90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 322-НГ, НОВ КЪСМЕТ!

Моля за рецептите на кашите с гъби и спанак нали ви казах ,че съм кофти готвач и не знам много рецепти 

Задушаваш лук и морков в олио, добавяш гъбите или спанака и като се задушат добавяш размито със студена вода брашно. Сол, черен пипер и индийско орехче.

Сави, готвиш ли на кукъра?
Иринитка, ще чакаме лидълското чудо

Да, готвя. Особено когато си готвя само за мен.

Е това ми хареса 

: БЛАГОДАРЯ! Изглежда лесно и вкусно утре задължително ще го пробвам,ММ ми обеща да ми купи баница със спанак или лук(вместо хляб)

Лаура, пишман стана с мен...   Много добре си обяснила. Менютата ти са си съвсем подходящи за първи стъпки в режим "почивка". Поне като идеи. Аз докато свикна ще свърши почивката

Здравейте Днес ми беше 4ти ден,добре си изкарах на плодове(киви,фреш от грейпфурт и лимон,салата зеле и моркови-обожавам).Но си мислех,понеже обичам прясно зеле-наготвено,може ли да се яде в някой от дните.
И да ви се оплача много ми е криво като всичко за ядене минава през ръцете ми,предполагам че повечето сте така,защото се налага да се готви за останалите,но няма как.Изкушения дебнат от всякъде,трябва явно да се преборя с това.Инъче си набивам в канчето,че ще издържа и криво ляво справям се.

Постно зеле може в първите три дни като добавиш към него нещо режимно - месо, яйце, бобена салата, хляб и т.н.
Аз непрекъснато готвя - за мен едно, за мъжа ми друго, за децата трето   С времето свикваш да не те впечатлява.

Сави ми защо само за теб, децата не ядат ли манджи?
Вили, ти как си  с твоя злополучен кукър, вече забравих историята?

Ядат, ядат. Просто вместимостта на кукъра не е много голяма. И за другите понякога готвя, но ми е много удобен за малки количества.

Е това вече си е новина,зарадва ме 

Милена не прави забележки  

Морска вълничка,ще свикнеш и ще нагодиш най-доброто за твоя организъм


Хапваш го в ден Бобови с нещо бобово и в ден Белтъчен с месо.В ден въглехидрати може с хляб за обяд

Добър вечер   Надявам се, че всички празнуващи и разтоварващи след работа са смирено поели дажбата си според деня и сега приготвят юрганите за сладък сън   Аз тайно мечтая за еклерова торта  

desi_mama, колието, което си поръчала за подарък, е уникално! Страхотен избор. Момичето, което ги прави, е много талантливо, а и опакова много добре пратките, направо ти е кеф да ги поднесеш на някого, изпипано е....

жгмъц, Честит Имен ден на ТМ, много хубава водичка си ни поднесла, отначало помислих, че е лимонада  

dimana056, 500 грама чушки ми се виждат множко за едно ядене, пък ти ядеш само 3 пъти на плодов, имаш право на още поне 1 хранене, препоръчвам ти да хапнеш банани, от тях ще залъжеш глада. . Кафето със захар не пия, не само заради режима, но и смятам, че е много по-ароматно без подсладител.


demmy, супер минус след плодов! Стрували са си мъченията  
жгмъц, да не предстои цикъл? Много странно + след плодов, но и на други момичета се е случвало.
izgariashtata, Честит Рожден ден на дъщеричката ти със закъснение   Нека е лъчезарна, уверена, здрава и заобиколена от скъпи хора.

mimi.7299, Честит Имен ден на дъщеря ти! Нека е здрава, обичаща, нежна, успешна и усмихната. А бялото вино го давай насам, нека да вдигаме тост днес за празнуващите, утре за друго, вдругиден за трето...  

Заната, ябълки за плодов не бих избрала. Стърже ми коремът от тях и изпитвам ужасен глад.
zornica ivanova, не се сърди, но от постовете ти придобивам представа, че не си на режим изобщо. Ок, прегрешила си, ама чак пък с баница и бонбони....Дано си продължила режимно, не забравяй, че режимът е важен не само за тялото, но и за мисълта, според мен чрез него се борим и с лакомията си.

Виляна 81, Лаура84,  

Стаси се губи по трасето  

Моята най-добра приятелка от детството amor_vincit_omnia кара режима, накарах я да пише тук, радвам се, че е доволна от резултата си досега, тя има малко да сваля, затова съм сигурна, че с лекота ще постигне перфектна форма.  Кике, с теб съм   както винаги.


Спокойна вечер на всички  

Светлее, мерси, пиши по често, липсваш ни!