Лятото се приближава, Дюкан ще ни вталява - 283

  • 98 522
  • 729
  •   1
Отговори
# 465 18 юни 2016, 01:34 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: alinnna в пт, 17 юни 2016, 12:24
По колко царевично нишесте е разрешено на ден, че ми се иска да си направя пухкавия кекс на Смайлсчето?

Виждам, че няма специалисти, които да ти отговорят, Алинка.  Wink  Hug

Маисена /царевично нишесте/ - 1 супена лъжица /20 г/ на ден


http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg19198285#msg19198285

Напоследък не следя новостите в режима, защото не пиша в темата и не губя време за тази цел. Това е последното, което ми е известно.  Peace

# 466 18 юни 2016, 12:59 ч.
  • Мнения: 5 459
Смайлсчееееееееееееееее  Hug  Hug  Hug
Значи твоето пухкаво кексче ще ми стигне за два дни, защото е с 2 лъжици.  Имам от Фракталче един глутен ...още не съм го ползвала. Той по колко е разрешен?

# 467 18 юни 2016, 13:11 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: alinnna в сб, 18 юни 2016, 12:59
Смайлсчееееееееееееееее  Hug  Hug  Hug
Значи твоето пухкаво кексче ще ми стигне за два дни, защото е с 2 лъжици.  Имам от Фракталче един глутен ...още не съм го ползвала. Той по колко е разрешен?


Алинка,  Hug

В много дюкански рецепти /досега се въздържах да ги превеждам/ на различни езици се използва пшеничният глутен. В личните платени програми за режима д-р Дюкан разрешава неговата консумация без ограничение. НО!!! Трябва да имаме предвид, че има хора с непоносимост към глутена /доказана или проявена при честата му употреба/. Така че трябва да внимаваме с неговата употреба. Най-разумната препоръка, която откривам в дюкански форуми на испански, е да се консумира 1-2 пъти в седмицата, като количеството не е указано. В крайна сметка, в повече от 95% от случаите, се наблюдава генетична предразположеност към развитие на болестта.

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22954598#msg22954598

# 468 18 юни 2016, 13:46 ч.
  • Мнения: 5 459
Еееее, аз няма да злоупотребявам, но като посмъкна още малко килограми, задължително ще пробвам маритозетите ти, че изглеждат доста апетитно.  Hug

# 469 20 юни 2016, 11:30 ч.
  • Мнения: 29
Здравейте момичета .Аз от два дни съм на този режим и се чувствам прекрасно , но имам един въпрос. В четвъртък ще ми се наложи да съм на бизнес вечеря и ще трябва да хапна поне салата с белтък , а все още ще съм в първият етап . Мислите ли че това е недопустимо или мога да направя компромис . Става въпрос за едно от храненията просто . Съжалявам , може би за някои от вас въпросът ми ще е страшно глупав , но прочетох много противоречиви мнения и реших да питам вас . Peace Благодаря ! Grinning

# 470 20 юни 2016, 11:48 ч.
  • София
  • Мнения: 12 412
Цитат на: ♥♫☺genobori♥♫☺ в п … 0 юни 2016, 11:30
Здравейте момичета .Аз от два дни съм на този режим и се чувствам прекрасно , но имам един въпрос. В четвъртък ще ми се наложи да съм на бизнес вечеря и ще трябва да хапна поне салата с белтък , а все още ще съм в първият етап . Мислите ли че това е недопустимо или мога да направя компромис . Става въпрос за едно от храненията просто . Съжалявам , може би за някои от вас въпросът ми ще е страшно глупав , но прочетох много противоречиви мнения и реших да питам вас . Peace Благодаря ! Grinning

зависи колко кг имаш да сваляш. По принцип първата фаза, или само Протеини не се прави повече от 5 дни без лекарска консултация, а на теб четвъртък ще ти е петия ден. 5 дни се прави ако имаш да сваляш повече от 10 кг.

Как сте момичета ? Аз малко да се завърна. Добре съм, малко се улях след като се върнах на работа, и качих едни 2 кг от застояване на едно място. Сега малко ще се стягам пак, повечко протеини и повечко движение , т.е спорт. Според калкулатора Дюкан още ме взима за идеална, ама аз не се чувствам комфортно.

# 471 20 юни 2016, 14:10 ч.
  • Мнения: 29

Цитат на: Мацето в пн, 20 юни 2016, 11:48
Цитат на: ♥♫☺genobori♥♫☺ в п … 0 юни 2016, 11:30
Здравейте момичета .Аз от два дни съм на този режим и се чувствам прекрасно , но имам един въпрос. В четвъртък ще ми се наложи да съм на бизнес вечеря и ще трябва да хапна поне салата с белтък , а все още ще съм в първият етап . Мислите ли че това е недопустимо или мога да направя компромис . Става въпрос за едно от храненията просто . Съжалявам , може би за някои от вас въпросът ми ще е страшно глупав , но прочетох много противоречиви мнения и реших да питам вас . Peace Благодаря ! Grinning

зависи колко кг имаш да сваляш. По принцип първата фаза, или само Протеини не се прави повече от 5 дни без лекарска консултация, а на теб четвъртък ще ти е петия ден. 5 дни се прави ако имаш да сваляш повече от 10 кг.

Как сте момичета ? Аз малко да се завърна. Добре съм, малко се улях след като се върнах на работа, и качих едни 2 кг от застояване на едно място. Сега малко ще се стягам пак, повечко протеини и повечко движение , т.е спорт. Според калкулатора Дюкан още ме взима за идеална, ама аз не се чувствам комфортно.
Аз мисля около 15-20 кг да смъкна , не зная дали би било възможно но .......... Затова ми се искаше да направя 10 дни ударно (правила съм го преди години ) . Ама май ще пробвам с 5 дни пък да видим какво ще стане , че малко съм се отчаяла .  Crazy

# 472 20 юни 2016, 14:25 ч.
  • Мнения: 5 459
Аз бях 10 дни в първа фаза и от днес съм във втора. Стоически издържах. И сега съм се възнаградила с пуФкавото кексче на Смайлсче  Mr. Green

# 473 20 юни 2016, 17:14 ч.
  • С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
  • Мнения: 6 462
Здравейте, мокри поздрави от мен! Simple Smile
Да споделя, че за сега съм режимна, само плодове съм включила за сега и салати, дано и занапред да удържа (идеята е да направя 2 галавечери за почивката).

За бизнес вечерята една идея от мен, която е минавала при подобни обстоятелства - поръчваш су салата и 1-2 пържоли или пилешки шишчета, включително и чаша вино/бира ако всички пият и си изяждаш месцето, а салатата само опитваш 1-2 пъти и виното само за наздраве, само топиш устни, но не пиеш. Simple Smile При мен номерът минава само трябват здрави нерви и мотивация.  Grinning

# 474 21 юни 2016, 09:12 ч.
  • гр.София
  • Мнения: 91
  Здравейте дюканки, да отчета резултат 5 дни П -1,9 кг. много съм доволна, а и минаха леко.
  Успех на всичи Simple Smile

# 475 22 юни 2016, 17:11 ч.
  • Мнения: 5 459
 newsm78 Не мога да се сетя сусамът сред толерираните продукти ли беше, или е разрешен?

# 476 22 юни 2016, 18:30 ч.
  • гр.София
  • Мнения: 91
сред толерираните

# 477 22 юни 2016, 18:48 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: alinnna в ср, 22 юни 2016, 17:11
newsm78 Не мога да се сетя сусамът сред толерираните продукти ли беше, или е разрешен?

Нито едното, нито другото, Алинче.  Naughty В първа и във втора е забранен.

# 478 22 юни 2016, 21:20 ч.
  • гр.София
  • Мнения: 91
в моята книга пише, че може, но рядко, тя е тая най-новата с многото рецепти със снимки дето са

# 479 22 юни 2016, 21:35 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Cuidado:  las semillas no están incluidas en los condimentos de uso libre. Por  ejemplo, se menciona el sésamo (ajonlolí), que es una semilla, pero está dentro de los condimentos limitados.  De hecho las páginas oficiales Dukan recomiendan dejar el sésamo para fase Crucero, donde se permite hasta un máximo de una cucharada sopera de semillas de sésamo por persona y día.

https://recetasdukanmariamartinez.com/2013/10/22/condimentos-dieta-dukan/

Внимание: семената не са включени в подправките за свободно използване. Например, споменава се сусама, който е семе, но е в рамките на ограничените подправки. Всъщност на официалните дюкански страници препоръчват сусамът да бъде оставен за трета фаза, където се разрешава до една супена лъжица сусамово семе на ден.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата