Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са основните принципи на диета 90-дневката?
Какви са препоръките за хранене по време на плодовите дни от диета 90ДД?
Какви са минималните интервали между храненията при диета 90-дневна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са основните принципи на диета 90-дневката?
Диета 90-дневка: хранителен план, който включва различни хранителни групи в различни дни, включително дни с плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати с минимални интервали между храненията. В дните на плодове са разрешени 5 хранения без ограничения за количествата. Салатите се консумират без дресинг, само със зелени подправки и лимон. Въглехидратните дни позволяват пълнозърнест хляб, паста и др. Дните с протеини включват яйца, месо, риба и сирене. Всички дни изискват спазване на минимални интервали между храненията.
-
Какви са препоръките за хранене по време на плодовите дни от диета 90ДД?
В плодовите дни на диетата 90ДД се разрешават 5 хранения, като количествата плодове не са строго ограничени. Салатите се консумират без оцет, олио или балсамов оцет, само със зеленчуци и лимон. След 12 ч може да се консумират комбинации от пресни плодове, зеленчуци, ядки и сушени плодове. Нищо не трябва да се овкусява с мазнина или сол; вместо това могат да се използват салати, но само със зелени подправки и лимон. Ядките са ограничени до максимум 100 грама на ден, а сушените плодове - до една шепа.
-
Какви са минималните интервали между храненията при диета 90-дневна диета?
-
Как да се справя с чувството на депресия и загубата на приятел?
-
Какви са препоръките за хранене по време на диета?
Че и са им на такива смотани места заниманията - едно кафе няма наблизо. 
няма да се издържи иначе само на сокове и плодове.Нещо ми е адски трудно да издържа на диетата, стискайте палци. 
някой пекал ли е яйца? 
Както и да е, философските размисли ги оставям за по-натам, днес продължавам по план - въглехидратен ден. З - грейпфрут, изяден. О - мерудиена питка и салата домати и краставици, В - парче торта и РЧШ. Сега ще отскоча до Била, че днес има 25% намаление на зеленчуци, мисля да се заредя със салати за следващата седмица.
,за някои знам че е страшно много но за мен си е постижение,т.е. посвалила съм малко.
трябваше да го направя по-рано.
