Публикувана: 18 апр. 2016, 19:55 ч.
Последно мнение: 19 авг. 2016, 23:11 ч.

Бързо, хранително, балансирано и икономично хранене - какво да сложим в чинията?

55 725
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да приготвя бързо храната си?
Как да разхлабите стегналия се сусамов тахан за употреба?
Какви са някои приложения за елда?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да приготвя бързо храната си?
  
  За да приготвите бързо храна, накиснете бобови и зърнени храни като нахут, за да намалите времето за готвене. Освен това използвайте кухненски робот, кафемелачка или кухненски робот за смилане на семена. Предварителното накисване на зърна като ориз, киноа, ечемик и булгур също може да ускори готвенето им. Планирайте менюто си и използвайте сезонни плодове и зеленчуци, за да спестите време и пари.
- Как да разхлабите стегналия се сусамов тахан за употреба?
  
  За да разхлабите стегналия се сусамов тахан, оставете буркана на топло място. Постепенно той ще омекне и ще придобие желаната консистенция.
- Какви са някои приложения за елда?
  
  Елдата може да се смила в кафемелачка или кухненски робот, за да се създаде брашно. Освен това може да се покълне и след това да се използва в различни рецепти, като кракери, бургери, пица или закуска. Може също така да се добави към яхнии или салати.
- Как мога да управлявам апетита си, когато съм навън?
- Какви са някои здравословни и лесни за приготвяне ястия?

# 255 29 май 2016, 13:18 ч.

Мнения: 4 500

Зимата добавям и праз, накълцан много, много ситно Crazy

Изобщо салатите не ги щадя, комбинирам смело, рядко става нещо гадно, като елдата например Crazy

# 256 29 май 2016, 18:26 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Sunstone в нд, 29 май 2016, 12:56

Супер е като има кой да дава идеи.

При нас тези температури не са нормални изобщо, даже и за летни са горещи, но от края на тази седмица очакваме захлаждане, точно за рождения ден. Аз нямам нищо против жегата, но много ми пада и без това ниското кръвно, вчера по едно време щях да припадна.

Днес менюто

закуска: ледени близалки с банан, кисело мляко, сурови орехи и лимон
обяд: два вида бързи кюфтенца с боб, овесени ядки, яйца, подправки и сусам и тофу с яйце и пастет от пилешки кокали със сусам със сурови моркови
вечеря: ориз и червена леща с наденички, салата от зеле, морков и цвекло със сусамов сос с мисо

# 257 30 май 2016, 19:56 ч.

Мнения: 3 743

Менюто днес

закуска: овесени ядки с кисело мляко с чия семена и ягоди
обяд: от вчерашната вечеря със сурови моркови
вечеря: ориз с червена леща и лучен сос и нарязани наденички с маруля, зеле, домати и подсирения ми експеримент

Решила съм тези дни да увелича бобовите за сметка на зърнените, т.е. всеки ден да има и бобови. Да видим домашните докога ще се изтраят Mr. Green

# 258 30 май 2016, 20:10 ч.

Мнения: 1 887

Аз нищо не отчиам, че сме в една въртележка и много не се задържахме предходните дни вкъщи. Навън ядохме предимно риба и салата.
Днес съм вкъщи с малкото - той е болен и нищо не яде
вечерята е свински пържоли и бобена салата, за закуска и обяд ядохме само плодове
Nefertarri, аз правя едни кокоски без брашно по тази рецепта http://www.1001recepti.com/recipe/?recipe_id=2161-kokosovi-sladki-bez-brashno

# 259 30 май 2016, 21:08 ч.

Мнения: 4 500

Аманда, и моите са без брашно, но и без масло и без жълтъците от яйцата. За сметка на тях имам вътре 1 натрошен шоколад, стърготините са 150 грама, 1 пакетче фъстъчен крокант, ванилия и лимонова кора Crazy

Прибавям ги към 3 разбити белтъка на сняг с щипка сол.
Всъщност исках да направя тези сладки първоначално http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=292227 но нямах ядки, вместо тях имах кокосови стърготини обаче, а фурната ми въобще не стоя топла 2 часа.
И проба-грешка стигнах до моите измислени кокоски Crazy

# 260 30 май 2016, 21:26 ч.

Мнения: 3 743

Като споменахте кокоски, ето ви няколко по-летни предложения без печене, но трябва да се държат в хладилник Peace

https://www.pinterest.com/pin/104638391319292564/

# 261 31 май 2016, 13:25 ч.

Мнения: 735

Аз почти винаги имам сурови кокоски (от смлени ядки, чия и фурми) в хладилника. Понякога сутрин си пия кафето с 1-2 кокоски.

Ние сме по цял ден навън, прибираме се само за обеден сън. А вечер сме до 19-20 ч навън.
Много ми е трудно вече готвенето по жегите.

Вчера детето хапна на едно капанче на плажа принцеса с кашкавал и домат. Аз пих фреш от лимон и грейпфрут.
Вечерята беше бъркани пъдпъдъчи яйца със сирене и салата от краставици, чери домати и маслини.

Днес

Закуска: КМ с ягоди и череши и ядки от лимец
Обяд: принцеса с кайма и салата от зеле, домати и краставица
Вечеря: някаква салата ще е, но все още не знам какво ще е допълнението

# 262 31 май 2016, 15:30 ч.

Мнения: 4 500

Завиждам ти за плажа и морето Blush

# 263 31 май 2016, 15:40 ч.

Мнения: 735

Цитат на: Nefertarri в вт, 31 май 2016, 15:30

Завиждам ти за плажа и морето Blush

Абе, с малко и палаво дете не е много за завиждане. Аз и за минута не мога да седна да се насладя или да си почина, нито на пясъка, нито на заведение. Постоянно съм в движение и с поредица от обяснения.

Ти откъде си?
Помня, че имаше голямо дете. Елате, насам за няколко дена, със сигурност ще си починеш пълноценно в сравнение с мен...

# 264 31 май 2016, 15:42 ч.

Мнения: 4 500

В София съм....

# 265 31 май 2016, 15:48 ч.

Мнения: 735

Лятото сега започва, организирайте се и идвайте, поне за малко. sun

# 266 31 май 2016, 15:49 ч.

Мнения: 1 887

Момичета, благодаря за идеите. Аз правя сурови бонбони, но за съжаление само голямото яде. Малкото иска печени.
Чели ли сте това http://www.maikomila.bg/%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D1%8A%D0%BA%D0%B8%D1 … 0%B5%D1%82%D0%BE/ ?

# 267 31 май 2016, 17:01 ч.

Мнения: 4 500

Цитат на: Sunstone в вт, 31 май 2016, 15:48

Лятото сега започва, организирайте се и идвайте, поне за малко. sun

За съжаление, едно идване на 3-ма души за седмица от София до Бургас, ще ни излезе много над възможностите Confused

# 268 31 май 2016, 18:18 ч.

Мнения: 3 743

Цитат на: Аmanda в вт, 31 май 2016, 15:49

Чели ли сте това http://www.maikomila.bg/%D0%B7%D0%B0-%D0%BC%D1%8A%D0%BA%D0%B8%D1 … 0%B5%D1%82%D0%BE/ ?

Нито един вълк не е казал на майка си “Еееееее, пак ли елееееен. Онзи ден ядохме елен!” Joy

Ние се връщаме към пролетта тези дни. Изминалите биха всички рекорди. Повече от 100г не е имало такава жега по тукашните географски ширини в края на май.

И така, вечния въпрос какво ядем днес Laughing

закуска - кисело мляко с овесени ядки и бананово пюре с орехи и канела
обяд - вчерашната вечеря със сурови моркови
вечеря - скумрия с оризово-бобови кюфтенца и салата с маруля, домати, зеле и сирене

# 269 31 май 2016, 21:43 ч.

Мнения: 4 500

Пиле с ориз на фурна правих. Дали защото бяхме гладни като кучета, или съм го сготвила прекрасно, се омете повече от половината тава Crazy

Препоръчани теми

Атопичен дерматит? Ето какво трябва да знаете за третирането на кожата

Проблем с алкохол и наркотици

Три ефективни продукта при атопичен дерматит. Интервю с Д-р Дренски

Силна тревожност след тежки новини

Причина:

Причина: