18 май 2006, 12:38 ч.

София
Мнения: 3 111

Това ми е първата толкова дълга тема, която изчитам от начало до край с интерес.

.... и в момента обядвам кисело мляко с череши. Не знам какво ще правя със сутрешното хранене, защото ми е трудно да ям преди 10 часа, но ще го измисля.

Имам 8 килограма да сваля, така че стискайте палци.

Успех на всички!

# 333 18 май 2006, 12:54 ч.

Мнения: 1 064

Не посочих колко съм свалила, защото започнах отслабването един месец преди да прочета тези диети. После пък обърках системата и започнах отначало. Така че не знам кое се дължи на режим 1 и кое на предишните ми усилия. Но! За цялото време съм - 8 кг и си мисля, че поне половината от тях дължа на диетата на Байкова, пък макар и приложена с куп грешки.

# 334 18 май 2006, 14:48 ч.

София
Мнения: 9 455

Цитат на: denis_d в чт, 18 май 2006, 08:58

Цитат на: eve-nadine в ср, 17 май 2006, 19:00

Аз съм на втората диета- от нея започвам и имам следния въпрос: Подходящи ли са ягодите за плод в дните, когато се консумира плод и също така подходящ ли е домата за зеленчук.... защото имаше едни такива теории, че домата е плод и т.н..

Мисля че ягодите са много подходящи, те спадат към т.н диетични храни (семките, които са по повърхността на плода, действат като чистачи на червата) Аз бих ги използвала, но незнам какво количество трябва за деня. Ако е 1 кг. плод на ден - 150-200гр. ягоди ще са ми малко newsm78

А колкото до домата- зеленчук е, диетичен е, чисти холестерола и съдържа ликопен(идеален за кожата и тена)

Като гледам тези мнения се замислих и аз за плодовете и зеленчуците.
Аз пък хапвам Киви и Домати, дали кивито има същия ефект като ягодите. newsm78

Честно да си призная диета 1 повече ми хареса, въпреки че мем бъзикаха приятели ч енам ада искам да помириша кисело мляко след края на диетата

# 335 18 май 2006, 15:11 ч.

София
Мнения: 38 790

Цитат на: Desem в чт, 18 май 2006, 14:48

За кивито - мисля че да, и то има тези дребни семенца. Аз също хапвам киви Wink

# 336 18 май 2006, 15:19 ч.

A moge li da se pie alkohol....6e sam out dove4era i trqbva li da se ograni4a sled kato ve :thinking:e sam zapo :thinking:nala dietata????????????pls newsm78

# 337 18 май 2006, 15:32 ч.

София
Мнения: 38 790

Цитат

Ягодите съдържат до 15% захар, до 80% вода, органични киселини, целулоза, пектинови, дъбилни, азотни вещества, алкалоиди, соли на желязото, фосфора, калция, кобалта, магнезия, витамини от В група, каротин, аскорбинова и фолиева киселина, етерично масло, фитонициди. По съдържание на витамин С сред ягодовите култури те отстъпват само на касиса. Ягодите подобряват обмяната на веществата в организма, регулират кръвното налягане и работата на стомашно-червния тракт, подобряват работата на сърцето, имат пикочогонно, противовъзпалително, кръвотворно, кръвоочистващо действие. Помагат при базедова болест, тъй като влияят положително върху йодния обмен в щитовидната жлеза. Притежават противомикробна активност по отношение на причинителите на чревни инфекции, пневмококи, стафилококи, стрептококи и грипни вируси. Ценни са и с това, че възбуждат апетита, подобряват храносмилането, утоляват жаждата. Благодарение на високото съдържание на полезни вещества, ягодите са незаменими в диетичното хранене.

Цитат

Киви
Под кафявата обвивка се намират многобройно цени вещества за нашето здраве – захари, органични киселини, пектин, фитонциди, витамин Р, и най-вече витамин С.
Съдържанието на витамин С е много по-голямо от който и да било друг цитрусов плод, 100г от този плод осигуряват необходимостта от този витамин за една седмица.
Плодовете на кивито помагат при много болести: при всички кръвотечения, при заразни и незаразни болести, температура, простуди, грип, пневмония, анемии, инфекции, фрактури на костите, трудно зарастващи рани, умствена и физическа умора.
Не бива да се отминава и неговото съдържание на калий, калций и желязо.
Един превъзходен плод за тези които спазват диета, тъй като кивитата са бедни на калории и лесно смилаеми от организма.

# 338 18 май 2006, 21:41 ч.

София
Мнения: 9 455

Цитат на: Anonimma в чт, 18 май 2006, 15:19

A moge li da se pie alkohol....6e sam out dove4era i trqbva li da se ograni4a sled kato ve :thinking:e sam zapo :thinking:nala dietata????????????pls newsm78

Какава диета, какъв алкохол?! #Crazy

Не може естествено

# 339 18 май 2006, 22:18 ч.

Мнения: 1 253

И аз зациклих от 3 дена на 50.5 кг т.е. -1.3 кг от началото. Да видим докога ще е така, че остават още 1.5кг.
Често си признавам, аз която по прицип ям по веднъж на ден и то основно салата + нещо малко сега направо озверявам от глад. Даже днес сериозно мислех да се отказвам, ама ще гледам да устискам още 6 дена.

# 340 18 май 2006, 22:26 ч.

Мнения: 13 512

Благодаря много,Denis D за изчерпателното и полезно инфо.

# 341 19 май 2006, 10:44 ч.

Мнения: 3 166

Ох, и аз като всички се запалих по тази диета! Но нещо сгафих! Ама не ми е ясно какво! Значи спазвах я четири дена, като пропусках сутрешните хранения! След това последваха три дена почти пълен глад, защото се разоблях и не ми беше до ядене/пиех обаче кафенце със захар и мляко Embarassed

/. И след тези общо седем дена съм свалила само 1 кг. #Cussing out

Не разбирам защо: дали заради това че съм изпускала сутрешните хранения или че с трите дена глад нещо съм си постреснала организма? Помагайте, че приличам на слон!

# 342 19 май 2006, 11:50 ч.

Варна
Мнения: 653

Аз май малко ще модифицирам диетата. днес ми е ден на кисело мляко и плод/зеленчук. Но мисля на обед да хапна шопска салата със сирене и ве4ерта да ям пак такава салата или тогава да си направя таратор. newsm78

Дали много ще сгафя newsm78

Днес ми дойде и ми е доста зле кръвното и просто няма да мога да ям само мляко и зеленчук, че иначе ще изпукам на работа Sick