Хранителен режим от Инес Субашка?

  • 18 829
  • 28
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 42
Здравейте,
аз също се интересувам от режима. Имам такъв от Руми, но нещо не се справих. Може ли някой да даде насоки какво точно включва!

# 16
  • Мнения: 343
Здравейте,
аз също се интересувам от режима. Имам такъв от Руми, но нещо не се справих. Може ли някой да даде насоки какво точно включва!
И аз имам режим на Руми, но трудно се справях с него. На Инес ми е значително по-лесен. Основното е да се спазва баланса в грамажите на закуска, обяд и вечеря. Има примерни менюта на база на които можеш да си правиш свои. Включва и списък с храни и грамажи и е посочено коя на какви грамажи макронутриенти отговаря.

# 17
  • Мнения: 42
А може ли да помоля някой с изготвен режим да ми изпрати на лично, за да се ориентирам. Ясно е, че ще си поръчвам ако ми допадне, така че целта не е да спестя сумата, а и освен това нали е индивидуален. Просто искам да се ориентирам дали ще мога да се справям с основните принципи. Както казах, имам режим от Руми и освен това наскоро в отчаянието си поръчах такъв и от Слим Тийм. Е няма такава глупост! Поднесох се по ниската цена, но това което получих определено не е индивидуален хранителен режим.

# 18
  • Мнения: 110
Поръчахме режим от Инес, категорично не е ВМ–НВ. Нейният хранителен план е общо за деня: 110гр. Въглехидрати, 120гр. Протеин, 60гр. мазнини
 Пак е по-добре от Румяна, но определено не е каквото очаквахме. Иначе самата тя е много приятно момиче.

Това не е ли минимума, който е за деня, дори само ако мигаш?

# 19
  • София
  • Мнения: 1 047
Това са 1460 калории и едва ли някой диетолог/инструктор би ти дал повече (за жени), ако целта е отслабване  Peace

# 20
  • Мнения: 30
И аз съм си поръчала режим на Инес.. следя я в групите и си мисля, че това е моят режим на хранене. Надявам се наистина да е така.

# 21
  • Мнения: 79
Здравейте Simple Smile Ако работата ви е такава, че да не можете да се храните на закуска, обяд и вечеря, а само 2 пъти най-много на ден, може ли да се следва този режим?

# 22
  • Мнения: 42
Може ли отново да помоля, ако някой има изготвен режим да ми го изпрати да го прегледам!

# 23
  • Мнения: 735
Каква е цената на режимите?

# 24
  • Мнения: 20
Здравейте,може ли и аз да помоля някой да ми изпрати поне част от режина на Инес. Аз имам на Румяна Илиева и доста свалих, но мина година и ми е писнал. Искам да поръчам от Инес, но цената е двойна и ще съм благодарна ,ако някой ми изпрати този на Инес за сравнение. Благодаря ви.

# 25
  • Мнения: 132
А някой чел ли е книгата?

# 26
  • Мнения: 20
Поръчахме режим от Инес, категорично не е ВМ–НВ. Нейният хранителен план е общо за деня: 110гр. Въглехидрати, 120гр. Протеин, 60гр. мазнини
 Пак е по-добре от Румяна, но определено не е каквото очаквахме. Иначе самата тя е много приятно момиче.

Здравейте,какво представлява режима?

# 27
  • Мнения: 1
Здравейте. И аз се интересувам някой може ли да ми изпрати режим от Инес Субашка и режим от Руми фитнес инструктор. Искам да преценя кой е за мен преди да дам парите.

# 28
  • Мнения: X
https://images.webcafe.bg/2017/05/16/inessubashka6/618x413.jpg
Имайки предвид колко мазнини е натрупала по себе си, не знам какъв точно режим препоръчва....

Общи условия

Активация на акаунт