Публикувана: 23 септ. 2016, 22:05 ч.
Последно мнение: 12 март 2018, 08:39 ч.

Лунна диета

98 441
761
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява лунната диета и какви са нейните основни принципи?
Какви са препоръките за хранене след изтичането на 24-часовата лунна диета?
Кой може да следва лунната диета и какви са различните начини за нейното изпълнение?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява лунната диета и какви са нейните основни принципи?
  
  Лунната диета се спазва по време на всяка от четирите лунни фази, продължаваща 24 часа. По време на диета се консумират само пресни сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед и минерална вода. Тези течности подобряват тонуса, благосъстоянието и цялостното здраве; стимулират бъбречната функция; прочистват тялото и укрепват имунната система. Основните принципи на диетата с лунен цикъл включват използването на различни фази на луната за регулиране на теглото и прочистване на тялото. В този метод се практикува гладуване или консумация на определени храни и течности, в зависимост от фазата на луната. Лунната диета е план за отслабване, който включва консумация предимно на течности като вода, чай и сокове. Този период започва от определена фаза на луната и продължава 24 часа. През това време се избягва твърдата храна и се предпочитат леки течности като чай, вода, сокове и плодове. Основните принципи на диетата с лунния цикъл включват консумацията предимно на течности като вода, чай и сокове, избягване на твърди храни, предпочитане към леки и нискокалорични храни като плодове и спазване както за започване, така и за прекратяване на диета в съответствие с фазите на луната.
- Какви са препоръките за хранене след изтичането на 24-часовата лунна диета?
  
  След изтичането на 24-часовата лунна диета се препоръчва да се храните с постни протеини, повече зеленчуци и плодове. Препоръчват се варени, задушени и печени ястия. Диетолозите и лекарите препоръчват да правите разтоварващ ден веднъж седмично само със сокове, пресни плодове и зеленчуци.
- Кой може да следва лунната диета и какви са различните начини за нейното изпълнение?
  
  Лунната диета може да се следва от хора, които нямат метаболитни заболявания като диабет или нарушения на кръвта. Не се препоръчва за бременни жени, кърмачки или тези с други сериозни здравословни проблеми. Има два основни начина за изпълнение на лунната диета: Вариант I - 24-часов период, през който се приемат само вода, чай, пресни сокове от плодове или зеленчуци. Вариант II - 3-дневна диета веднъж месечно, препоръчително е да се прави по време на пълнолуние или новолуние.
- Какви храни са разрешени и забранени по време на лунната диета?
- Как се променя метаболизмът в тялото по време на пълнолуние и новолуние и какви са ползите от лунната диета през тези периоди?

# 360 8 юни 2017, 11:43 ч.

Мнения: 7 041

Какво консумирате вие?

# 361 8 юни 2017, 13:59 ч.

have faith and be patient ..
Мнения: 4 694

офффф пак ли почват съботите и неделите

аз ще пробвам утре цял ден плод , фреш , може смути , водаааааааа ,някой салата без сол ала бала ..за събота изобщо не гарантирам Mr. Green

п.п. бременна съм в 8-ми месец за това лунуването ми е толкова богато , да не подведа някой ,че така се прави Sunglasses

# 362 9 юни 2017, 10:32 ч.

Мнения: 5 508

И аз не харесвам петъчно-съботните луни ... Тогава ми се пие биричка с мезе, а не вода с лимон Mr. Green

Аз лунувам само на вода, но последно време не правя всяка фаза Whistling

# 363 10 юни 2017, 14:19 ч.

Мнения: 111

Хелооу

Аз имах пътуване, сватба, много храна, абе по много от всичко и трудничко се включих вчера със салата и диня. Днес до вечерта пак диня . Няма да успея да се възползвам изцяло от това пълнолуние, че след повечко ядене трудно влизам в релси, но по-добре по-малко отколкото нищо Mr. Green

# 364 23 юни 2017, 18:30 ч.

София
Мнения: 680

Записвам се за утре момичета. Дано устискам успех на всички bouquet

# 365 9 юли 2017, 18:40 ч.

Мнения: 224

Някой да лунува днес?Аз съм само на вода до момента.Ще си направя един фреш портокал за вечеря и това ще да е 😀

# 366 11 юли 2017, 15:43 ч.

Мнения: 300

Как мина луната, имате ли резултати.

# 367 11 юли 2017, 22:58 ч.

Мнения: 73

Аз за първи път я правих в неделя,пих вода (едвам се наливах да изпия 3л.и около 1 л.фреш от портокал.Не съм се теглила и немога да отчета резултат,но моя приятелка сваля по 2кг.мисля в неделя на 16 07.пак ама нещо тези часове не са ми ясни.Някой,ако може да разясни малко.Извинявам се,ако вече е задаван такъв въпрос!

# 368 12 юли 2017, 09:11 ч.

София
Мнения: 221

От момента, в който луната навлезе в някоя от фазите си, се кара 24 часа само на вода, чай без захар и чисто кафе, като може и без него.
Пример:

На 16 юли 2017 – 22:26:46 ч. – е последната четвърт на Луната - от този час в събота, до 22:26 в неделя, не приемаш никаква храна, само течности.
Не мисля, че фреша е подходящ при лунуването. Има много захар в него и ще ти докара зверски глад.

# 369 12 юли 2017, 09:45 ч.

have faith and be patient ..
Мнения: 4 694

Фазата започва неделя вечерта, не предния ден, аз карам и на фреш, жзасища ме, не ми докарва глад.. Всеки сам решава за себе си.... Важното е без сол, не без захар Peace

# 370 12 юли 2017, 13:36 ч.

Мнения: 246

Здравейте,

тъй като забелязах че наскоро сайтът с фазите на луната е не винаги активен, качвам screenshot на фазите до края на 2017г (поради бета-версията на бг-мама не мога да редактирам първият пост в темата и да го добавя там)