Публикувана: 7 окт. 2016, 10:03 ч.
Последно мнение: 21 окт. 2016, 15:02 ч.

Заспивай умно и спечели награда от Magniflex

23 632
409
1

# 90 7 окт. 2016, 22:41 ч.

София
Мнения: 687

1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 91 7 окт. 2016, 22:49 ч.

Мнения: 4 179

Типовете сън включват: сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото), “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите), сън (когато обикновено се сънува) и сън №2, който заема повече от половината време за сън.

# 92 7 окт. 2016, 22:52 ч.

Мнения: 2 346

# 93 7 окт. 2016, 22:52 ч.

Мнения: 36

rogue88 Новак
Re: Заспивай умно и спечели награда от Magniflex
♥0 пт, 07 окт 2016, 10:10 #2
Цитирай
Три фази:

1. Будно състояние
- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3. REM
- сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения (Rapid Eye Movement)

В рамките на нощта сънят протича в 4-5 цикъла от по 90 - 110 минути.

# 94 7 окт. 2016, 23:10 ч.

Мнения: 156

# 95 7 окт. 2016, 23:20 ч.

София
Мнения: 1 745

Съня може да бъде
сън с бавни вълни
сън с бързо движение на окото
сън - когато се сънува
сън - който заема повече от половината време за сън.

# 96 7 окт. 2016, 23:25 ч.

София
Мнения: 16 438

Видовете сън, според "архитектурата на съня":
1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. бързо движение на окото (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън 2, който заема повече от половината време за сън.

# 97 7 окт. 2016, 23:25 ч.

Мнения: 364

1-сън с бавни вълни
2-бързо движение на окото
3-сън (когато обикновено се сънува)
4-сън номер 2 (заема повече от половината време за сън).

# 98 7 окт. 2016, 23:27 ч.

Мнения: 738

Типовете сън включват:
1.Сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото),
2.“Бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите),
3.Сън (когато обикновено се сънува) и
4.Сън №2, който заема повече от половината време за сън.

Или така казано:

Сънят обединява в себе си 3 фази:

1. Будно състояние

- на ЕЕГ се представя с т.нар алфа-ритъм, когато човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.

2. NREM - сън т.нар бавновълнов сън

Той може да се раздели на 4 стадия:
1. Стадий на леко заспиване. Характерни са търкалящите се очни движения, по-рядкото мигане и постепенното намаляване на мускулния тонус. В този стадий събуждането е лесно.
2. Преходен стадий. Вече липсват очни движения и мускулния тонус е значително намален.
3. и 4.С тадий на дълбок сън. В този период прагът на събуждане е най-висок.
Характерни за NREM - сънят са понижената сърдечна честота и кръвно налягане, ритмичното дишане и понижения мускулен тонус. Очните движения са бавни, „търкалящи се”. Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3.REM - сън т.нар бързовълнов сън, с бързи очни движения.

# 99 7 окт. 2016, 23:32 ч.

There I was on a July morning
Мнения: 5 310

# 100 7 окт. 2016, 23:33 ч.

Бургас
Мнения: 6 586

Видовете сън според "архитектурата на съня" са:
1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън №2, който заема повече от половината време за сън.

# 101 8 окт. 2016, 00:14 ч.

Мнения: 740

Видовете сън според "архитектурата на съня" са:

1. сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото)
2. “бързо движение на окото” (REM, което се характеризира с бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите)
3. сън (когато обикновено се сънува)
4. сън №2, който заема повече от половината време за сън.

Peace

# 102 8 окт. 2016, 01:04 ч.

Мнения: 7

Типовете сън според "архитектурата на съня" са:

- сън с бавни вълни (необходим за възстановяването и поддръжка на тялото);

- бързо движение на окото (бързо и нерегулирано движение на окото и парализиране на мускулите);

- сън (когато обикновено се сънува);

-сън № 2 (заема повече от половината време за сън).

# 103 8 окт. 2016, 02:30 ч.

Ямбол
Мнения: 1 610

1. Будно състояние - човекът е със затворени очи, но все още не е заспал.
2. NREM - т.н. бавновълнов сън.Събуден в тази фаза, човекът често се чувства в началото дезориентиран за време и място.
3. REM - сън т.н. бързовълнов сън, с бързи очни движения.