Публикувана: 3 май 2016, 12:36 ч.
Последно мнение: 13 септ. 2016, 14:31 ч.

Паническо разстройство - 25

96 875
743
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е паническа атака?
Какви са причините за паник атаките?
Какви са начините, препоръките и техниките за справяне с панически атаки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е паническа атака?
  
  Паническата атака е внезапен и интензивен пристъп на страх или уязвимост, който може да включва физически симптоми като бързо дишане, ускорен пулс, задух, треперене и чувство на загуба на контрол. Това е реакция на тялото към стрес или тревожност, но паническата атака е по-силна и неочаквана.
- Какви са причините за паник атаките?
  
  Причините за паник атаки могат да бъдат различни, включително генетични фактори, стрес, травми, тревожни състояния, физически заболявания или употреба на определени вещества. Препоръчително е да се консултирате с професионалист за по-задълбочено разбиране на причините и подходящо лечение.
- Какви са начините, препоръките и техниките за справяне с панически атаки?
  
  Справянето с паник атаки може да включва психотерапия, медикаменти, релаксационни техники като дълбоко дишане, йога, медитация и физическа активност. Подкрепата от близки също е важна. Препоръчително е да се консултирате с лекар или психотерапевт за подходящo лечение въз основа на индивидуалните нужди. Техники за справяне с паник атаки включват дълбоко дишане, фокусиране върху настоящия момент, практики за релаксация като йога или медитация и психотерапевтични техники за управление на стреса. Важно е да потърсите помощ от специалист, който може да предостави подходящи техники за справяне с паник атаки.
- Какви са симптомите на паническа атака?
- Какви са алтернативите на транксен?

# 570 19 юли 2016, 12:29 ч.

Мнения: 4 859

viv77,заради големия стрес и многото кризи точно предния месец МЦ ми пропусна.Закъсня ми с повече от 3 седмици.И аз разбира се като отхвърлих варианта за бременност,реших че съм болна ,взех да чета ,още повече се депресирах, че ще се мре.Отидох на сватба,пооткъснах се малко от мрачните и тревожни мисли и ми дойде още същия ден.А ти си била и на море,може да е от смяна на климата.И мен никога не ми закъснява(освен като бях бременна),представям си какво ти е,но ще ти дойде,опитай да не мислиш за това колкото и да е трудно.Причината може освен депресията да е по-късна овулация или липса на такава (случва се )....Колко ти закъснява?

При мене 'ново двайсе'-както се хвалех,че спя добре,сега и помен няма от здравия ми сън.Будя се по няколко пъти през нощта и се чувствам много неспокойна(няма реална причина,само тежки и неприятни сънища),въртя се ,сърцето ми бие като лудо ,страх ме е да заспя ....Накрая заспивам от изтощение и пак след час два се будя.Някой пил ли е добавка с мелатонин?Дали ще има ефект?

Последна редакция: вт, 19 юли 2016, 12:36 от lady_gothic

# 571 19 юли 2016, 12:44 ч.

Мнения: 226

Цитат на: lady_gothic в вт, 19 юли 2016, 12:29

Викаш няма реална причина Simple Smile

абе сладур си голям!Няма ли кой да те гушне за да не те е страх,на кой да споделиш на рамото да поплачеш,мъже ли няма - да ти намерим освен Simple Smile

Спорта ти идва малко,ежедневието ти е забързано или обратно лениво,може би много неща имаш на главата и си ''прегряла'' всичко се лекува с много умора тя от своя страна дава сън а сънят....и те така Simple Smile

Ако желаеш сподели проблемите си,ама онези реалните,щото проблем като не мога да заспя не го разбирам,освен да дойда да те дундуркам не знам какво бих ти казал друго че да вземеш видиш ли да заспиш.

# 572 19 юли 2016, 13:00 ч.

Мнения: 99

Цитат на: lady_gothic в вт, 19 юли 2016, 12:29

Колко ти закъснява?

Юни ми дойде на 19. Винаги ми идва като по часовник 4 дни по рано. Юли трябваше да ми дойде на 15. Ок, ясно ми е, че не е машна да работи точно Rolling Eyes

Закъснява ми от предполагаемата дата 4ти ден вече. Искрено се надявам да е от това, което казваш. Секс след последната М съм правила единствено на 14.07 /баси и това не ми се прави/, беше прекъснат акт. Сега съм в ужас ест. да не е станало нещо Confused

Последна редакция: вт, 19 юли 2016, 13:10 от viv77

# 573 20 юли 2016, 16:14 ч.

Мнения: 4 406

Вив, жегата много зле ни влияе на нас. На мен са ми забранили да ходя по била и на море. По 2 седмици съм в джаза и не мога да влезна в релси.
И то това стана отскоро, е от преди 2 години, откакто си осъзнах ПР и ОКР.
На ме пък взе да ми идва като часовник, че преди това хич го нямаше.

# 574 20 юли 2016, 16:30 ч.

Мнения: 99

Цитат на: Jerry F в ср, 20 юли 2016, 16:14

И не мен ми забраниха да ходя на море и да се пека заради жълтия кантарион, но ако бях останала тук, съвсем щях да откача. Цикълът ми е адски редовен, само този месец, откакто ме изпращя това чудо, се бави. Надявам се да е от това...
Между другото, не знам как стана, но този кантарион ми помогна. Вярно, сега ПА не са каквито бяха преди 6г. /тогава бях на сероксат/, но пак ги имам, под други усещания. Тогава пък нямах депресия, а сега /явно рецидив/, ме удари страхотно.

Последна редакция: ср, 20 юли 2016, 17:13 от viv77

# 575 21 юли 2016, 10:29 ч.

Мнения: 5 459

А нееееее, не мога аз без планина и море. Как така ще ми забранят. Naughty

# 576 21 юли 2016, 11:42 ч.

Мнения: 4 406

Али, ти пък ако си мислиш, че много ги слушам. В събота съм на язовир Пчелина, а на 6-7 август по билото на Рила.
Сега, по-късно де, съм при моята любов да видим какво ще правим с аритавито.
Баси какви къси панталонки и какво бюстие съм си праснала Wink

Ще разказвам по-късно Hug

# 577 21 юли 2016, 20:38 ч.

Мнения: 4 406

Карадалиев женен. С две деца - на 4 и 15 години. И той ми го разказва. Сега барабар с оная кучка жена му ще ходят на круиз. Нека му е па, да си я търпи още дълги години и да й се радва на дъртия задник Crossing Arms

На аритравис съм вече. То не беше едно тичане Карадалиев - лична -Карадалиев - лична и заверка на рецептурна книжка. Утре личната ще ми го напише и ще си го купувам, че не е евтино. Е Карадалиев (мръсника) ми даде малко хапчета докато уредя положението.
Искам го него, не ща АД Sad

# 578 21 юли 2016, 22:03 ч.

Мнения: 2 860

Джери, ще умре от скука на круиза, ще се върне с ПА и тогава е твоя шанс Simple Smile

# 579 22 юли 2016, 06:37 ч.

Мнения: 4 406

Гала, аз ако ида на круиз или трябва вечно да съм пиана или да съм на жестоки успокоителни да не ми пука, че срещам все едни и същи хора, живея в дребна каюта, вечер все едни програми. Нека му е пък!

Айде спокоен петък и уикенд !

# 580 22 юли 2016, 10:13 ч.

Мнения: 99

Здравейте.
Интересува ме, някой знае ли, дали Психиатъра може да ме изпрати на гинеколог, в смисъл, има ли право да дава талони за тази специалност?
Желая ви слънчев, усмихнат и най вече спокоен ден bouquet

# 581 22 юли 2016, 10:33 ч.

Мнения: 4 406

Вив, навремето, като бях болна от туберкулоза личната даваше направление на пулмоложката (не знам дали беше обикновено или някакво специално). Но с него пулмоложката казваше, че може да си прави каквото си иска и на скенер ме пращаше след това и на още неща. Но питай все пак.

Хи, хи, сега си мисля, че Карадалиев ще го хване депресия с тоя круиз. Пък и освенотгореизборенето и 2 мрънкащи деца и една жена Laughing