Публикувана: 22 юли 2016, 14:32 ч.
Последно мнение: 24 март 2017, 14:50 ч.

МОНОДИЕТА - тема 17

120 931
743
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представляват монодиетите?
Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
Какви са препоръките за спазване на монодиети?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представляват монодиетите?
  
  Монодиетите са диети, които включват консумация на един вид храна за период от няколко дни. Те могат да бъдат базирани на различни продукти като месо, риба, кисело мляко, плодове, зеленчуци и др. Скоростта на отслабване зависи от избрания продукт.
- Какви са ползите и недостатъците на монодиетите?
  
  Ползите от монодиетите включват бързи резултати, гъвкавост при избора на храна, подобрена храносмилателна система и липса на глад. Въпреки това, недостатъците включват дисбаланс в хранителните вещества, краткосрочни ползи, риск от дефицит на хранителни вещества, неприложимост за продължителни периоди и потенциал за емоционален стрес.
- Какви са препоръките за спазване на монодиети?
  
  Препоръчително е монодиетата да не продължава повече от три дни, да се избира разнообразна храна, да се пие поне 2 литра вода на ден, да се избягва прекомерната употреба на определени продукти и постепенно да подготвите тялото преди и след диетата.
- Какви са основните принципи на рационалното хранене?
- Какви са препоръките за отслабване и поддържане на здравословно тегло?

# 120 3 авг. 2016, 13:32 ч.

някъде
Мнения: 5 056

след неприятната среща с кантара сутринта днес съм на мляко....а колко дни ще издържа не мога да кажа

# 121 3 авг. 2016, 14:09 ч.

Мнения: 8 374

браво, натали, много се радвам да чета за добри резултати Simple Smile

# 122 3 авг. 2016, 14:13 ч.

Мнения: X

Браво, Натали! Все така да вървиш! bouquet

Аз започнах на 76 преди месец - два, но с много прегрешения, сега съм 69.

# 123 3 авг. 2016, 15:27 ч.

Мнения: 4 459

Днес-картофи.

# 124 3 авг. 2016, 15:45 ч.

Мнения: 1 128

Никой обаче не може да достигне резултата на ВЧ 18 кг за 50дни Joy

# 125 3 авг. 2016, 18:20 ч.

Sofia
Мнения: 29 228

Правила го е много стриктно,явно....

# 126 3 авг. 2016, 18:27 ч.

BG-DE
Мнения: 5 944

Да, сигурно е била стриктна, а и вероятно е имало повече фитнес Thinking

# 127 3 авг. 2016, 18:32 ч.

някъде
Мнения: 5 056

а вероятно и липосукции и какви ли не други неща....аз съм на второто мляко и съм глаааааднаааа Sad

# 128 3 авг. 2016, 19:50 ч.

BG-DE
Мнения: 5 944

Възможно е и липосукция да е имало Laughing

но може и просто организмът и да реагира по-добре на този режим, всичко е много индивидуално. Преди години две мои познати ходиха на дебелариум и за 3 седмици едната свали 15 кг, а другата само 8 а и двете бяха горе-долу на едни стартови кг.
Аз засега удържам на диня но съм ужасно не точно гладна, а отпаднала Confused

# 129 3 авг. 2016, 20:47 ч.

Sofia
Мнения: 29 228

Променя ли ви се цикъла,когато сте на моно режим?

# 130 4 авг. 2016, 11:21 ч.

BG-DE
Мнения: 5 944

За цикъла още не знам но вече трети ден не съм посещавала WC-то и се чудя какво да правя newsm78

След вчерашния динен ден днес кръвното ми е в петите и кафе пих и пак си ходя като пиян морков, а като се стигне до млякото сигурно ще трябва да прекарам два дена в леглото Grinning

Чудя се днес дали да не сменя динята с нещо друго newsm78

Много се изкушавам да се метна на кантара но се въздържам, че освен кръвното и ентусиазма да не ми падне Laughing

# 131 4 авг. 2016, 15:46 ч.

някъде
Мнения: 5 056

Умряла от глад, незакусвала и необядвала варя картофи. Но ще ги правя на салата с лук, малко зехтин, сол и оцет.

# 132 5 авг. 2016, 16:03 ч.

Мнения: 1 128

Къде се губите днес?! Simple Smile

17 ден - зеленчуци. -3кг отначалото -2см от ханша. Тази сутрин се преоблякох 2 пъти, като причината беше, че роклята която бях избрала първоначално изглеждах ужасно слаба Shocked

.
Разбира се, дрехите които имам всички са избирани с цел да ме правят по-слаба. Обаче тъпия ханш последен ще си замине, ако изобщо си замине, преди това горната част на тялото трябва да стане призрачна, мамка му

... и уж тренирам...
И минали път от зеленчуците ме боля корем до обяд на първия ден и сега пак. Може да е от готвеното зеле, а не по принцип от зеленчуците