Публикувана: 29 март 2016, 09:26 ч.
Последно мнение: 6 авг. 2018, 12:54 ч.

Депресия, живот, семейство, страх Помощ!

19 653
93
1

# 90 6 авг. 2018, 09:48 ч.

Мнения: 3 699

Fonce, благодаря ти. Тоест в началото ти взимаше за съня магнезии, мелатонин и добавката от iherb, трите неща? Това осигури ли ти 7 часа сън?
През април ме тормозеше нещо, което отдавна отмина, но и сънят ми си замина. Аз се будя в 5 всяка сутрин, повече от 6 часа не мога да спя от месеци и вече си мисля, че ще си остана така. Много фино нещо е съня.
Една, две вечери, седмица, дори месец по 6 часа сън е ок, но е моето е много дълго вече и буквално ми съсипва живота.

# 91 6 авг. 2018, 11:21 ч.

Linz
Мнения: 11 630

6 часа сън е ок, ако е качествен и ако можеш да си позволиш кратка дрямка през деня- зарежда батериите отлично.
Магнезия си го изследвай преди да започнеш да го пиеш. И да ти го изпише лекар- има различни форми.
Мелатонина се пие за кратко, докато се регулира съня. Има го в различни дози, в зависимост колко не ти достига. Но най-добре е да го регулираш по естествен път, чрез излагане на дневна светлина.

Ън е много права с поста си за любовта. Като се прекъсне нишката със себе си, идва страхът, междуличностни и здравословни проблеми.

# 92 6 авг. 2018, 12:29 ч.

Мнения: 3 699

SaRaNia, последното ти изречение е напълно точно. Нещо много започна любовта ми към мен да зависи от другите хора. Въпреки че вкъщи я имам.
Колко се харесвате и обичате при вас зависи ли от други хора?
Макар че на мен ми е ясно, че когато аз съм в мир със себе си, привличам много и другите хора. Много лесно се разочаровам и съм станала много чувствителна.

# 93 6 авг. 2018, 12:54 ч.

Linz
Мнения: 11 630

От другите не зависи нищо, абсолютно нищо. Да зависиш от одобрението на другите е противоположно на това да обичаш себе си. Обърни се навътре към своята същност, там ще откриеш всичко, което ти е нужно.

Препоръчани теми

Зацапване след 14 дневно закъснение и положителен тест

Хормонален пътеводител

Майки в Овча Купел

Спам тема (дядо Коледа не спал и джуджетата ... (какво?!) от 22.12. до когатo

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: