Публикувана: 3 окт. 2016, 06:10 ч.
Последно мнение: 26 май 2018, 13:35 ч.

Излишни килограми ако имаш ти Дюкан ще те втали - 284

128 549
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са триците, споменати в един от публикациите?
Какви са препоръчителните модели за редуване на дни в диетата на Дюкан?
Какви са препоръките за приготвяне на хек?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са триците, споменати в един от публикациите?
  
  Триците, споменати в публикацията, се отнасят до овесените трици. Те се използват за приготвяне на закуски и обикновено се консумират с мляко. Овесените трици са богати на фибри и основни хранителни вещества.
- Какви са препоръчителните модели за редуване на дни в диетата на Дюкан?
  
  В диетата на Дюкан се препоръчва цикъл от 1 ден с чисти протеини (P), последван от 1 ден с позволени храни (A). Този модел може да се повтаря, като някои хора предпочитат различни комбинации като 3 дни P и 3 дни A или 5 дни P и 5 дни A.
- Какви са препоръките за приготвяне на хек?
  
  Хекът може да се приготви във фурна, за да се създаде лека коричка или да се пече във фолио, за да се запази влагата. Преди печене може да се маринова в смес от ябълков оцет, сол и вода. Като алтернатива може да бъде покрит с доматен сос и изпечен. От съществено значение е изборът на метод на приготвяне да съответства на личните предпочитания за текстура и вкус.
- Какво е Colonhelp и какви са неговите ползи?
- Какви са препоръчителните съставки за приготвяне на кисели краставички?

# 600 24 ян. 2018, 09:57 ч.

Мнения: X

А някой като мен, който да е долен прегрешител и да пие по чаша вино по време на диетата? Пусто-това и маааалко мед в кафето ми останаха като удоволствия... въпросът ми е дали ще навредят ужасно на захранването.

# 601 24 ян. 2018, 10:27 ч.

Мнения: 3 337

NiaV при първото ми спазване на Дюкан бях абсолютно стриктна във всяка една фаза и нещата се случваха много бързо тогава. След хормонални таблетки качих доста килца и реших пак да заложа на Дюкан, но не писах в темата, защото реших че няма да премахна чашката винце след вечеря. Оказа се, че пак бързо влезнах във форма, въпреки винцето. Мед не съм си позволява още от първото спазване на режима и съвсем отвикнах от него, но съм го слагала само в чая преди, а чай пия рядко. Кафето от сто години си го пия без захар. Та включих се само да кажа, че виното няма да навреди много на режима, но не го и приемайте като призив и позволение, че може да се консумира по време на режима.

# 602 24 ян. 2018, 13:38 ч.

Мнения: 14 639

Цитат на: NiaV в ср, 24 яну 2018, 09:57

Хаха, много ясно, че ако се добавят удоволствия, диетата няма да действа, както е предвидено. Simple Smile

# 603 24 ян. 2018, 18:41 ч.

Мнения: X

Така е със сигурност. И аз не агитирам никого, но чаша вино вечер ме поддържа блага и добра...

# 604 24 ян. 2018, 20:17 ч.

Мнения: 432

...колко сродни души намерих, наздраве Wink

# 605 25 ян. 2018, 17:33 ч.

Мнения: 325

О момичета, как ми олекна! Това с "лимоненото ми вино"изобщо не ми се получи. Въртя ,суча и хоп винцето самичко се наляло в чашката:)Но по добре винце отколкото Валидолче:innocent:
Благодаря за инфото относно лимонената вода. Нея ще я спра и ще прегрешавам с истинко винце:wine_glass:
От 4 дни съм на диетката и 2 кила със сигурност надолу, но от вчера съм в МЦ та се надявам ,че като отмине ще съм още по на минус.

# 606 31 ян. 2018, 10:42 ч.

Мнения: 325

Привет момичета! Никой нищо не пише, а аз пак имам питанка. Може ли да се хапват гъби?

# 607 31 ян. 2018, 12:24 ч.

Мнения: 14 639

Цитат на: klukarkata в ср, 31 яну 2018, 10:42

Привет момичета! Никой нищо не пише, а аз пак имам питанка. Може ли да се хапват гъби?

Гъби може, когато са позволени зеленчуците.
За мен това е леко несправедливо, защото гъбите съдържат много белтъчини и малко въглехидрати, но това е положението.

# 608 6 фев. 2018, 23:48 ч.

Мнения: 82

Здравейте, мисля да започвам диетата, но ми е малко трудно да измислям рецепти. Та да попитам някой има ли книгата " Моята диета в 350 рецепти" в онлайн вариант?

# 609 6 фев. 2018, 23:56 ч.

Испания
Мнения: 37 503

Цитат на: Kiki_Miki в вт, 06 фев 2018, 23:48

Рецепти да искаш!

http://www.bg-mamma.com/index.php?topicrefid=18;topic=589897.0

# 610 7 фев. 2018, 11:05 ч.

Мнения: 14 639

Kiki_Miki, добре дошла и късмет!

# 611 7 фев. 2018, 13:31 ч.

UK
Мнения: 783

И аз започнах. Месото го правя на слоу кукър и става много крехко. Предпоръчвам на всяка дюканка такава тенджера.

Uncommon- ти докъде си с режима?

# 612 7 фев. 2018, 15:09 ч.

Мнения: 82

Smileys, Uncommon Благодаря Simple Smile

Да ви попитам какво сирене си взимате, като марка и от къде го купувате? Видях в рецептите, че пише обезмаслено сирене за мазане, но в Била не видях да има такова.

# 613 7 фев. 2018, 15:13 ч.

Мнения: 3 337

В България единственото подобие на сирене за мазане, което е подходящо за режима е на Екскуиза 0,2%. Мисля, че го има само в Кауфланд.
Аз ползвам един крем за мазане от Лидл, но той е 8% мазнини и не мисля че е подходящо за първа и втора фаза на режима, а аз за щастие отдавна вече съм извън тях, но закуската си ми остана палачинка от овесени трици намазана с такова обезмаслено крема сирене и някакво филенце. Yum

# 614 7 фев. 2018, 15:45 ч.

Мнения: 953

Цитат на: Kiki_Miki в ср, 07 фев 2018, 15:09

Smileys, Uncommon Благодаря Simple Smile

Аз си правя крем за мазне с обезмаслена извара, сол и малко кисело мляко/ за да е като крем/. Става перфектен крем за мазане и за похапване.

Препоръчани теми

Карти таро - тема 16

Празнично пролетна гобленарска темичка - 140

🐑''Фермата 6: Пътят на една мечта'' - тема 13 /29.11 - 06.12/🐑

Пациенти на др Емре Тургут - тема 3

Причина:

Причина: