Публикувана: 3 окт. 2016, 10:45 ч.
Последно мнение: 12 дек. 2024, 12:15 ч.

Витамин B12 и витамин D през бременността

109 430
783
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са нормалните и препоръчителните нива на витамин D и B12 по време на бременност?
Защо е важно да се изследват нивата на витамин D и витамин B12 по време на бременност?
Какви са препоръчителните дози за прием на витамини B12 и D по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са нормалните и препоръчителните нива на витамин D и B12 по време на бременност?
  
  Нормалните нива на витамин D и витамин B12 по време на бременност варират, но обикновено се измерват в кръвни изследвания. За витамин D оптималните нива са между 30 и 50 ng/mL, докато за витамин B12 нормалните стойности са между 197 и 866 pg/mL. Важно е да се консултирате с вашия лекар, тъй като тези стойности могат да варират в зависимост от лабораторията и индивидуалните нужди. Препоръчителните нива на витамин D по време на бременност са над 45 ng/mL, а за витамин B12 - над 350 pmol/L. Тези стойности се препоръчват за поддържане на здравословно състояние по време на бременност. Нормалните нива на витамин D и B12 по време на бременност могат да варират в зависимост от източника. Обикновено се препоръчва нивото на витамин D да е над 30, а за витамин B12 - над 550, като някои източници споменават и до 700-800. Важно е да се консултирате с лекар за оптималните нива за вас.
- Защо е важно да се изследват нивата на витамин D и витамин B12 по време на бременност?
  
  Изследването на нивата на витамин D и витамин B12 по време на бременност е от решаващо значение, тъй като тези витамини играят жизненоважна роля за здравето както на майката, така и за развитието на бебето. Витамин D подпомага адекватното усвояване на калций, което е от съществено значение за здравето на костите и зъбите на бебето. Освен това витамин B12 е от съществено значение за правилното функциониране на нервната система и производството на червени кръвни клетки.
- Какви са препоръчителните дози за прием на витамини B12 и D по време на бременност?
  
  Препоръчителните дози за витамин D и витамин B12 по време на бременност могат да варират в зависимост от индивидуалните нужди и резултатите от кръвните изследвания. Обикновено, за витамин D се препоръчва прием на около 4000-6000 IU дневно, докато за витамин B12 дозата може да бъде индивидуализирана въз основа на резултатите от изследванията и консултация с лекар. При дефицит на тези витамини по време на бременност е важно да следвате индивидуалните препоръки на лекаря и да избягвате самолечението. Дозите и формите на прием се определят от лекаря въз основа на индивидуалните нужди и реакции на организма.
- Какви са препоръчителните дозировки за прием на желязо по време на бременност?
- Какви са симптомите на дефицит на витамин B12 по време на бременност и как могат да бъдат диагностицирани?

# 30 10 дек. 2016, 20:39 ч.

София
Мнения: 3 271

Да, вярвай му и си пий желязото. Билкова кръв ли пиеш? Най-вероятно не иска да ти падне под 20, това била препоръчителната стойност. Wink

Иначе според мен замаяността ти е точно от ниския Б12. Аз бях неадекватна, буквално. Като се повдигне, ще ти стане по-добре. Ти си с термин април, нали?

# 31 10 дек. 2016, 20:46 ч.

Мнения: 1 171

Пия Сорбифер. Значи смяташ ,че заради б12 не се чувстваме добре..Иначе,да,с термин април съм. baby_neutral

Ще го слушам пък.. а и трябва да хвана да запиша час за трета фетална,че като бях последно забравих🤔 Да не остана без дата

Последна редакция: сб, 10 дек 2016, 23:40 от Carrie br

# 32 10 дек. 2016, 20:53 ч.

София
Мнения: 3 271

Да, така мисля, тъй като и аз бях зле. Simple Smile

Случай го, той знае най-добре. Иначе и аз съм за април, но пиша рядко в темата, не мога да смогна да я прочета. Laughing

Кога е третата фетална? Аз си записвам всеки месец по 1 час, та се надявам да не я пропусна. Simple Smile

# 33 10 дек. 2016, 21:03 ч.

Мнения: 1 171

Цитат на: denizara в сб, 10 дек 2016, 20:53

Да, така мисля, тъй като и аз бях зле. Simple Smile

Кога е третата фетална? Аз си записвам всеки месец по 1 час, та се надявам да не я пропусна. Simple Smile

ама и на мен ми се струва познато името ти Simple Smile

ами не съм сигурна ,нещо ми се върти в главата от 28-ма до 30 и някоя си г.с,сега ще погледна в нета до кога беше,да не те подведа и ще ти пиша на лични да не спамим тук. Simple Smile

# 34 12 дек. 2016, 09:07 ч.

Мнения: 14

Здравейте,
аз нямах никакви признаци на ниския В12. Много се изненадах и след прегледа бях доста разстроена, защото освен него, разбира се , открихме още неща, които не са в ред и в общи линии по време на цялата бременност от 10 г.с до сега (31 г.с) пия доста неща. При последния преглед бяхме наваксали с почти всичко, остана ми само ниския протеин да поправя Simple Smile

) За трета морфология ме извика в 32 г.с. т.е. това ми предстои другата седмица и се надявам да са ок нещата. Каза, че има по-голям смисъл от морфологията в 32, отколкото в 30 г.с.

# 35 12 дек. 2016, 09:51 ч.

Мнения: 9

Цитат на: Rockybow в пн, 12 дек 2016, 09:07

остана ми само ниския протеин да поправя ...

Протеин на прах изписаха ли ти ?
Ако с храната не може да се навакса .

# 36 12 дек. 2016, 11:23 ч.

Мнения: 14

Цитат на: Melodi _NMK в пн, 12 дек 2016, 09:51

Цитат на: Rockybow в пн, 12 дек 2016, 09:07

остана ми само ниския протеин да поправя ...

Протеин на прах изписаха ли ти ?
Ако с храната не може да се навакса .

Да, пия по 30 г на ден и съобразявам в менюто да има повече яйца, извара и месо. Честно казано протеина на прах, който ми изписаха не ми харесва, но изпълнявам всичко стриктно Simple Smile

# 37 12 дек. 2016, 13:17 ч.

Мнения: 1 171

И на мен ми е изписал протеин на прах и не ми се нрави ,ама си го пия Flutter

# 38 12 дек. 2016, 16:19 ч.

Мнения: 364

Е , вие пък сега - мислете си за ягодов шейк .
Проблема ми е точно там , че ми напомня на шейк , а аз не обичам такива неща .

Тотемата -ампули желязо , са ми далеч по-гадни .

Последна редакция: вт, 13 дек 2016, 06:24 от sladka_tortа

# 39 12 дек. 2016, 16:39 ч.

Мнения: 1 171

Моя мъж ми препоръчва да разтворя протеина не във вода,а в мляко? Може ли? Flutter

Не че е голям проблем,това да е,както се казва,но да попитам. Вие с вода ли го пиете?

# 40 12 дек. 2016, 17:42 ч.

Мнения: 14

Може в мляко и е идея по-приятно.
Като споменахте Тотема, понеже и него пиех, ми се случи нещо неприятно. Оказа се, че желязото и лично моята слюнка си взаимодействат и се свързват в трайно съединение, което постепенно се отлагаше по зъбите ми. Та след като няколко пъти се зачудих дали съм яла сладко от боровинки или на сън съм пила червено вино, като се загледах по резците ми имаше направо черни отлагания. Слава богу се изчистиха, при зъболекар, разбира се.
Ако на още някой му се случи да не се плаши, маха се! Но с четката за зъби не става Simple Smile

))

# 41 13 дек. 2016, 01:26 ч.

Мнения: X

Добре,че ви прочетох.Няма да пия тотем

# 42 13 дек. 2016, 11:21 ч.

София
Мнения: 3 271

Аз не виждам причина да не се пие Тотема, ако се налага прием на желязо. По принцип го водят изчистено, пила съм го със сина ми и доста бързо се усвоява от организма. Странични ефекти не съм имала. Simple Smile

# 43 13 дек. 2016, 22:28 ч.

Мнения: 364

denizara , просто вкуса е по-неприятен - например Сорбифера е хапче , на което не усещаш никакъв вкус .
НО когато трябва , преглъща се.

За протеина - втората опаковка се оказа с бананов вкус и като ,че ли не ми е толкова сладникава и по-се понася. Първата е била с ягодов вкус - като шейк ми беше , твърде сладко и ароматизирано .